みなさんも毎日イライラすることはあると思いますが
私もあります。
ただ昔に比べて、
そのイライラを放り投げられるようになったとは思います。
こんな対処法があるらしい
○何事も最悪の事態を想定して生活する
○自然現象だと思う
○うまく無視する
○腹が立ったら10まで数えよ、それでおさまらなかったら100まで数えよ、それでもおさまらなかったら1000まで数えよ
○勝負に1番影響するのは怒の感情だ
100まで数える。
これはイイと思った。
数えていたら怒りもおさまるかもしれない。
コンサートまでもう少し
いつも通りに
