大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　日曜競馬（お金に余裕が出るまで）

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

血圧体重測定データ　ｒ４　４・３

2022-04-03 15:49:18 | 健康
血圧上　１５０
下　８３
脈拍　７９
体重　７７．０５
bmi ２５．８
体脂肪率　２４
筋肉量　５５．７
推定骨量　３
内臓脂肪レベル　１４．５
基礎代謝量　１６２５
体内年齢　４９歳

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しめじご飯を食べると茶が恋しくなる。茶を飲むと、大井川でおおい！と叫びたくなる。じっくり遊ぼう秋競馬。

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