最近の朝食はコッペパンが定番になる。
ご飯を炊くと食べ過ぎてしまう。
色々とカロリーや栄養を考えるのだが、
ついついうっかりと・・・。
これじゃ駄目だと食を考える。
スーパーで売っているスリットの入ったコッペパン、
これに温めたウインナーを挟んで
マヨネーズとケチャップを掛けてコンベクションで焼く。
簡単に作るホットドッグだが、
卵やベーコンやキャベツなど組み合わせて
毎朝飽きずにやっている。
時には焼きそばパンやナポリタンパンなども楽しむ。
なかなかいいものである。
それだけだと足りないので、
青汁とプロテインをシェイクしたスムーズィ観たいなものもいただく。
とりわけカロリーとバランスはいいとは言い切れないが
そこそこのバランスになっていると思う。
コンビニで買うと朝から大きな出費になるし、
いい感じじゃないかな。
