今日も弁天山ラン！！
朝から庭の草取りをしたのでスタートは10時半。
暑い。。。
木々に覆われた弁天山周回コースでも、
7月の10時半過ぎの太陽は強い。
しかも時間が経つにつれて太陽が高くなり、
木漏れ日がジリジリと肌を焼く。
キロ6半からスタートして、
少しずつスピードアップのつもりだったが、
少～しずつしか上がらない(笑
せめてラストくらいはスピードを上げようと、
100mくらいの流しを3本。
左腕のガーミンが示すペースは4'20/km、、、遅い。
う～ん、少しでも頑張ってスピードを上げていかねば。
午後は下通で行われたハンド関係のパレードに顔を出す。
高校生の汗と笑顔っていいね。
7/7(日) jog 1h15min 11.5km
