デトックスはお水から！@オーストラリアで自然療法

毎日、お水を沢山飲むようになってから、頭痛になる回数が激減した私ですが、以前ツアーガイドをしていた時には毎日パナドールのような鎮痛剤を飲んでました。

それもその筈で、毎日飲んでいたソイラテは6-7杯、なのに水はほぼ一滴も飲まず、お手洗いに行く回数を減らす訓練？までしてました。 カフェインは利尿効果があると言われても、行かないようにしていたので、身体には毒？が溜まる一方。

自然療法の勉強をしてからは、水を飲む事と、お手洗いに行く事、アロマで肩凝り用ブレンドを作りセルフマッサージ&ストレッチ、ソイラテを1日1-2回にして、その分ハーブティー。

これを続けたら、頭痛も肩凝りも激減！！！

お水は特に大切ですー！
喉が渇いたなぁ、と思ったら、既に軽い脱水症状とも言います。



先日行ったレストランで、初めて見たボトル。
Born in Italy, raised in Australia

気になってHP調べちゃいました
なんと、水道水から作るタイプだそうです。
今は、レストランもこういうタイプを使ってるんですね。

お水のブランドもどんどん出て来て、ますますお水ビジネスは盛んになりそうですね。


ところで！

今年は花粉症の症状を訴えている友達が多いです。 私もずっと目がウルウル、、、ずっと涙目。

これが欠かせません！ このお陰で、目の痒みも我慢出来ます。
ハーブのチンキ。 これを2滴ほどぬるま湯に入れて目を洗ってしのいでます。
毎日が「アロマ&ハーブ生活」です。

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「アロマ・ブログ」は毎日更新しています。(アロマだけでありませんが(笑))
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