稜風園　bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景　たまに外の風景。

血圧体重日曜日

2022-12-18 16:33:26 | 同僚グルメ東京グルメ
上１３１
下７７
脈拍９０

体重９０
bmi　２５．１
体脂肪率　１５．６
筋肉量　６０．２
推定骨量　３．３
内臓脂肪レベル１２
基礎代謝量　１７５２
体内年齢　４１歳

昼飯　ヤマザキの肉まん　（でっかい肉の塊が入っていたが、当たり？）


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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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