今日は、昨日の決心よろしく、仕事が終わってから玉名市内をランニンぐぅ。
玉名武道館に車を駐車してスタート、繁根木川沿いを北上、国道208号バイパスとの交差点を左折、そのままバイパスの突き当たりまで進み、蛇ヶ谷公園にはいる。
蛇ヶ谷公園では、1周約1.5kmの園路を1周、道路から展望台に向かってひたすら登る。走っているのか歩いているのか分からないくらいのスピードで展望台に着くとすばらしい展望がひらけ感動。
一旦呼吸を整えてひたすら下る。傾斜が急な下りは、スピードを殺して走る必要があり、太ももに衝撃がびんびん、きっと明日は筋肉痛だ。
大勢の高校生が練習に励んでいるテニスコートの周囲を通って蛇ヶ谷公園を後にする。
それから国道208号を目指し、北陵高校の近くでN田氏お薦めの玉名ラーメン店「宙」を発見、今度食べに来ようと固く心に誓う。
国道208号に出て東に進むと玉名市役所が見えて武道館到着、約50分のjogとなった。
帰宅してジョギングシュミレーターで計測したら約9kmのコース。
初めて走るコースは、キョロキョロして周りの景色も楽しみながらとなるので、スピードが遅くなるのだが、今日は5分半/kmくらいのランニング。
久しぶりに走ると足が軽い。
次はもう少し足を伸ばして12～15kmのコースを開拓しよう！
