ちひろとヨガリズム終了

ちひろとヨガリズム☆




初回終了しました。
ゆっくりと時間をかけ呼吸から始めていきました。１つ１つのポーズもゆっくりと行いました。





レッスンルーム




BGMにこのCDを。
最高です笑









挨拶から









前半大好きなママさんとベビが来てくれたり、後半は高齢者の方も来てくださり。







ベビちゃんはママのヨガのポーズに興味津々。












私自身もとても勉強になりました！
今後の改善点等を話し合い、報告書に記入。











高齢の方があぐらをかけない事や




肩が上がりにくいとか






変形性膝関節症？とかだとNGですよね。




もちろん腰も。











どんな方にでもそれぞれ対応できるようにまだまだ勉強していこうと思います！



身体の勉強も必要だなと。







でも、首の寝違えが治ったと言われた時は嬉しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ






次回は10/5(水)
今後の課題を練っていきます！！

有難うございました！