ねむっ…

気づいたら、机に突っ伏して寝てた。
ノートにヨダレ染み…(^-^)

いつ寝たのか全く記憶にない。

気絶したのかな？笑

下敷きにしていた右腕が激痛なう。


かわいいでしょ。
VANSのレインブーツ。
オクにかけようと思ってたのに、爪先辺りｶﾋﾞとる＼(^o^)／アウトww
捨てます。

以下、メンヘラ記事。

今日は。

胃腸の不調や睡眠不足もあるせいか、"恐怖"系のパニを起こした。
精神的にクるやつは結構久しぶりで、ほんと怖かったわぁー( ；∀；)
最近は"貧血"系が多くて、頭は冷静だったから。

やっぱこれになると怖ぇよ。

症状が治まっても、頓服が抜けてきたくらいから、心身ともに重苦しく引きずる。
発作て力使うんだなぁ、としみじみ…

はぁ。

ここで凹むのも、怖がるのも、悲しくなるのも、この病気の思うツボだと分かってるけど。
ショックは隠せない。

また少しずつ前に進もう。
少しずつウイルスを殺そう。

頓服の効果でこんなに眠たいんだろうなー

エルの誕生日！

うちのわんこ(^-^)
何歳になったかわからないけど、とりあえず今日は誕生日だ！
おめでとー！

一体いつ…

今朝。
パジャマで寝ているもよ。
ふと、お尻に手をやったら。









破れてた。









なんで？

ストレスフリー

メンヘラ記事。

適応障害
パニック障害
自律神経失調症
過敏性腸症候群
逆流性食道炎…

どれを調べても、改善は"ストレス発散""ストレス発散"…

（ΘρΘ）

もよは心から理解した。

苦痛は気のせいじゃない。
だけど、思考を転換しないと病原体・ストレスは溜まる！

ストレッチとか、同じ時間に寝たりとか、そういうことはやってた。
だけど本当に頼ってたのは薬だったんだな。
「どうして良くならないんだろう？薬が効いてないんじゃないか」

どんなに薬を飲んでも一時的にしか治らないんだな…と、悟る。
証拠に、胃腸の調子が安定したからと、整腸剤をやめて2週間。
過敏性腸症候群再発。


もうやだ(；∀；)

ここでいつもの私なら
「また薬を飲み始めなきゃ…」なんだけど。

そんな責務はもうどうでもいい。ストレスだ。
私は安穏と生きる。

ストレスが発散されるまで薬は飲むよ。
症状は苦痛だから。

『適応障害はストレスから離れれば治る』ってのは、正になんだなぁ…