身体の歪みが気になって。。。

湯上りに姿見を眺めて気になること。
まずは「ぽっこりおなか」。。
でもまぁ、これは凹ませれば、なんとか隠せます。

むしろ最近とみに気になるは、、「背筋がまっすぐではないこと」です。
これは、どう頑張っても、真っ直ぐにならない。左右に歪んています。
どうしても、右側が強いのか、身体の軸がちょい左回りにカーブしている感じです。

背筋を伸ばすなら、手取り早く、ぶら下がり健康器でも、、なあんて思ったりもしましたが、
とりあえず調べてみようと、最近利用し始めた図書館の蔵書を自宅からネット検索。

それで借りたのが、「整体学」の図書です。（画像）

すると、目から鱗です。

身体の歪みは、特別なものではなく、誰にでも生じること。
しかも、そのままにしておくと、あちこち異変が生じる病気の元というのです。

ふむふむ。。。
ならば、歪みを矯正することです。
自分でもできそうな整体からやりましょうと決意したのでした。
この本はなかなか工夫されていて読みやすくわかりやすいです。

とは言え、、、
何と言っても三日坊主ですから。。
これからがどうやって習慣化するか、そこが問題です。


まぁ、継続するには…
歪みのボディを眺めて危機感を持つことでしょうかね。

でもまぁ、なんて堅い身体なのか。。。

( ´∀｀)