休むときは休む、
やる時はやる
などと、他人には言っておきながら、実は、私の苦手なことの１つです。緊張＝過剰な気合
、リラックス～倦怠感
集中力の欠如
・・等といった現象が、自分的には、しばし出現・・・本当に、患者さんにも、スタッフにも迷惑がかかっていないか、心配な日々です。もっと、修行を積み重ねなければ
安眠の為に
①就寝前の読書・書き物は、適切にケジメをつける
②晩酌の習慣が無いのですが、チョコレート１欠片（本当に少し）＋珈琲牛乳＋ニガリを摂ります（チョコレートは濃厚なもの、他はＨＯＴに）
③アロマを枕元に。
などとやっておりますが、見事に一般の方には当て嵌まらないかも知れないものばかりで、本当にスミマセン。
要はポジティブにいきませうと
今晩はこの辺で
