どーも 僕です★
12/5 木曜日
本日もホームの発寒西小学校体育館
にて2回目の体育館練習です
本日はリオ・リクはお休みですが
6年生ルイ・イッサが来てくれて
6年生は7人勢ぞろいです！
監督の秘蔵っ子、サクヤも練習参加
で総勢17名で元気に練習スタートです♪
昨日の地獄の体育館練習初日の影響か
下半身が筋肉痛の子たちが多かったww
それでも、元気にウォーミングUPから。
その後は、BWこの冬恒例の「地獄のスクエアダッシュ」です（笑）
3年生のヒロト・アトラ
見よ！この必死の形相！！
かなりしんどいはずではあるが、歯をくいしばって
食らいつくこの気持ち、、いつまでも忘れずに
いてほしいものです！！
この頑張りが、必ず春には結果に結びついて
くれるはずです！！
6年生のイッサ・・・ww
これは、一体どーゆー状況！？！？（笑）
もう魂が抜けて、気合いだけで走ってますww
こちらは先日即位された、皇后雅子さ・・ま？
1年生のツバキじゃないですか！（笑）
持前のガッツで先輩たちに負けじと
いつも練習を頑張ってくれてます！
シャトルランも余裕のこのポーズ？ww
「最後20秒、全員でダーーーーーーッシュ！」
ようやく終了の笛です・・・
サクヤ、狙撃されて倒れてますww
6年生シュン、4年生コーキ
魂は抜けているが、ピースだけは忘れない！
まさにプロ根性♪
水飲み休憩もしっかりと・・・
そして、シャトルラン頑張ったご褒美に
10分間だけ、自由時間～（^^)
走りまくりで、疲れているはずなのに
みんな一斉に登り始める・・・
若いってい～な～
さぁ、至福の自由時間も終了で
練習時間は残り１時間程。
お次は「拷問シャトルラン」です
下半身を徹底的にいじめぬきますww
6年生も一緒にグループに加わって
シャトルラン頑張ってくれてます！
練習終了～！！
17名頑張ったご褒美に～
「手つなぎ鬼ぃぃ～」（笑）
ありとあらゆるこじづけで子供たちを
走らせようとする、鬼軍曹・・ww
鬼はヒロ・コーキ・ヒロトの３名
「もう走れないよぉ～」って文句がでるかと
思いきや～！？！？！
見てください！なんと輝かしい笑顔なんでしょ～ぅ
（劇的ビフォーアフター風に）
あんだけ走ったのに、遊びとなると別なのね★
でも鬼ごっこって、持久力も鍛えられるし
鬼から逃げる為に瞬時に、状況判断をして
走り出さないといけないので、医学的も証明
されている程、大事な運動なのです！
やはり、いくら口は達者でも、子供は子供ww
厳しい練習だけでは、つらい・しんどい
の気持ちしか残らないので、こーやって
息抜きも必要です（^^)
さぁ～、たらふく走ったので、今日は帰りましょう♪
会社の携帯にも、すげー着信・・（涙）
そして、本日のシャトルランの時、
「9月、10月、11月生まれの子、ダッシュ！」
って言ったわいいけど、俺10月で・・・。
あっ！とおもい全力で突如走り出したら
左のハムストリングが・・・・。
これで人生5回目の左ハムストリング負傷（涙）
しかも明日は得意先の忘年会なのにぃぃ～。
しゃーない、足引きずって行くしかねーなww
子どもたちよ本当にストレッチは大事だぞ・・・
では、またね★
12/5 木曜日
本日もホームの発寒西小学校体育館
にて2回目の体育館練習です
本日はリオ・リクはお休みですが
6年生ルイ・イッサが来てくれて
6年生は7人勢ぞろいです！
監督の秘蔵っ子、サクヤも練習参加
で総勢17名で元気に練習スタートです♪
昨日の地獄の体育館練習初日の影響か
下半身が筋肉痛の子たちが多かったww
それでも、元気にウォーミングUPから。
その後は、BWこの冬恒例の「地獄のスクエアダッシュ」です（笑）
3年生のヒロト・アトラ
見よ！この必死の形相！！
かなりしんどいはずではあるが、歯をくいしばって
食らいつくこの気持ち、、いつまでも忘れずに
いてほしいものです！！
この頑張りが、必ず春には結果に結びついて
くれるはずです！！
6年生のイッサ・・・ww
これは、一体どーゆー状況！？！？（笑）
もう魂が抜けて、気合いだけで走ってますww
こちらは先日即位された、皇后雅子さ・・ま？
1年生のツバキじゃないですか！（笑）
持前のガッツで先輩たちに負けじと
いつも練習を頑張ってくれてます！
シャトルランも余裕のこのポーズ？ww
「最後20秒、全員でダーーーーーーッシュ！」
ようやく終了の笛です・・・
サクヤ、狙撃されて倒れてますww
6年生シュン、4年生コーキ
魂は抜けているが、ピースだけは忘れない！
まさにプロ根性♪
水飲み休憩もしっかりと・・・
そして、シャトルラン頑張ったご褒美に
10分間だけ、自由時間～（^^)
走りまくりで、疲れているはずなのに
みんな一斉に登り始める・・・
若いってい～な～
さぁ、至福の自由時間も終了で
練習時間は残り１時間程。
お次は「拷問シャトルラン」です
下半身を徹底的にいじめぬきますww
6年生も一緒にグループに加わって
シャトルラン頑張ってくれてます！
練習終了～！！
17名頑張ったご褒美に～
「手つなぎ鬼ぃぃ～」（笑）
ありとあらゆるこじづけで子供たちを
走らせようとする、鬼軍曹・・ww
鬼はヒロ・コーキ・ヒロトの３名
「もう走れないよぉ～」って文句がでるかと
思いきや～！？！？！
見てください！なんと輝かしい笑顔なんでしょ～ぅ
（劇的ビフォーアフター風に）
あんだけ走ったのに、遊びとなると別なのね★
でも鬼ごっこって、持久力も鍛えられるし
鬼から逃げる為に瞬時に、状況判断をして
走り出さないといけないので、医学的も証明
されている程、大事な運動なのです！
やはり、いくら口は達者でも、子供は子供ww
厳しい練習だけでは、つらい・しんどい
の気持ちしか残らないので、こーやって
息抜きも必要です（^^)
さぁ～、たらふく走ったので、今日は帰りましょう♪
会社の携帯にも、すげー着信・・（涙）
そして、本日のシャトルランの時、
「9月、10月、11月生まれの子、ダッシュ！」
って言ったわいいけど、俺10月で・・・。
あっ！とおもい全力で突如走り出したら
左のハムストリングが・・・・。
これで人生5回目の左ハムストリング負傷（涙）
しかも明日は得意先の忘年会なのにぃぃ～。
しゃーない、足引きずって行くしかねーなww
子どもたちよ本当にストレッチは大事だぞ・・・
では、またね★