突然ですが、
わたしの身体は、
右側が股関節から胸まで硬くて
まだましな方の左の股関節が前に行く感じで支えて
すると、腰から上が
そりゃあかんやろーと
右の方が頑張る感じで
いろんなねじれが生じてるらしい・・・
普段はバランスを取るべく、
調整してるわけですが、
疲れると、とたんにクセがすごーくなる(;´･ω･)
たぶーん、3月ものすごーく頑張ってたんだと思う
身体ガチガチだったんだと思う
粘土って、やわらかいとぐにぐに曲げれるけど、
固まってくると、曲げるとぼろっとなるじゃないすか
胸やられたのも、そんな感じだったんじゃないだろか
知らんけど
4月に入って、新生活になって
張りつめてた気も緩んだんだと思う
痛めた胸もなかなか治らず
まあまあ調子悪い
それは、KOZUE先生にも一目瞭然だったらしい
しかも、かなりのガチガチ度だったらしく
パーソナルでほぐすことを勧められる
確かに、自分じゃどうしようもないぐらい
調子悪かったので、
昨日行ってきたのだけど、
最初に
「まっすぐ立ってみてください」
と言われる
・・・| 壁 |д・)
えーっと、、、
かかとに乗って・・・
って、これができんわけですわ(;´･ω･)
じーっと立ってて
「どうですか？どんな感覚ですか？」と聞かれるので
「だんだん左に寄って行ってる感じです？？」
そう、わたしは左に寄ってってた
もはや自分の真ん中がよーわからん
KOZUE先生にポジションを修正されると、
立ってられんぐらい重心は後ろで
「どうやって支えますか？」と聞かれ
「えーっと、お尻が後ろで、お腹を引き上げてー」
ってな感じで、支えようとするけど、
めっちゃしんどい
お尻がぷるぷる
立つのにこんなにお尻使うのかー
その後、
まっすぐ立つのをキープしたまま
手を横から同時に上げる下げるを繰り返したのだけど
ギブ(;ﾟДﾟ)
気持ち悪くなってしまう(ﾟдﾟ)！
朝礼で貧血起こした生徒みたく
ふらふらと座り込んでしまった(;´･ω･)
それは、手を上げ下げしても
身体がガチガチ過ぎて
肩甲骨やら胸やらが動かず
結果圧迫されて、
息ができなくなってしまったから
よわよわ過ぎ
そのまま、でっかい人、マットに横になり
悶絶ほぐしを受ける
まずは、左の股関節・お尻から
そりゃもう、痛いなんてなもんじゃない(；ﾟДﾟ)
床たたいてジタバタする
もまれてるところも痛いけど、
それ以上に、胃がめちゃくちゃ痛い
結局、みんなつながってるから
涙ちょちょぎれる悶絶タイムをしのぐと
あれ？？
息をすると、肋骨が動くのが自分でも意識できる
「わわー、動いてるーー」と言うと
「それが普通です！
あれだけ固まってたら、息ができないはずです」
と言われちゃう
それから、次は右の股関節・お尻へ
悶絶タイムは続く
でも、もまれてみて
胸の痛みは、背中の痛みもあったのかーと気づく
肩甲骨が固まり過ぎてた(;´･ω･)
その後、正しいポジションを覚えるため
最初のまっすぐ立つと腕を回すを繰り返す
うーん、覚えられない
まだまだよれよれ
結局、あまりに身体がガチガチ過ぎて
1回では終わらず、
何回か調整を続けることになる
「4月は、ちょっとゆっくりリセットして、
新しい生活リズムに慣れるまで、
じっくりと身体を整えていきましょう」
KOZUE先生に言われる
確かに・・・
身体が調子悪いと、気も落ちる
ゆっくりとがんばっていきますか
って、帰ったらものすごーくしんどくて
そのままばたっと寝てしまったzzz
ったく、どんだけやられてんだか・・・
でもね、今日は昨日より調子いい
股関節が楽になった分、座ってる時も
あ？お尻が均等についてる・・・みたいな意識もできる
こんな感じで
少しずつでも浮上していけたらいいか
あせらず、整えていきます
孫ちゃんも4月から新生活
保育園スタート
がんばっとる
負けずにがんばるよ