11月24日(金）KOZUE Method 開催します

11月24日（金）
「KOZUE　Method」第6弾を開催します(＾o＾)／



KOZUE　Methodとは、
ピラティス、骨盤矯正、ヨガ等を取り入れた
KOZUE先生オリジナルのMethod
女性特有の肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢を矯正しながら
女性らしいボディーラインづくりに有効な体幹と骨盤周りの筋肉を鍛えていきます
音楽に合わせて、楽しく動きますよ

東京で開催も6回目・・・
そこで、今回は、昼間のレッスン以外に
夜にも開催してみることとしました

そして、、、、
夜のレッスンは、初めてのことなので、トライアル価格で開催

なんと、、、

1,500円で開催します

この1,500円という価格は、スタジオ使用料金とマットのレンタル料
つまり、もってけドロボー価格ですよー

昼間はお仕事でなかなか参加できないという方
ぜひ、この機会に体験してみませんか

詳細はまたご案内しますが、ぜひご予定くださいね

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

11月24日（金）ファースト・プレイス東京（日暮里）にて

15:00～16:00　　・・・こちらは通常料金3,500円になります

19:00～20:00　　・・・トライアル価格1,500円になります

例えば、、、、

　□　体にコリを感じる
　□　冷えやむくみが気になる
　□　運動不足を感じる
　□　血行を良くして美肌になりたい
　□　バストアップ・ヒップアップしたい
　□　産後の方

こんな人におススメです

お申し込みは、UEPYのLINE＠
もしくは、下記案内のQRコードから
KOZUE先生のHPへお申込みください

ご参加お待ちしてます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
UEPYのLINE＠↓

下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、

もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください

「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです

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さて、今日は金曜日
本社の偉い方も昔の課長も来ていて
千本ノック並に絞られる（今の課長が(-_-;)）

で、飲みに行こーーと誘われるが、
今日言われてほいほい行くようなOLちゃいまっせ（￣―￣）

「今日は用事があるんでー」
とたったと退社するOL（潔し）
たったとスタジオへ行く

今週は結構忙しかった
寒くて、OL、身体も心も冷えてた
なので、ちょっと動いておきたかった

今日は、ゆっくりしっかりと聞いていたけど、
先生、しっかりしっかりやと思いますーー

ただいま、肩甲骨だるだる
腹筋もこわばってる

あ、えっと、東京のレッスンはハードじゃないのでご安心を

でもね、身体は動いたーって感じになってますけど、
不思議に、気持ちはすっきりするんですよ

なんでだろ・・・
やっぱりリフレッシュされるからかな
身体も心も立て直せる感じですよー

さ、元気になったところで、ぼちぼちと製作しよう
こちらのイベントもどうぞよろしくお願いいたします

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「Merryな冬じたく」→　★
ただいま、8人の作家がリレー投稿中
本日は、私がややまじめに投稿しております(^^)
ぜひご覧くださいね



　　【とき】
　　2017年11月18日(土) 〜 23日(祝)
　　OPEN 11:00 / CLOSE 19:00 (最終日は17:00まで)

　　【ところ】
　　ギャラリーニイク (Gallery219)...
　　《東京メトロ「表参道」駅A2出口より、徒歩2分》

　秋が深まり冬のおしゃれに心がときめくこの季節
　「Merryな冬じたく」始めまてみませんか？
　あなたと、あなたの大切な人へ贈る
　とっておきの「GIFT」を8人の作家がお届けします。
 

ワレワレハ宇宙人ダ・・・ポーチ

日曜日、ノムラで
あやしすぎる布を見つけた女、
早速、ざくざく切り、、、、



できました∠(*￣∇￣)／
ワレワレハ宇宙人ダ・・・・・
満載でございます∠(*￣∇￣)／

なんやろ・・・
この人の布がツボ過ぎて
我ながらストーカーみたいでちょっと怖いが（あぶない女）、
買わずにはおれんっ



ああ、黒い宇宙人に心高ぶる
びっくりしてるピグモンにも心高ぶる



いやいや、酔っぱらってる宇宙人も（酔っぱらってるのか？）、
陽気過ぎて、なんだか自分に重なる←ワタクシ陽気な酔っぱらいタイプ



不敵に笑う黒い人の隅で
見つめ合う二人
手前にはあぶない子いてはるわー



一番好きなのは、この、、、
にへらーと笑うしましま酔っぱらいかもしれん←完全に酔っぱらわせてるけどいいのか？

とにかくツボ過ぎて、
つい熱く語ってもた・・・

マジかわいっすよー∠(*￣∇￣)／

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

しかし、寒い・・・・
雨ばっかりで、どないなってんだか・・・

ってことで、
ブーツを買った女∠(*￣∇￣)／
（昨日の阪神でお取り置きしてた）

寒さのせいにしとこΨ( ｀▽´ )Ψ←ほんまか

さてさて、、、今日もがんばりますよー
(￣∇+￣)vキラーン←すかさず、今日も話を替えた人｜ 壁 ｜д・）

そうそう、「Merryな冬じたく」→　★
ただいま、8人の作家がリレー投稿中
本日は、私がややまじめに投稿しております(^^)
ぜひご覧くださいね



　　【とき】
　　2017年11月18日(土) 〜 23日(祝)
　　OPEN 11:00 / CLOSE 19:00 (最終日は17:00まで)

　　【ところ】
　　ギャラリーニイク (Gallery219)...
　　《東京メトロ「表参道」駅A2出口より、徒歩2分》

　秋が深まり冬のおしゃれに心がときめくこの季節
　「Merryな冬じたく」始めまてみませんか？
　あなたと、あなたの大切な人へ贈る
　とっておきの「GIFT」を8人の作家がお届けします。
 

