自宅でエクササイズ（１） 超ブルっちゃう！

ドクターエアの3Dスーパーブレード スマート。



電動で激しく振動するボードに乗ると　全身が振動の波に包まれます。
皮膚は波打ち、じっとりと汗ばみ、痒くなってきます。
脱水中の洗濯機に乗っているような感じでしょうか（笑）



歪んだ体幹の修正にも良さげです。　基本、乗るだけなので楽ですが効いてる実感はあります。

類似品がいくつかのメーカーから出ていますが、やはりこれが一番良くできている気がします。
振動のパターンが豊富なのと、その割には床などに共振したりせず、意外に音が静かなこと、
ボードが反っていて足の踏ん張りがきくことなどがその理由です。

ややお高いんですけどね・・・（笑）

店頭での体験コーナーで夫婦で乗ってみて惚れ込み購入。毎日楽しく乗っています

終わった後はポカポカとした心地よい疲労感があり、良く眠れます。
体調管理にも良いのかも知れません。

赤外線のリモコンが付属していたので　



信号を学習リモコンに記憶させ、グーグルホームに連動させ
声で操作できるようにしました。

グーグルホームについては　👉こちらの記事をご参照ください。



リモコンを手に持ったままというのは　ちょっと面倒ですから。声で指示、操作できるのはとっても楽です


翌日、軽い筋肉痛になるのでやり過ぎに注意しましょう