飲む前のお約束

今日は飲みだーー(^^)
焼き鳥だーーーー(^^)

その前に、お約束のトレーニングに行く
つまり、楽しくビール飲むために絞ろうである(-_-;)

今日は、またしてもボール
メンバーは、Aチーム若者をはじめ、がっつり動ける系
怖い、怖すぎる

初めの、ボール持って、スクワットで
かなりメンズのお疲れが残ってることに気づく

だって、結構筋肉痛ひどかったもん
前日、咳をするにもお腹いてての状態で・・・

「めっちゃ肋骨の骨の下、痛いねん」と言ったら、同僚に
「肋骨とお腹がすれたんちゃうます？」と言われる
「あ、そっかー
　肉ずれっちゅうやつっすかー」
とお気楽に笑って、いててとなる状態でして(-_-;)

しかし、足もぼろぼろですやん
スクワットから足がのびん
さぼってるの丸わかりで
先生に「伸ばしてーー」と教育的指導を受ける

しかし、最近、トレーニングがどんどんきつくなってる
ちょー連続で、休憩もなく、どんどん動きが過酷になる

「みんな、動けるようになってきましたからね(^^)」
先生は涼しい顔で笑うが、
いやいや、ここにいまいち落ちこぼれてる生徒いまっせー

ボールに足乗せて、腕立ての体勢で
またまた、先生、全然、休憩させてくれない(-_-;)
もう、ひじついてまうわー（←おちこぼれ生徒）

ボールに頭乗せて、お尻と太ももに力入れて支えて
足上げたり下げたり
太ももぷるぷる、つるーー（←おちこぼれ生徒）

終わったら、声も出ん
へろへろ・・・

完全に二の腕と太ももやられてまんがな・・・

さて、スタジオを出たのは4時過ぎ
飲みは7時から
3時間ちょっとあるか・・・

よっしゃ(^^)v

明らかやられてる足で、とっとと走り出す
UEPY、いずこへ＼(◎o◎)／！

続く