有酸素&全身筋トレ15分

今日で3日❣
偉いよ自分

YouTube登録者数100万人 内もも筋肉痛ｗｗｗ

テレビ番組で竹脇まりなさんを知った

YouTube登録者数100万人
令和のシンデレラストーリーと言われている竹脇さんて
まりなさんっていう顔、と思うのは私だけ？

最近「一日２０分の有酸素運動」が頭の片隅から離れない
しかし紫外線が気になってウォーキングは及び腰
しかもウォーキングよりちょっとだけハードなことしたい

ということでYouTube見ながら頑張りました
竹脇さんの呼びかけがあったから
達成できて
ジワっと汗をかいて満足感

翌日はめっちゃ内もも筋肉痛でおやすみｗｗｗ
「キツイってことは効いてることだよ～」
竹脇さんが言ってたとおりだ

一日あいたけど今日からは毎日続けよ

コン・ユからのイ・ビョンホン

コン・ユにどっぷりはまって「ビッグ～愛は奇跡～」を観た
高校生役は、昼顔の子じゃないか

コン・ユ氏はまたまたカッコイイ
相手の女優さんは誰かに似ている

広瀬アリス？　ん～誰だろ？　モヤモヤ感が拭えない
と思ってググってみたら
なんと、イ・ビョンホンの奥様ということに行きついて

モヤモヤからのビックリで、誰に似てるかなんて
どうでもよくなったのであります

ひとまわり下の可愛い奥さんだったのね
イ・ビョンホン