えがお

いつもお世話になっているオーナーさんのある文。








タイトル【大人は笑わない】







子どもが1日にどれくらい笑顔になるか知っていますか？
　
大人は1日に笑顔になる回数は、平均して13回ほどだそうです。






そして子どもは、
1日に、400回も笑顔でいるそうです。
　
これを知って、もっと大人は笑っていいんだ、もっと笑っていたんだと気付かされました。
　
大人はもれなく、こども出身なので、たまには里帰りして笑顔を増やしてみましょう。







笑顔でいると、

印象が良くなるのは、なんとなくわかると思いますが、

ストレス解消や美容効果もあります。

笑顔になることで、

副交感神経に働きかけリラックスしたり、

表情筋を動すことでたるみ防止になるためです。





体の状態に心も引きずられるものなので、

先に笑顔になると、心もニコニコになるものです。

元気が出ないから笑、顔になれない、

というより、







笑顔じゃないから、元気が出ない、

ということは多いです。



もちろん、自然に笑顔になるのが1番です。












おしまい










400回かぁー。









ブスーッとすることの方が多い気がします。



眉間にシワがよらないよう。




明日も歯を出す練習をしようと思います☆









今日久しぶりに


リバーダンスの


アメリカンウェイクを練習。










よくこんな速さでやっていたなぁと。




以前の自分に感心笑。











また挑戦します♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