私事ですが、肋骨にヒビが入って笑えなくなりました
。痛みのせいもありますが、笑えないことで、胸がつまって、頭もどんより、気持ちもふさぎがちになってきて、笑えることのありがたさや、笑いのパワーを痛感していた時に、イルチ博士の言葉に出会いました
。今日は、みなさんの笑顔
もハッピー
も増えますように、お届けします
。
幸せになるためのとても簡単な方法！！『習慣を変える』
胸が生きて、自信が溢れ、いつも笑っているのなら、
すべてのことは上手くいくしかないのです。
常に肯定的に思考と表情は明るくしていてください。
人生を楽しく生きたいのなら、これから一週間の間、
一日一回、口を大きく開き、笑って鏡を見てください。
この行動がとても馬鹿らしく感じられるかも知れませんが、
このような体の行動が脳の一部分を大きく刺激し、
習慣として喜びを感じることができる神経回路を作りだすのです。
いいお天気の日は外に出てぴょんぴょんと飛ぶのもいいですし、
また、走ることは感情を変えるのにとても効果的な方法です。
楽しく走りながら深刻な顔をする人はいません。
こんなに明るく笑ったり、ぴょんぴょんと飛び上がるのなら、
体の中に停滞したエネルギーが解け、
あなた周辺のエネルギーまで活気に満ち、変化するでしょう。
幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる！！！しかし、何もない時に『笑う』のは、
どこか不自然な感じがしませんか？
ですが、思い切って考えを変えてみて、
口元をわざと上げてみても、
気分が良くなります。
先日、ある雑誌を読みました。
おもしろい記事があったので少し紹介したいと思います。
～ナチュラルキラー細胞～
私たちは毎日、健康・不健康に関わらず、
がん細胞が発生しています。
これを抑えているもの、
それは、『ナチュラルキラー細胞』というものです。
ナチュラルキラー細胞は、
生体防衛作用がある白血球の中の半分以上を占める好中球の中にあります。
最近の研究でナチュラルキラー細胞は、
笑うと増えるということが科学的に証明されているそうです。
つまり笑うことは心と体にとても良いことが言えるのです。
God helps them that help themselves.
（神は自ら助けるものたちを助ける。）
～ベンジャミン・フランクリン～
何か、苦しくて笑えないときがあっても
『笑う』ということをしてみた時、
その試練も乗り越えられるのではないでしょうか
『笑い』は
お金がなくても、体が動かなくても、
言葉が話せなくてもすることができる
私たちに与えられた素晴しい能力である『笑い』を、
もっと生かして、幸せになりましょう!!楽しくなりましょう!!
喜びが訪れる方法多くの人々が
笑いを忘れてしまったまま生きています。
どうしてそんなに顔が暗いのですか？と問えば
「生きていくのがむつかしい世の中」 のせいにすることが多いです。
本当に変なことです。
私たちは必ず楽しい事があれば
笑うことができると思っているからかもしれません。
嬉しい事があるから笑うのではなく
先に笑うと喜びが来るのです
。今すぐゆっくり深い息を吐き出した後
唇はほほ笑みを、目は感動を込めて話してみましょう。
「いつも笑うことにする！」。一指李承承憲 博士『Ilchi.jp Ilchi希望の手紙』より
これを読んで、早速、肋骨に響かないように、顔だけでも笑顔にすると、脳がスッキリしてきました
これに、細かい脳波振動もプラスして、スピード快復しまぁす
感謝
