明日paohちゃんが、ハンドメイド作家さんに向けて、講座をしますよ

よく勉強が好きだね・・・と言われます。
なんだかいっぱい勉強会に行ってるイメージがあるそうです。

確かに、キライではない。
興味があることは、耳から聞いた方が集中して落とし込める気がするので、

勉強会には、足取り軽く行く方ですが、
セレクトするのは、圧倒的に先生に魅力があるもの(￣∇+￣)vキラーン

わたしは、多分、勉強内容より、
この人とつながりを深めたいねんっ
って気持ちで選んでると思う。

明日もそんな感じで

大好きな先生に会いに東京へ行くのですが、

さて、

同じく明日18日

20数年組んでる手作りの相方、paohちゃんが


ハンドメイド作家さん

あなたを目指してファンが集まる！

2倍の単価で売れる！！

 『ステップUP講座』


をやります。

https://ameblo.jp/pao-pao-room/entry-12376442042.html

blogを読んで、
なんだかしっかりしてはりそうだな
怖いな、めっちゃ言われそうだな
と思われる方もいるかもしれないけど、

実際のpaohちゃんは、
ほわっとしてて、多分力抜けると思う

blogがなんだかきつく思えるのは
多分、paohちゃんが、嘘をつけない人で、
そして一生懸命なんだからと思う

なので、あんなこと、こんなこと
相談してみてください
きっと、あなたにやさしくよりそって
力強く悩みを解決してくれますよ

20年来ずっと一緒に行動してきた私が
太鼓判を押します(￣∇+￣)vキラーン

悩んでる方は、ぜひ足をお運びくださいね(＾o＾)／

さてさて、私は名古屋で一仕事終え(ん？)、
東京向かいます❤

ではでは

KOZUE Method 終了しました～

KOZUE Method 無事終了しました

お越しいただいた皆さま、
ありがとうございました∠(*￣∇￣)／

さて、今回は、ちょっといつもと違ったのです・・・｜ 壁 ｜д・)



なぜに、男性がいるんでしょうね？？
しかも、普通の服ですが？？

でもって、カメラ？？



KOZUE先生、鏡に向かってではなく、
カメラに向かって、しゃべってますが・・・？？

実は、今回、カメラマンの方が入られて、
インドと高知にライブト配信をテストしてみるってなことに
KOZUE先生がチャレンジしまして、
いつもと、ちょっと様子が違う

まず、カメラに向かって先生が立つので、
鏡が横になり、
なので、先生はいつもの後ろ姿ではなく、
向かい合っての形になりまして、
右、左がよーわからん

もともとよーわからんって話もありますが（どんくさい女）、
今回は左からの動き出しでした(;^_^A

さて、最近のKOZUE　Methodは
もりだくさんの内容でして、

最初は、まず、30分ほどストレッチ

ボールでお尻や背中の表面の筋肉をほぐした後、
テニスボールで、こり固まった部分をほぐしていきます

具体的には、
テニスボールをまずは右のお尻の中央に置きまして、

ゆらゆらしながら、足を上げたり、降ろしたり

次はころころとボールを滑らせてお尻の右脇に当たるようにしながら右を向く

これを、お尻の中央→ちょっと下坐骨辺り→お尻の上の方

右のお尻から左のお尻
と、ゆっくりやっていくのですが、

たいしたことないやーん　と思ったそこのあなた、
お手持のテニスボールがあれば、ぜひお試しください（￣―￣）
 
はっきり言って悶絶の痛みですよー

ぴりぴり電気走りますよー(ー_ー)!!

「わたし、痛くないもーん」と余裕のよっちゃんな人は
ボールを当てる場所が違っているだけで、

KOZUE先生が一人ずつ見て廻り、
「ここですね(￣∇+￣)vキラーン」と押すと
もれなくイテテーーーとなります

おそろしかーー(llllll゜Д゜)ヒィィィィ

そして、右が終わって、
次、よれよれと左のお尻にボールを当てて
左へ転がると・・・

やばいっ━━━((;゜Д゜))━━━!!

