KOZUE METHOD 100分レッスン
あっという間でしたー
100分も動くの？
そんなのムリーーと思われたそこのあなた
いえいえ、
最初の40分は、ボールなどを使ってのほぐしなんです
なので、その後の60分はムリなく動くことができます
とはいえ、一昨日辺りから
おそろしく寒くなったじゃないですかー(;・д・)
なので、身体ガチガチの人多し
もちろん、お疲れOLもご多聞なく・・・
今日は、いつも東京で行うレッスンが
ZOOMに切り替わってるのだけど
スタジオ参加者が8名と多くてびっくりしたのだけど
スタジオのメンバーはもれなく
KOZUE先生の洗礼を受ける
そんなに、間違ったところを押してるとも思えないのだけど
KOZUE先生の指って、なんであんなに痛いんだろ(゜Д゜;)
悶絶(゜Д゜;)
撃沈(゜Д゜;)
「皆さん、自分に甘いから（￣―￣）」
と、KOZUE先生笑う
でもね、そんな悶絶のほぐしをすると
不思議と足が軽くなり
動きやすくなる
またまた
KOZUEマジックですっきりしたのでありました∠(*￣∇￣)／
ほんとに？・・・| 壁 |д・)
と信じられない方も
ものは試し
一回TRYしてみると
実感できますよ
次回は11月6日予定でして
東京へ行く方向で調整中ですけど
こればっかりは
近くならないとわからないので
2週間前に確定する感じかなと思います
ただ、KOZUE先生
こんなことも始めるみたいです
このIBOIBOくん
身体をほぐすのに最適なんだけど
ほんとにいいのかな・・・と
買うのに二の足を踏んじゃう人もいるかな
ということで
レンタル開始
KOZUE先生曰く
秋になると
寒い冬に向けて身体の代謝も上がってくるので
身体を動かしてリセットするには
とてもいい季節なのだけど
疲労がたまってて身体が重たい
季節の変わり目で体調が悪い
今日みたく寒くなると
身体が冷えてがちがち
ってな人がかなり多すぎる
とのこと
なので、IBOIBOくんをレンタルして
「ほぐし月間」として
ストレッチのZOOMレッスンを増やすそうです
興味のある方は
ぜひKOZUE先生のインスタを検索
kozue_shapelybody
kozueで大体出てきます
プロフィールのURLをクリックすると
こんな画面が出て
問い合わせできますよ
KOZUE先生のインスタには
簡単にできるほぐしの動画などもあるので
ぜひのぞいてみてくださいね∠(*￣∇￣)／
・・・・・・・・・・
ってことで
お疲れOL、在宅でして
ヤバい、間に合わんと
タクシーでスタジオ行ったのだけど
帰りは身体もほぐれて
さらに、黒会仲間に家まで送っていただいて
ほっこり
ありがとーございます
つい、また仕事をしてしまったOL←けなげ
でも、やっぱり寒いので
身体固まってくるしーと
夜活で
カスピちゃんと二人だったので
習った悶絶ほぐしをしてみる
（だって、アウトプットって大事だもんー）
やっぱり痛かったー
悶絶だったけど
身体はすごーくあったまって
よかったかも
ってことで
今夜は、ぼちぼちとミシンやります
（店長のフォロー来たので）
がんばります
ではでは
またー