最近何となくふらつくようなことが多くなっている。朝起きた時に何となく頭の中がすっきりせず、歩くとふらつくような感じがすることが多い。この2週間月曜に２回もひどい状態になり、いつも...

　この頃よく歩けないことはないが何かふらつくような気がする。なぜなのかただ何かに一生懸...

　今週17日に夏から冬にかわってから、いろいろと健康に関する障害がでてきた。まず風邪をひ...

　最近体重が何となく減り気味である。古希の前くらいまで20代の時の体重の±2kgくらいで変動していた。50代は一...

　今日は朝から体調がもうひとつ。はっきりとしないが気分が悪くて午前中じっとしていた。午後出かけるところがあり、休もうかなと思ったが、こんなのでいきそびれていたらもう2度と行けないと...

　NHKのがってんで「朝たん」をやっていた。朝たんぱく質をとりなさい。人は夜のうちに減った筋肉を回復するためには朝からたんぱく質をとるのがよいということだった。そうしないとどんどん...

　Gは夜間頻尿である。薬も飲んでいるが効いているのよくわからないがこの頃また少し出方も悪い。夜間頻尿の方は何となく対策が分かっていて、要するに暖かくすればいいのである。それで電気毛...

　Gのコレステロール値はずっと高い。問題はLDLでその値は160くらいを上下している。本当はもっと高くなるのだがアトルバスタチンという薬を飲んでいるのでその値にとどまっている。 ...

　Gは珍しさもあり、健康アプリとしてｲｵﾝのROUTY（ワオンがもらえる）とｄヘルスケア（ｄポイントがもらえる）を使ってきた。前にも書いたがスマホを使うのは不得手なのでもう一つ「あ...

　今日はジムで太極拳。２４式と４８式をいつもやっているが２４は大体できるが４８はまだ順番もあやしいところがある。うまくやるというより健康のため姿勢をよくするためと思ってやっているが...