無事、アサイチ
ちくちくへ納品できました∠(*￣∇￣)／
マロンチ副店長が早速アップしてくれてます → ★
ありがとーございます∠(*￣∇￣)／
本日、店長は
娘ちゃんインフル疑惑のため、お休みらしい・・
いいなあ
あ、ちゃうちゃう、つい本音が出た←いつでもどこでも休みたいOL
娘ちゃん、インフルじゃありませんように・・・
お大事にしてください
店長、一緒になって寝てたらあかんで・・・（￣―￣）
さて、
今日はお尻がとっても痛いのだけど（昨夜のKOZUE Method）、
お尻は一番効果が出やすい部分らしい
なので、上がっちゃってるかもー（￣―￣）
そして、お尻が上がると
気分も上がるんです←単純な女
なんとなく
前向きになるわー
そして、
KOZUE Methodでは、
身体を上へねじあげる動きが多いのだけど、
人間の身体って、
どうしても重力に負けて、下がりますやん？
年齢にも負けて、どんどん
いろんなところが下がりますやん？
それを引き上げようって動きが多いのだけど、
これ、腹筋が重要
きっちり体幹をキープしての動きなので、
なんか身体がしっかりすると、
気持もしっかりするっていうね・・・
そして、引き上げ
奥さん、最近上向いたことあります？？
大体、スマホ見てて、ずっと下向いてません？？
（ま、私もですけど・・・）
下向いてるから、顔のお肉とかがたるむわけで
あごを上向けて、首を思い切り伸ばして
一度下向いて、今度は右斜め上へ首を伸ばす
次は、左斜め上へ伸ばす
首には、太いリンパも通ってますから
これをすると、リンパも流れて
たるみもすっきり
そして、
上を向くと
気分も上向くんですよー∠(*￣∇￣)／←出た、単純な女
ぜひお試しください
さて、、
元気復活してきた女
ぼちぼちと製作開始∠(*￣∇￣)／
入園・入学 応援グッズ
まずは、お気に入りの
ピンクのわんこの布で∠(*￣∇￣)／
かわいいよねー
この布∠(*￣∇￣)／
ちくちくでは
2/1金曜日から
学校へいこう
が、はじまるらしい・・・
それまでに、何セットか
できるよう気合入れていこうと思います
いやいや、ゆるゆるペースでかな・・・(;・д・)
ぼちぼちとがんばります
ではでは