ごちそうに大変身

（揚げ物、かつ丼、カレー、ラーメン）　→　太る　→　食べてはいけないもの。

という図式が頭の中にあります。

しかし、揚げ物はやっぱり美味しいし、お弁当も、今夜のおかずも、

「ごちそう」に大変身するから、量を抑えながら食してます。

和菓子なら、こしあん派

つぶあんと、こしあんがあったら、絶対にこしあんを選び、

つぶあんしかなかったら、喜んでつぶあんをいただきます。


３月の和菓子やさんには、道明寺粉で作られた桜餅がお目見えしましたね。

春爛漫の桜の香りがふんわりです。

岡埜栄泉総本家の豆大福も大好物。


２個はペロッといっちゃいます。

ヨーグルトの効能

美味しさよりも、健康のためにヨーグルトを選ぶなら、

身近なスーパーで買えるものが続けやすくて期待大です。

もともと、ヨーグルトには、免疫力を高める効果や、アレルギーを改善する効果がありますが、

健康で気になることがあるときに食べてます。


①血液サラサラにしたいとき　　　　　　　→　フジッコカスピ海ヨーグルト
　
②お肌の調子が悪いとき　　　　　　　　　→　明治ブルガリヤヨーグルトＬＢ８１
　
③インフルエンザ予防をしたいとき　　　　→　明治Ｒ－１


今後のために・・・


④花粉症になってしまったら　　　　　　→　森永ビヒダスヨーグルトＢＢ５３６

⑤胃の調子が悪くなってしまったら　　　→　明治ＬＧ２１

⑥メタボになってしまったら　　　　　　→　雪印ナチュレ恵

腸内環境 気になります

ヨーグルトは種類が多くて、どれがいいのか迷います。
美味しさで選ぶなら、果肉がたくさん入ったヨーグルト。
糖分が気になるけど・・・。

インフルエンザが話題になると、明治Ｒ－１は品切れ状態。
罹らなかったのはＲ－１のおかげかなあ？

「すっぱい」と泣いてた心くんが、ナレーションの後には、笑顔で食べてた
森永ビヒダスＢＢ５３６。
きっと、酸っぱくないんですね。
酸っぱくないヨーグルトは嫌いです。

♪生きたまま腸まで届く乳酸菌♪に躍らされてたけど、生きていなくてもいいだなんて・・・。
口から入った乳酸菌が、そのまま腸内で増え続けることが難しいなら、美肌と健康のため、
毎日一杯のお味噌汁で届けることにいたしましょう。