野菜を摂ろう

今日は整骨院への通院日

ＷＳも再開して身体も少しずつ舞台モードへ移行

まだスローモーションの振りがザックリとしたものしか見えていないので
これを形成していくには自分自身が動けるようにならなきゃなんです
その為にも左肩を早く完治させなきゃですね

さて、施術はいつものようにとんでもなく痛いのですが、
ギヤは気付いてしまいました。

整骨院の中で、うぅ…とか、あぁ…って唸っているのは…
え？ギヤだけ？

ギヤはヘタレなのへタレなのですか
そうですか…でも痛いんだモン

でも、少しずつ回復しているみたいだし、
唸りながらこれからも通院しますよ、ハイ

施術中、奥さんも来院
ギヤと入れ替わりで施術開始です

施術のバトンタッチ
ははは・・・

さて、ギヤは帰宅した奥さんの帰宅に合わせて夕食作り開始です
今日のメニューは久しぶりに『ギヤポトフ』です

キャベツを三分の一ほど、かなり大きめに切って鍋にゴトッとね
一塊が拳骨より大きいくらいです…大きいのがいいんです

ニンジン、タマネギ、ベーコンも入れて、
コンソメ、こぶ茶、和風だしで煮込んでいきます。

この配合が二度と出来ない配合なんです
つまり適当

それはポトフなのか？という声は
遙か彼方に放り投げて調理は続く

最後に塩、コショウ、鷹のツメで味を調えて
低温調理鍋のフタを締める
奥さん帰宅

賞味期限の迫っていた食パンを焼いて、
バケットの代わり～

いただきま～す
んま～い

野菜タップリ、ビタミン補充～
奥さんも気に入ってくれたみたいだぞ

二人でモグモグ食べ進め、あっという間に完食

ポカポカ温まっていい感じでございました

寒さが戻る

今日は寒かったですねぇ…。

漸く春らしくなってきたのつかの間って感じですよね。

東北では雪もチラついたそうです。
被災地に一日でも早く、春が訪れることを強く願います。




さて、夕食は暖かいものをって思ったので、
ちょっと辛めの炒め物にしました

夕食後、バラエティ番組を観ました

いつも思うこと・・・笑いのツボが一緒っていいなぁって…。

TVを観ていて笑うところが一緒だと安心するていうか、
何かホッとします。

ギヤも奥さんも結構ベタな笑いが好きです。
そして、TVに向かって色々喋ります。

TVでハプニング特集とかやっていると、
そりゃ大変なものです。

「あ、あぶない！」
「うわ、痛そう！」
「あ～ぶつかる～、どーん、あぁ～あ…」
これがギヤ。

「ありゃりゃりゃ～」
「あっとっとっと！」
「あじょじょじょ…」→謎
これが奥さん。

うん、なんだろね

うん、早く日本中が笑顔で包まれるようになったらいいなって、
強く、強く、思います。

しゃぶしゃぶ♪

今日は役者仲間と一緒にお食事なのだ～

出先での予定を終えて待ち合わせの場所へ

最寄り駅近くにある温○菜～

しゃぶしゃぶ食べ放題でございます

久々だなぁ～
え？昨日は焼肉食べ放題だっただろうって？

そうでした
エヘッ

さて、入店したら早速お肉を注文、
じゃんじゃん持ってきて～

食べ放題なんだから気にせず食べちゃいますよ～

味はとってもウマウマでした
旨み牛最高

しかし、ギヤが一番満足したのは店員さんの接客態度

お皿が空になったらすぐに下げていくし、
お水のグラスが空いたらおかわりしてくれるし、
注文も笑顔で持ってきてくれました

うん、あの態度で三割は美味しさが増したと思います

デザートまでタップリ９０分
店員さんは最後まで素敵な笑顔でした

そして、ギヤ達はお腹いっぱいでした

ギヤはお腹ポッコリになっていました
仲間に「何？そのお腹」って言われました

痩せよう
真剣に考え出した春の夜の出来事でした
マル

打ち合わせ ～ 休日堪能

今日は日曜

いつものように早起きしたら、
シャワーしてスッキリ目を覚ます

少しして奥さん起床
ギヤはTV関係の打ち合わせで出発です

日曜の朝、いい天気でお散歩気分で外出です

順調に打ち合わせは終了して、奥さんに連絡
新宿で待ち合わせして、遅めの昼食を摂ることに

焼肉食べ放題なのだ～
カルビがウマウマでした、カルビです、ええ

お腹イッパイ食べたら・・・偏頭痛爆発
何でさ～

仕方がないので直ぐに薬局へ
頭痛薬購入して直ぐに服用・・・回復してぇ～

残念ですが、新宿デートはここまでにして、
最寄り駅に移動する

大分、偏頭痛も回復してきているので、
近所でカラオケボックスへ

奥さん、今日はストレス発散したい感じみたいなので、
ギヤも一緒に偏頭痛を吹き飛ばそうってね

カラオケが終わる頃には偏頭痛もどこへやら
楽しい時間を過ごせてよかった

よし、気分スッキリだ

整骨院 ～ WS

今日は休日

早起きギヤは朝からゴミ捨てとかして
家事ガンバンベ～です

少ししたら奥さんも起床
二人で一緒に朝食ナリ

んで、そのまま二人で整骨院へ
夫婦して、身体がピキピキなんです

でも、少しずつ治ってきているので、
早いトコ完治して欲しいモンです

