今日も無事
歩けました。
びっくりされるくらい
歩けました。
街まで歩いて
お買い物をして
無事帰って来ました。
やっと来年の手帳を手に入れ
おやつも買って
準備万端です。
あと買えなかったものは
通販で買おうと思います。
今日のお夕飯は
タンドリーチキンでした。
なんだか今日は
いつもよりおいしく感じました。
今日も病院に行って
デイケアに参加し
いろいろ学んだり
癒されたりして来ました。
20年前は
自力で歩けなかったのですが
お薬がきれると
今でも歩けなくなるのですが
杖なしで自分で歩けることは
少なからず
私にしあわせを感じさせる
ひとつの大事な構成要素に
なっていると思います。
今日は体調が悪く
もう横になって休んでいます。
胸も痛いですが
障がい者なんだから仕方がない
と思っていると
少しましになったように思います。
これも
セルフコンパッション
というのでしょうか。
なかなか
障がい者の自分に
優しくなんてできないのですが
どうすれば
自分に優しくできるのか
方法を知りたいです。
とりあえずGoogleかな？
今朝は4:30に目が覚めました。
なので朝は
ゴロゴロして過ごしました。
ですが朝ごはんも
ちゃんといただいて
洗濯もし
お薬も忘れずに飲みました。
今日は昨日立てた予定通り
お買い物に出掛けました。
頑張って4軒くらい見たところ
なんとなんと最後のお店で
予算の半分以下で
欲しかったものが見つかり
神様っていらっしゃるのねと
ほくほくで帰って来ました。
まずは上出来です。
今日は珍しく朝起きられました。
(*^^*)
準備して
良い時間におうちを出たら
忘れ物をしていたことに気づき
慌てて戻ったら
今度は
ちゃんと
持って出て行けていたものを
代わりに置いてくるという
おっちょこちょいを
してしまいました。
取りに帰る気力がわかず
そのまま出かけて
不便な一日を過ごしました。
繰り返しになりますが
前日に準備しておくのって
大事ですね。( ノω-、）
