稜風園　bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景　たまに外の風景。

血圧体重測定データ　ｒ４　３・３０

2022-03-30 16:09:52 | 健康
血圧上　１４６
血圧下　７７
脈拍　８５
体重　７６．８
bmi ２５．７
体脂肪率　５％
筋肉量　６９．２
推定骨量　３．８
内臓脂肪レベル　１
基礎代謝量　２０３７
体内年齢　４０歳

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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