今日は人間ドックに行った。
この2年間、週３～４日のjogを続けているので健康そのものだろうと安心していたが…。
再検査まではないが、標準値にない数値がいくつかある。
特に昨年までどうもなかった中性脂肪が異常値だ。
考えられる要因は、アルコール、砂糖、果糖の取りすぎとのこと。
この2ヶ月、飲み会続きのうえ、大きくなった胃袋で食べ過ぎの傾向、菓子類もよく食べているし、jogも週2日程度で運動不足気味・・・（反省）。
報道では「名ばかり管理職」なるコピーができているが、今の自分は「名ばかりジョガー」だ。
今日の人間ドックの結果を受け、これからは名実共に「ジョガー」を名乗れるよう、食事にも気をつけて、定期的なトレーニングを復活させよう。
