少人数ずつのグループで子供たちとその親御さんたちとコーチで食事会第二弾をやりました🏀
たのしくたくさん食べていたら
隣の席にまさかの！！！
新高1のOBたちに遭遇しました😆👍
相変わらずうるさかったね‼️
OB会楽しみにしてます😊
【3/27(水) 東小 実際】
①準備体操、体幹1分、スクワット10回
② ディフェンスフットワーク、ストップ、技ドリブル
フリースロー
③ハーフ技ドリブルシュート
フリースロー
④ 重心意識シュート
⑤ 対面パス、ピボット、三角パス
⑥ オールドリブルシュート
→スピードドリブル練習
フリースロー
⑦ツーメン 100イン
⑧ 技シュート 毎回３つずつ
→ターンシュート、ユーロ、パスフェイク、ポストプレー
⑨スクリーンアウト、台形一対一、ゴール下一対一
《11:00-12:00 ディフェンス強化と判断》
11：判断一対一
12：判断2対2
13：合わせのシュート
14：ウイングの判断
15：アドバンテージ3対3
16：5対5