休日は楽しいな∠(*￣∇￣)／
やりかけかばんがひとつ完成∠(*￣∇￣)／
この子は
幅52㎝×高さ45cm まち12cmのLLサイズ
もくもくと縫う(;・д・)
わたしのLLバッグと
ほぼほぼお揃いなのだけど
わたしのは
こんな感じ
リボンの色や合わせたモチーフで
イメージがちょっとだけ変わる
この子の方が
女子力高めに見えるわー
どうでしょう・・・| 壁 |д・)
さてさて
無事お渡しできて
気に入っていただけました∠(*￣∇￣)／
ありがとーございます
って、奥さん
どちらでお渡ししはったのかな・・・| 壁 |д・)
えっと、
本日もスタジオへ行ってましてん
昨日のZOOMレッスンでの
あまりのぼろぼろっぷりに
KOZUE先生もヤバいと思いはったみたいで
「ストレッチでほぐしましょう」と言われてまして
どきどき参加する人
だって、痛いに決まってるもん←不摂生すぎる人
ストレッチは
ふかふかのクッションマットの上に
ヨガマットを敷きまして
こちらは
ストレッチで使う
ぺこぺこボールと
IBOIBOくんと
マッサージボール
まずは、ぺこぺこボールで
仙骨をゆらゆらほぐしていくのだけど
不摂生OL、それだけで腰が痛い
なので、微妙に足に力が入る
リラックスできん(;゜Д゜)
でも、KOZUE先生が
「ゆっくり息を吸って、
ゆっくり仙骨に沈むように息を吐いて
息を吐ききって・・・」
というのに合わせていくと
だんだん自分でもゆっくりと呼吸ができるようになり
すると、血流が上がっていくのかな
身体がほぐれていくのがなんとなく実感できるようになる
今日は、昨日とは打って変わって肌寒い一日だったのだけど
こういう寒暖差や
時節柄いろんなストレスや疲れなど
そういうことで、この時期
呼吸が浅くなっている人がすごーく多いらしい
呼吸が浅くなると、うまく血液が循環せず
結果、身体も冷えてこり固まり、
自律神経もやられたりして
免疫力も低下するって話で
そのためには
1日せめて1回は
ゆっくりと意識して呼吸してみましょう
と言われる
確かに、ゆっくり呼吸しながら
ぺこぺこボールを少しずつ
仙骨から腰、肩甲骨まで上げていくと
身体があったまってくる
その後、IBOIBOくんで
お尻や股関節、腰をほぐし
それから
マッサージボール
(゜Д゜;)
久々激痛・・・
大体、わたしは
調子悪いときは
たいがい右にかたがって横になってて
左肩がちょっと浮いてる状態になってるらしい
今日もそうだったようで
KOZUE先生に
「ここが固まってます」と
右わき腹を触られると激痛(゜Д゜;)
腸腰筋らしい
ここストレスとか自律神経ね(゜Д゜;)
で、まっすぐ寝るよう修正される
さらに、ひどかったのは
左胸
木曜だったかな
なんかこりこりしたものがあって
まさかガンじゃないよねーなどと思ってたのだけど
あれ、なんか固まってはったらしい
「これ、ヤバいですよー」
と触られると、またもおっそろしい激痛(llllll゜Д゜)
なに固まってたんだろ
なんか黒いものっすか・・・| 壁 |д・)
ストレッチが終わって横になると
「まっすぐになりましたね」と
KOZUE先生が笑う
自分じゃよくわかんないけど
身体が楽になったことは確か
そして、ぽっかぽか
あ、こりこりも無くなってました
よかったー
ってな感じで、OL復活∠(*￣∇￣)／
また、不摂生できそな気がする∠(*￣∇￣)／
いやいや、奥さん、
日々マジメに身体を労わりましょう
確かに・・・
ゆっくり呼吸と
足、胸のリンパ流し
これ、毎日続けると
身体が変わってくるらしい
不摂生OLもやってみようと思います
ではでは
お次のかばんは（やりかけだけど）
マリリンモンロー∠(*￣∇￣)／
この布は高級ゴブラン織りなのだけど、
秋だったか
友達と行ったイベントで
こちらを使ったかばんに
友達が一目ぼれ(*ё_ё*)きゅん・・
で、布を購入して
かばんを作ることになったのだけど、
今、3月でしたっけ・・・
めちゃめちゃ時間かかってしもた(;・д・)
ごめんなさい
お詫びもこめて
いつもより多めに盛っております
この子はもうちょい
もりもりとしないとあかんことがあって
完成までにはまだまだ時間がかかりそうです
しばし、お待ちを・・・| 壁 |д・)
・・・・・・・・・・
って、奥さん、、、、
確か、
なぜにOLはぼろぼろだったか・・・
って話を書く予定でしたやん？？