カメラに映ってまうやないかーーー(ー_ー)!!

みんなして、悶絶の顔を隠す
かなり不自然

ってな感じで、悶絶のほぐしが終了し、

ボールをはずして、お尻をぺたっと床につけると

＼(◎o◎)／！

あれれーー

お尻がなんだか床にぺたっとくっつくーーー( ゜_゜;)

と、ほんとにびっくりしますよ

その後、膝裏、ふくらはぎなどもテニスボールでほぐし（なかなかの痛み）、
立ってみると、驚くぐらい足が楽になってる

ほんと、びっくりです＼(◎o◎)／！

そして、身体がほぐれた後は、
1時間ぐらいしっかり動いていきます

ボールで股関節やらをほぐしてるので、
スクワットもしっかりしっかり

そして、、
またもやボールさん登場





この上の感じで、太ももの間にボールをはさみまして、
ショルダーブリッジをするんだけど、

動いていくうちに、
誰かがボールを落としまして、、、
（誰やーーー(llllll゜Д゜)）

「残念なお知らせです（￣―￣）
 ボールを落とした人がいたので、連帯責任です」

ともう一回やらされるーΣ( ￣ロ￣lll)

結構、お尻効いたと思います

そして、
レッスンが終了したのは、15:50！！

今回は、ライブ配信の都合上、
14:00かっきりに始まったので、
正味2時間まるまるのレッスン＼(◎o◎)／！

この内容で
3,500円

これは絶対お得だと思います(￣∇+￣)vキラーン



すっきりした足を持ち上げてポーズ∠(*￣∇￣)／

次回は、

6月15日（金）14:00～

またまた、もりだくさんの内容で
楽しく動いていきますよ

ぜひ、ご予定くださいね

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さてさて、
レッスン後のお楽しみ

（￣∇+￣)vキラーン

るんるん飲みに行きます∠(*￣∇￣)／



こんなに、色々食べちゃいます∠(*￣∇￣)／

誰か、確か、「インプットとアウトプットの関係」なんて書いてましたけど→　★
いいのかな・・・｜ 壁 ｜д・)



こんなのがやってきまして、

「おにいさん、ふた持っといてー」

と、酔っぱらい頼み込み、



豚バラさんのせいろ蒸しですねん（￣∇+￣)vキラーン

おにいさんが、おかわりの度に
中を確認してくれまして（ひっきりなしに飲む客）、



完成でおまーー∠(*￣∇￣)／

これは、身体にいいやつやん？と
るんるん食べ、



こんなものもいってまいます

最後に、
どどーんと



てんこもりもりの炊き込みご飯＼(◎o◎)／！

明らか、インプット過剰(llllll゜Д゜)

間違いなく楽しい夜でございました

そして、酔っぱらい、そのまま２軒ほど隣のホテルに行き、
そして、翌朝、5時に起きる

考えましてん・・・

最終で帰って、会社行くべきか、
始発で帰って、会社行くべきか

始発やな（￣∇+￣)vキラーン
（その方がゆっくり飲める・・・）

ってことで、本日は6時ののぞみに乗り込みまして、
新大阪に8:22に到着・・・
そのまま会社へ行きまして、
もくもくと仕事しましてん

なんてけなげなOL

課長もびっくらしてましたわ・・・

さて、帰ってきたばかりではありますが、
実は、明日も東京でして・・・

そのままいろよって話ですが、
仕事てきに
そうそう休めないので、
行ったり来たりを選択しまして・・・

相変わらずのむぼーな女

ってことで、明日も泊り
なので、
blogの更新は、おそらく金曜日の深夜になると思われます

明日が、またちょー忙しいので、
弾丸日記をお楽しみに・・・

目を回さないようにしてくださいね（￣―￣）

ほな、ぼちぼち準備します