小学生男子ミニバスケットボールクラブ
千城台BLITZコーチです🏀
昨日は急きょ仕事が早く終わり、平日練習に顔を出すことができました✨
OBのHくんもきてくれて、10人でみっちり練習を行いました‼️
最近の練習では選抜交流で教わった良い練習などを
たくさん試して、ディフェンス強化とオフェンスの判断練習に力を入れています💪
良い練習が多すぎてというか全てが素晴らしかったのでたくさん真似させていただいてます😆
平日練習だと時間が2時間弱と短いのですが
よく集中して頑張ってくれたので
練習の最後には
全員からナイスプレーが増えて、2年生、3年生、4年生の3人からもナイスシュートやナイス合わせが出てきたのには驚きました🫢
練習は低学年も含めて全員いつも120%で頑張ってくれているので
他のみんなと差をつけて、メンバー入りや試合にたくさん出たい！と思う人は
★ビデオを見ての振り返り→それをバスケノートに書くという努力や
★チーム練習以外での自分での自主練
を頑張っていかないといけないと思います‼️
特にバスケノートは、
練習で思ったことを書いても良いし
試合をみて、思ったことを書いて毎回出してくれると、コーチから個別にいろんなアドバイスをしてあげられるので毎回ノートを出す子と出さない子では
大きな差が出てきてしまいます😅
なんでもいいから一言でも書いて出してくれたらアドバイスしますよー🏀
また明日のブログで
バスケノートの書き方を詳しく紹介します✨
《2/28(水)練習メニュー》
①そうじ
②準備体操
③体幹
④アップ
⑤クロス
⑥ハンドリング、その場のドリブル
⑦ピボット
⑧ディフェンスフットワーク
（2人組ボールなし 5割、7割までやる）
⑨ストップの練習と技ドリブル3種類だけ
→全て一往復ずつ
⑩2人組パスしてミドルシュート 5分間
11：リバウンドシュートとポストプレー
12：フリースロー
13：判断シュート 1対1
14：判断シュート 1対2、2対2
15：アドバンテージ 3対3
16：ハーフ4対4、5対5