大学卒は親不孝国不幸国立のみ許す。優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真 赤口シネマ 競馬

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

朝食 基本パターン3改

2024-11-14 07:04:35 | 同僚グルメ東京グルメ




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朝起きて一番の飲料 オレンジジュース

2024-11-14 06:25:42 | 同僚グルメ東京グルメ

基本パターン2を一日四回飲食した場合。ビタミンCが不足してしまうため、起きたらすぐと夕食後にオレンジジュースを飲んでます。
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