この、上の写真と、下の写真。
何をしているかというと、
上の写真
デッド・リフト（というウェイト・トレーニングの基本種目）のフォームチェックを、トレーニング・パートナーがチェックしている。
下の写真フォームへの「アプローチ」として、ケトルベルを使用して、
≪ゴブレット・スクワット≫という種目の、ボトム・ポジションで、停止している。
もちろん、韓国での「ケトルベル＝ＳＦＧ Certification」での光景なのですが、
デッド・リフトと、スクワット。
専門的に、トレーニングに取り組んでいる方々の中でも、
「プロ」として、活動している方も含めて。
【違い】を、
明確に言えますか？
これ、オレからの、ある種の、
《挑戦状》です。
ここを、確りと区別・分別しないと、
トレーニング効果に、大きな差が、
・・・いや・・・・
全く、期待と違った結果が出てしまうんです。
ここからは、オレの「感覚的」な、ハナシ・・・ですが・・・
日本人は、スクワットが好きです。大好きです。
オレも、その人種の一人・・・だと思います。
苦しい＝達成感＝満足感。
トレーニングというカテゴリーにおいて、その代表・象徴たる存在が、
スクワット・・・そんな気さえします。
スクワットの、トレーニングとしての役割りって、何でしょう
スクワットによって、伸びる能力って、何でしょう
足腰を鍛えるとか、足腰が強いって、頻繁に耳にするけど、もっと具体的に言うと、何でしょう
何故、「キング・オブ・トレーニング」と呼ばれるのでしょう
膝が痛くない・ならない「スクワット」は、有りますか
上の写真は、オレ＝小野卓弥が、
トレーニング・パートナー（３日間、一緒だった）のキム君のフォームをチェックしている
（どこをチェックしているか・されているかも「テスト」の１つ）
のですが、
ドコの、何をチェックしているのでしょうか
下の写真は、オレの、
≪ゴブレット・スクワット≫≒ボトム・ポジション。
一定のアベレージ～平均点には達していると思いますが、
ここでも、自分の問題点・不良姿勢・消すべきクセを、
露呈しています。
皆さん、指摘出来ますか？
オレの悪い部分。
これを、戦略的に消すノウハウが、ＳＦＧには、
あるのです。
そして、この「不良点」を消すコトが、
全てのスポーツ・一般生活に及ぶまで、
最良の影響を、波及させるんです。
