熱中症

明日は

レストランわれもこうでのコンサートです









本日まさかの30度超え！



明日はもっと暑くなるみたいですね。








練馬は夏はとても暑い場所です。

皆さま熱中症対策をして、


コンサートに臨みましょうw




ケーキと飲み物はありますが、


事前に水分補給も宜しくお願い致します。






こんな記事がありました。









汗は塩からい味がしますが、汗にはナトリウムが含まれています。

水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄くなるため、これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲む気がなくなります。

それと同時に余分な水分を尿として排泄し、体液が不足してしまうのです。






汗をかく前に、事前に適度な水分補給が必要だそうです。





汗をかいて喉が乾いたときに、一気に水を飲むのは危険。





少しずつ飲んで、塩分も。








急に暑くなりますが、

明日は元気にお会いしましょう！



私も頑張ります。