始業式はいつなんだ？
今日から9月。数年前までなら、学校は2学期の始まりの日で、夏休みの宿題や工作を両手に抱え...
土砂降り休足
今日は在宅勤務。定時に仕事を終え、17時過ぎから走ろうと意気込んでいた。17:00、勤務終了の報告を職場に行い、気持ち良くランの準備をしようとしたら...
今週末は、サクッと走って、純米吟醸「雲雀」を飲む
早朝、出勤前の忙しい時間でも、朝刊に目を通すことは欠かせない。少なくとも大見出しは全て目を通し、興味のある記事のみ斜めに読む。んっ、がっつり目を通してしまう。故郷 山鹿市の千代の園...
早起きしてワンピース新刊を買い、日中ランで軽熱中症になる
早起きしてコンビニへ!!漫画ワンピースの新刊をゲット。朝ランするつもりが、スタートが10時になった(笑)誘惑に弱い。今日のランメニューはスピード練習。5分台前半のペースで10kmを...
N山道場で消費したカロリーを、ひなやうどんと和栗スイーツフェアで補給
朝7時、JA芳野集合!!（写真はうえけんキャプテン撮影）今日はN山道場。N山さんは、身長180cm超のバレーマン。肺活量6000cc以上、肺のX線レントゲンで肺全体が映らないという...
山鹿和栗スイーツフェア
昨日のことだ。栗どころ山鹿で始まった和栗スイーツフェア。日本酒好きのO崎さんのSNSに魅力...
火曜日はラン日
火曜日はラン日。仕事を定時に切り上げようと目論んでいたのに、帰宅は19時半。お腹ペコペコだ。すぐに飯...
山鹿和栗スイーツフェア第2弾、栗だけ団子！
仕事から帰宅すると、キッチンのテーブルに魅力的なものが。山鹿和栗スイーツフェアの一品、...
有休をもらって九重連山を歩く
好きな言葉は「有休」月に一日、自分のための休みが取れるよう心がけている。今日は、その休みだ。3時40分起床。いそいそと支度して4時には家を出る。目的地は牧ノ戸峠。5時40分牧ノ戸峠...
今週末は「よこやまSILVERひやおろし」うえけんキャプテンの故郷の酒だ
さぁ、楽しみの週末だ。仕事は定時ちょっと過ぎに切り上げ、6時過ぎに帰宅。昨日の山行きの筋肉痛を感じ始めていたので自宅周囲を軽くラン。良い汗かいたら...
