昨日の続き。イオンのＲＯＵＴＹという健康アプリ。WAONがもらえるというので使おうとして...

　イオンのROUTYの使い方がよくわからないでやる気をなくしかけている。WAONもらえないが仕方...

　今日も少し足を延ばして近くの低山を散歩したがまだ紅葉はあまり見られなかった。ひと月ほど前に行った時ほど疲れずに行けたのは良かった。天気は良いが何となく霞がかかっていて遠くを見渡す...

　昨日は少し遠いところまで散歩したが疲れなかったと書いた。甘かったかな。今日はその疲れが出たようで元気が出ず体が重い。その結果いつも行っているデイは止めて家で静養した。それでもお風...

　NHKのがってんで「朝たん」をやっていた。朝たんぱく質をとりなさい。人は夜のうちに減った筋肉を回復するためには朝からたんぱく質をとるのがよいということだった。そうしないとどんどん...

　イオンのROUTY、最初はどうしていいかわからなかったが、やり方が少しわかった。 やっと、...

　今日は満月だったらしい。だが部分月食がありかなりというより殆ど全部隠れるくらいの月食だった。 あまりはっきりしないが夕方6時頃である。8時ごろには満月に戻っていた。 ...

　今日は週に一度の太極拳。もう結構長くやっている。7，8年になるのかな。どうも姿勢が悪いと言われる。自分ではしっかりやっているつもりだが前かがみになっているよう。上半身はいつもまっ...

　Gはこの頃テレビの番組が面白くないのでよくユーチューブを見ているが、それをみていて思うこと。また一時週刊誌でもよくこんな話題がとりあげられた。あと何年もこの世にいる訳ではない。そ...

　今日は朝から雨が降って温度も結構高かったが午後3時ごろにはあがってきた。そして寒さが感じられるようになってきた。明日からかなり寒くなるらしい。今日までは最高が18度から20度くら...