玉名ハーフマラソンを観戦した後、実家に寄ると、
寝たきりの親父がびわ湖毎日マラソンをTV観戦していた。
「今日は走らんとかい？」
「こんなの出られるわけ無いじゃん。」
2人して笑った、、冗談が出る時は親父の調子が良い時だ。
エリートランナーの走りに刺激をもらい、
帰宅後、自宅近くのトウキビ畑2.2km周回コースを利用してビルドアップ走、
北風が強い中、5'15"/kmから入り4'15"/kmまであげる。
孤独な練習と思いきや、
頭上からヒバリが応援してくれた。
3/7(日) ビルドアップ走11km( 5'15"/km→4'15"/km)＋jog 3km
