ダイエットとは

友達がダイエットを始めたという事で、



何してるの？

と聞いたら。




「昨日腕立て10回やった！」






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(*´ー｀*)





たしかに本気でやったらかなり効きそう。

どんな感じでやったのか聞くと



「そういう問題でない、やった事自体が頑張ったから、やり方とかじゃないんだよおおお、私にとってはやる事自体がすごい事なんだよお」




吹いたw





膝をついてやっているらしいが、今のところ1週間くらいは続いている。




更に。

今日の朝30回やったそうで！




おおおおー。
レベルアップしている。





人によって、達成感もやり方もさまざまだ。



頑張れ友達！





私も高校生の時はダイエットダイエットとやる事多かった気がします。



ふと、ダイエットってなんだろうと。



名詞としては「規定食」という意味であり、動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限することである


ダイエット（Dieting）とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指す。（海外では、痩せるための運動はダイエットとは言わない）















健康維持のために食事を改善する事なんですね。







勉強になった。




友達よ、

明日も頑張れ