10月の走り込み期間中に一度は62.5kgまで落ちた体重が、
11月に入ってから少しずつ、少しずつ、、上昇を続けている。
右肩上がりの好景気？
昨日ついに64.5kgまで上がった。
12月と1月は、例年、走行距離がグンと落ちる。
年末年始はどうしても食べ過ぎるし、
これからの週末は家庭で鍋料理が定番＝食べ過ぎる。
忘年会や新年会のシーズンでもあり
体重増加が加速する可能性が大!!
自己最高の67kgにならないよう
今から2ヶ月の課題は『自制心』
11/30(火) jog 63min 10.2km
11月の走った日：12日、走行距離：158km 少なっ!!
