大会前日の午後のメニュー

午後はシュートを目標1000本‼️

あとはオフェンスとディフェンスの動きの確認‼️

頭をたくさん使ってもらいました😏

ちょうど14:00-15:00は、みんな集中力が切れてきていたかな〜

大人も眠くなるので仕方ないんですけど

この日は大会前日なので、あえてある程度発言させて自分たちで作戦立てたりする時間を作って

体力メニューはできないので

以下の①番っぽいことをしました！

でも①番やると、最後元に戻せるときと戻せないときがあるんです。

集中力は切れるものだから

このどれかを試そうかと考え中です。。

どれが良いと思いますか？

自分たちのことだから自分たちで悩んで相談して改善しようとしてみる方が良いと思います‼️

メンバーたち、今度意見ください！

①あえて発散、盛り上がって良い時間をつくる

→いったん鬼ごっことか、盛り上がる系のレク的なメニューで発散してみるとかです😀

②体力的にきついメニューをたくさんすることで、集中力よりも体力をきれさせる

→キツくて集中するしかなくなるかなと思います💪

③メニューを6年生が作成

短時間でコロコロ変えて

6年生主体で自分たちで考えてやらせてみる！

→コーチの苦労を味わえるよ👍

《11/25(土) 午後のメニュー》

お昼の時間

★シュート練習

→台形、フリースロー

①準備体操、フットワーク

②台形ジャンプシュート

③フリースロー

④オフェンス確認

→ハイポスト、ハイロー、エイト

⑤ ハーフ5対5 

⑥ミートシュート、ミートドライブ

→オフェンスの実戦

⑦ディフェンスの確認

→ポジション

→明日の対策

⑧ハーフ5対5

⑨オール5対5

⑩ミドルシュート

11：クールダウン

感想

途中集中力を保つのが難しい。

速攻が出来なかった。