アシュトンマニュアル＝英国の専門家がインターネットに掲載した減薬法

★新聞記事にて処方薬依存症に気が付いたある方は

２０１３・２自分の意思で減薬を始めた。

★この時飲んでいたベンゾジアゼピン系薬剤は

★抗不安薬コンスタンと睡眠薬ハルシオン。

★本来なら医師の支援のもと行う事が大原則。★

しかしこの方の場合　医師に症状を報告したら

★主治医は薬の影響を否定し「パニック障害が悪化」★

★「薬の増量が必要です」との事で自ら実行を決断。

★英国の専門家がインターネットに掲載した減薬法★

★[アシュトンマニュアル日本語版]などを参考に

服薬量を少しずつ減らした。

減薬が進むと聴覚過敏になった。射撃用耳栓にてしのいだ。

★　何回も困難な状況に陥った。　★

★　回復度を実感するため　日々の思いをノートに書き留めた。

症状の軽量を点数で記録もした。１００＝最も不快。

０＝症状なし。めまい・耳鳴りのひどさに波があるが

経過を追うと確実に快方に向かっている事が分かった。

数が６０まで下がると　「何かしたい」と思うようになり

部屋のお掃除など始めた。

★心が折れそうになる度　「波を繰り返しながら回復に向かう」

★[減薬法を書いた本の一節]→を思い出した。★

６月から仕事を再開したそうだ。

★同月　体験記　[ シャンビリ・ヘル　] 電子出版したそうだ。

★エッセイスト　渡辺　瑠海さん（４８）の２０１３年２月

から　自らの意思で減薬を始めた体験談。