練習試合での臨場感あふれる写真！

先週末の日曜日は練習試合にお招き頂きました‼️

ありがとうございました😊

ハイレベルな試合で

指導者としても審判としても大変勉強になりました！

メンバーたちも、悔しさと、通用した部分についての嬉しさと、とても良い経験となったよね！

対戦してくださったチームの皆様ありがとうございました🙏

またぜひよろしくお願い致します！

《5/14 練習メニュー》

①そうじとくつひもチェック　5分間

②準備体操

③体幹　1分

④アップ

⑤クロス（1往復目は1人ずつ、2往復目は2人組でやる）

⑥ハンドリング、その場のドリブル

⑦ピボット

⑧ディフェンスフットワーク（オールコート）

※2人組は抜かれた状況からスタート

⑨1対2

⑩フリースロー　10本

11：対面パス

12：6人パス

13：7タッチ（30秒、1分、1分半）

14：重心シュート

15：速攻の3対3