稜風園　bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景　たまに外の風景。

儂は体脂肪率19.７だ！ライザップはいらねぇ！

2024-12-08 14:13:01 | 今見てるライブを短歌
ヴィッセル神戸ー湘南ベルマーレ

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