今日もだんなは家にいるらしい
どうも仕事がたまってるらしい
早々におちびの部屋を乗っ取られてしまう（；￢＿￢）
なので、乗っ取り大作戦、ちゃうちゃう、お片付け大作戦は中断
るんるんと、トレーニングに出かける∠(*￣∇￣)／
今日は、友達とゆっくりトレーニングなのだ
って、なぜだか、てすり付きで３Ｄさんを先生が運ぶ
？？？
いつもなら、イガイガくんでほぐしてからのトレーニングなのに
いきなり３Ｄでトレーニングは始まる
いやいや、結構連続なんですけど
腕立てあったり、いつもと違う動きあったり
ゆっくりと言えば、ゆっくりだけど
結構汗びっちょりになる
多分、先生には見破られてる
昨日ぼちぼちと縫い物をしたりしたので
手がいまいち上がらない
肩甲骨が固まってるのがバレバレだったと思う
いつもより多めに、腕回しとかあって
その後、ウエイト持って腕を回す
頭上にウエイト上げて、背中へ
もう一度頭上へ
二の腕を攻められる
でもって、片方ずつ下げるとかやったことないし(-_-;)
バランス取るの難しいし・・・
ってな感じで、結構絞られ、トレーニングは終了
友達は先生に聞く
「トレーニング後って、すぐに食べたり飲んだりしない方がいいんですか？」
先生は
「トレーニング後は吸収しやすくなってますからね
少し時間を置いた方がいいですよ(^^)」
「ってことは、1時間とか2時間ぐらい？」
「30分あいたら大丈夫でしょう」
「えっと、トレーニング終わったのって何時でしたっけ？」
なんで、そんなこと聞くのか？？？
時計をにらんで
かっきり30分後、乾杯する二人(￣∇+￣)vキラーン
やる気満々である
今日もなんだかお魚気分だったので
鯛のアラ炊き
こんなん絶対家でしないもん
めっちゃおいしい(^^)v
友達は、
あら、かわいいお茶漬け
小食だわーーー
って、これ3種類出てきますから（撮り忘れたけど）
大満足で、るんるんと
今度は西武をウオーキングする
（早く言えば、お買いもの）
いろんなコートを着まくって
なんでか今日はやる気になれず
友達にびっくりされる
うーーん、なんでだろ
ま、そんな日もあるのね・・・（ちくちくのたま日より、もっとたま日）
その後、駅のビアードパパで、かわいくスイーツセットなど食べちゃって
今日は終了
ああ、楽しかったああ
さて、帰ってくると
ちょうど洗面所の水漏れ修理の人が来はった
なんだか水栓周りにじわーっと水が出るし
ぽたぽたも気になると、だんなが頼んでた
じっくり見はって
水栓がやっぱり壊れてるらしい
なんせ20年ほど経ってるので
水栓交換となる
5万円(ー_ー)!!
思わぬ出費・・・
なんとなくこれを予知してたから
ひょっとして今日はやらかさんかったのだろか・・・
（いわゆる野生の勘というやつ）
しかし、洗濯機といい、洗面所といい、水関係問題多し
「水難続きやな・・・」とだんなが笑う
ははは
ま、女難よりはええわなー（￣―￣）ニヤリッ
お気楽なUEPY家
さてと、今日も洗濯後、きっちりと水道栓閉めようっと