今日は飲んでた人

今日は水曜日
友達もOLもオール定時の日なのだ∠(*￣∇￣)／

ってことで、会社近くのHUBで待合せ

って、遅れてごめんなさい←とっとと退社して、阪神へ行ってた人

さて、HUBは待合せのみなので、

軽くひっかけて、本命のお店に行きます∠(*￣∇￣)／
（待合せでも、飲まずにはいられない人達）

「佐勘」

あまりにおいしすぎて、
最近よく行ってるかも・・・



付き出しもこんなにおいしそー

「何食べるーーー？？」とるんるん物色
だだだーーっと食べます



里芋と鯛の子の炊き合わせ
あかーん、魚卵好きにはたまらん



酒飲みにはたまらん、焼き銀杏さん



しいたけさんの肉づめ、生姜醤油餡
これも絶対おいしいヤツ



イクラオムレツ
またも、魚卵をセレクト

大阪の人は好きだよねー
鯖のきずし



さつま揚げもほくほく



山芋さんのお好み焼き
やさしい感じ



イカの沖漬け
これが、イカスミがなんとも言えない苦みで絶品
あかん、くせになる

おっそろしく食べては、飲んで、
おっそろしくしゃべっては笑う
忙しい女二人

結構食べてるはずだが、
女二人は決めていた

稲庭うどん行くでーーー∠(*￣∇￣)／

おにいさんをつかまえて聞く
「一人前ってどのくらい？
　二人だったら、それぞれ頼んだ方がいい？」

おにいさんは、
「だったら、大盛りにしたらいいんじゃないでしょうか」

それいこーー(￣∇+￣)vキラーン←酔っぱらい



大盛りさんがちっさく映ってしもたけど、
二人で、ぺろっとたいらげる

「もうちょっといけるんちゃう？」
「せやな・・・　お汁も残ってるしな・・・」



おかわり頼む女二人(ー_ー)!!
あ、これは一人前ね

めっちゃ楽しかったーー∠(*￣∇￣)／

ただいま、お腹いっぱい
幸せな感じで、このまま寝まーす
おやすみなさい

パンダ落書きポーチ 再び

先日、パンダ落書きポーチを作っていたが、
blogを見てくれた仲間は、グリーンをGETしていたらしい

「他にもいろんな色がありました（￣―￣）」との
くらくらするような魅惑情報に
「それは、ひょっとしてトマト？（日暮里の布やさん）」とぱくっと食いつく女

悪魔のささやきΨ( ｀▽´ )Ψ

早々に帰ることになったので
残念ながらトマトには行けず、
後ろ髪引かれながら帰った女（多分、髪の毛伸びたと思う）、
翌日河原町のノムラテーラーでみつけるっっ∠(*￣∇￣)／



黄色ちゃん∠(*￣∇￣)／



黄色ちゃん∠(*￣∇￣)／

どないでっしゃろ・・・



どっちがお好みでっしゃろ・・・

決められない方は、この際両方いっといてください←悪魔Ψ( ｀▽´ )Ψ

いや、わたくしも、決められず、
グリーンもGETしたんですけど・・・( ;^^)ヘ..

さて、、、
今日もがんばりますよー(￣∇+￣)vキラーン
（すかさず、話を替えた人｜ 壁 ｜д・)）





「Merryな冬じたく」→　★
　（ただいま、8人の作家がリレー投稿中）

　　【とき】
　　2017年11月18日(土) 〜 23日(祝)
　　OPEN 11:00 / CLOSE 19:00 (最終日は17:00まで)

　　【ところ】
　　ギャラリーニイク (Gallery219)...
　　《東京メトロ「表参道」駅A2出口より、徒歩2分》

　秋が深まり冬のおしゃれに心がときめくこの季節
　「Merryな冬じたく」始めまてみませんか？
　あなたと、あなたの大切な人へ贈る
　とっておきの「GIFT」を8人の作家がお届けします。

 

 

にゃんこマカロンポーチ

イベントが迫りくるので、
マジメにポーチを作る・・・



にゃんこマカロンポーチ

え？？
ニャンコ？？
マカロン？？？



なんでか、おいしそうなマカロンに
にゃんこが入ってるんですわ・・・
これ、食べたらあかんやつですわ・・・



個人的には、
このお尻としっぽの子がツボ（￣―￣）

・・・・・・・・・・・・

憂鬱な雨の月曜日
なんでこんな寒いねんっと震える

もう、ぬくぬくニットが着たい
ぬくぬくなものを買いたい
探しに行きたい

煩悩が騒ぐ、この温度差
危険━━━((；゜Д゜))━━━!!

皆さま、風邪など召されませんように・・・
そして、OLもふところ寒くなりませんように・・・

えっと、マジメに作ろうっと・・・

迫りくる「Merryな冬じたく」
本日からFBでは、8人のメンバーのリレー投稿開始
お楽しみくださいね∠(*￣∇￣)／



「Merryな冬じたく」→　★

　　【とき】
　　2017年11月18日(土) 〜 23日(祝)
　　OPEN 11:00 / CLOSE 19:00 (最終日は17:00まで)

　　【ところ】
　　ギャラリーニイク (Gallery219)...
　　《東京メトロ「表参道」駅A2出口より、徒歩2分》

　秋が深まり冬のおしゃれに心がときめくこの季節
　「Merryな冬じたく」始めまてみませんか？
　あなたと、あなたの大切な人へ贈る
　とっておきの「GIFT」を8人の作家がお届けします。