自宅でエクササイズ（４）全ひっこし屋が泣いた

ダンベル。



重さの異なる複数のウエイトを組み合わせて好みの重さに変えられます。



引っ越しの時、ダンボール箱に入れておいたら、底が抜けました（笑）

あまりの重さに一人では持てないと判断した業者さんは　相方を呼び、二人で持ち上げようとしましたが
ビクともせず　「バラして１個ずつ運んでもいいですか？」と泣いていました。少しキレ気味に

１つ６ｋｇにしてそれを両肩に担ぎ（計１２ｋｇ）、スクワットをすると相当脚にキます。
上腕二頭筋を鍛えるのにもうってつけ。

重いのでくれぐれも落とさないよう注意されたし・・・


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