さて、施術が終わったら、区役所へ行って雑務を済ませて、
そのままお散歩デート開始です

お散歩デートといえば、やっぱり神社に向かってしまう最近のギヤ
お参りして気分もスッキリです

んで、お腹が空いてきたので昼食しましょってなったので
最近行ってなかった復活した有名店へゴー

やっぱりギヤ夫婦は麺類大好きなんですな

んで、S○I○Uでお買い物

お米がなくなってきたので、追加で購入
夫婦で買い物すると、色々買い物出来ていいもんですな

帰宅したら、ギヤは仮眠
最近の休日、３０分～１時間お昼寝するのが通例だったりする

目が覚めたらWSの準備して出発

ではではＷＳ開始しちゃいましょう

ストレッチからスローモーション、
いつものメニューはちゃんとやらなきゃですからね

みんな、前ドルフィンはまだまだ感じですが、
少しずつよくなってきていますね

そしたら、今日は少し台本を離れて朗読なんかやってみる
みんな、久々みたいで何か面白かった

んで、ちょっとしたエチュード・・・
うん、女性陣がプリチーでございましたな

色々な表現を感じることが出来て、
ギヤも負けられないなって思いました

さて、WSが終われば飲んじゃいますよ
久々に少人数でお芝居に関して熱く話し合っちゃいました

こういう時間ってとても好きです

来週も楽しみですなぁ

花金

今日は金曜日
花キンですよ～

帰宅路にお弁当を買って家事をサボる

だって奥さんが遅くなる予定ので、
独りでご飯何ですもの

ご飯を食べようとした時、
奥さんから着信

え？予定が終わった？
あれ？遅くなるんじゃ？

カレンダーで予定を確認…
あ、勘違いでした

だったらご飯作ればよかったなぁ

やっぱり誰かの為に作るのは楽しいし、
一緒に食べるのは美味しいですよね

そんな事を感じた金曜、
花キンの夜でした

ネット

今日は出先での予定を終えたら、
商店街にあるネットカフェへ

久々だなぁ。

ホントにたまに来る（二ヶ月に一度くらいかなぁ）
ひとりの時間

暫く読んでなかった週刊マンガを読み漁る

何か話が一気に進んで変な感じ

ネット検索

やはり光は早いなぁ
サクサク進むよ

ウチのＰＣじゃ、こうはいかないもんなぁ

余裕が出来たらＰＣを買いたいなぁって思う今日この頃でした

ポカポカ♪

今日はユッタリと外出
とってもいい天気でお散歩気分ですね

風か気持ちよくて桜が舞い散る中のお散歩…春ですねぇ

出先での予定を終えての帰り道、スケジュールが夜まで詰まっていたが、
最寄り駅につくとナイスタイミングで奥さんから連絡

不在通知が来ていたので、郵便局で荷物の引き取りをしたとのこと。

うん・・・で？
何？思いのほかデカイ？
ハイハイ、またまた・・・とか思いながら郵便局へ向かうギヤ
信号待ち・・・道の向こう側に奥さんが見える・・・

何かデカイ箱を抱えてる…
信号を渡る
近づくにつれて、箱の大きさを再確認

届け物は先月ご結婚された御夫婦からでした
大きさ的に持ち歩くのは…って感じだったんですが、
お腹が空いていたので、すぐそこのラーメン屋さんへ
ラーメン、チャーハン、ウマウマです

箱を抱えてる帰宅。
中身はお二人からの御心使いでした
二人の気持ちに感謝
大切に使わせて頂きます
お二人へ
末永くお幸せに
これからも宜しくお願い致します

届いた。

今日、帰宅するとポストに不在通知が入っていた

再配達連絡して待つこと暫し・・・
届きました～

昨年末、といっても１１月から始まったやり取り…

そうです
エコポイントで手に入れたものが遂に届いたんです

最初は書類不備だとか言われて再送付となって…

それから２ヶ月も放置されて・・・

催促の電話をかけたら直ぐに届いて

取り寄せたのがカタログだったから、そこから更に取り寄せハガキを出して…

やっとです

何が届いたかは、まだナイショ

ＧＷにじっくり時間をかけて・・・ね



うん、今日はチョット寒さが戻ってきた日になりましたが、
一日でも早く暖かくなって欲しいものです。

一ヶ月・・・

震災からちょうど一ヶ月が過ぎた今日、
また震度６弱の余震がおきました。

東京でも震度４だったそうです。

私も出先で大きな揺れを感じました。

この余震はいつまで続くのでしょう。

早く地震活動が沈静化して欲しいものです。

今、思うことは一つ。
一日でも早く日本が復興し、みんなに笑顔が戻りますように。


今日は奥さんの帰りの電車が途中で止まったので
ギヤの方が先に帰宅しました。

奥さんの帰宅に合わせて夕食を作ります。

最近、奥さんは足を痛めていたので、
出来るだけギヤが動いてフォローしなきゃですよね。

夕食後、二人でＴＶを観る。

最近、漸くバラエティ番組が増えてきましたよね。

今は番組改変期だしＳＰ番組も多くて…こういう時だからこそ、
笑える番組を作ろうって思えるようになってきたんでしょうか。

楽しい番組が沢山増えて、皆が笑ってＴＶを観られるようになるといいですね