(;゜Д゜)
あ、覚えてました？？
昨日はこんな流れでblogを書く予定でしてん・・・| 壁 |д・)
このまま使ってまおか←若干手抜き
こんな感じです
さてさて、
コロナの勢いが止まらず
いつまで自粛なんだろ・・・と気鬱になってはる人も多いと思う
あったかくなったらとか
いや、もう冬には、普通の感冒と位置づけされてるだろなど
結局、いつまで経っても、これで収束したってことはないのかもしれない
うちの会社なんて、割と普通で
マスクしてる人も半分以下かな（わたしもしてません）
お子さんが小学生で在宅を利用している人もいるけど
ほぼほぼの人は、時差通勤ってこともなく、普通に出社して、
普通に残業などもあり、
普通に飲み会もある
なので会社にいると、コロナのことをつい忘れがち
つい、飲み会へ行ってまいがち
え(;゜Д゜)
今日もですかーーー(゜Д゜;)
みたいです・・・| 壁 |д・)
重ね重ね、こんなOLで申し訳ありません
本日もイタリアみたいです・・・| 壁 |д・) → ★
ええ(;゜Д゜)
奥さん、また、イタリア行ってはったんですかー
今週2度目ですやんっ
ですよね・・・
重ね重ね申し訳ありません(;・д・)
友達デニッシュ生地のピザの話をしてたら
そういや、以前課長に連れてってもらったお店が
めっちゃおいしかったわー
ってな話から
行ってまおかーー(￣∇+￣)vキラーン
と、即決してまいまして・・・
やっぱり、めちゃくちゃおいしかったわー∠(*￣∇￣)／
いや、このお店の売りは
こちらのサバトーストサンドなの∠(*￣∇￣)／
久々食べたら、めっちゃおいしいやないかーー
いや、これだけじゃなく
この生春巻きも（しっかり飲んではる）
カプレーゼも
ライスコロッケも（しっかり食べてはるっ）
ドライいちじくとチーズも
めちゃめちゃおいしくて、
幸せいっぱいになる∠(*￣∇￣)／
さらに、、、
お兄さん、なんかあぶってはるっ
（なかなかイケメンのお兄さんでした）
ふふ、カリカリプリンさん
さらに、、、
もりもりデザートも∠(*￣∇￣)／
めちゃめちゃ食べて
めちゃめちゃしゃべって
めちゃめちゃ笑って
またまた免疫力をアップしたOL達
やっぱ、やりすぎでしょうか・・・| 壁 |д・)
帰って、ころっと寝てたら（単なる酔っ払い）
夜中に足つって
死にそうになるーー(llllll゜Д゜)
あ、歩き過ぎですか
いやいや、布団着てませんでしたか
さらに、明け方お腹こわす(llllll゜Д゜)
あ、食べ過ぎですか
いやいや、布団着てませんでしたか←単に寝相が悪い
ってな感じで、ボロボロだったOL
ま、自業自得ですかね・・・
KOZUE METHODで身体を整えて復活する
明日は土日
楽しみますよー∠(*￣∇￣)／
その前に、洗濯や、片付けやーー
がんばります
ではでは
今日は
ほんとなら、日暮里で
KOZUE METHODでした・・・
コロナになんて負けない
元気いっぱいのKOZUE先生だけど
時節柄、やはりお出かけを躊躇される方も多く
今回は止む無く休講としたのだけど、
皆さん、おうちにいらっしゃって
身体もがちがち、気も滅入るというお声もいただいて
急遽、ZOOMで開催となりました∠(*￣∇￣)／
すごいなー
できちゃうんだなノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
東京メンバーが
動きを覚えているというのもあるんだろうけど
全然普通に動いてはって、びっくり
おうちでトレーニング
意外と簡単にできちゃうんですね
参加してくださった方からも
思ってたよりしっかり動けて、汗もかいて
身体も心もすっきりしましたと
よかったー
東京近いわー
大成功∠(*￣∇￣)／
画面に向かって
わちゃわちゃ話しかける人達
楽しかったです∠(*￣∇￣)／
って、わたしは
最近の不摂生が響いておりまして
昨夜も寝てて足つったんだけど
動き始めで
ヤバい、股関節が痛すぎると気づく(゜Д゜;)
その後、足がつる(;゜Д゜)
集中しきれん・・・
ってな感じを何度か繰り返しまして
（多分3回ほど足つったと思う）
レッスン終了後
「ヤバいぐらいガチガチでしたね・・・」
と言われる(;゜Д゜)
やっぱ、ずばっとしっかりきっちりお見通しだったか・・・
このZOOMレッスン
カメラの中央後ろに、KOZUE先生がいて
わたし達は、カメラに映りこまないよう
カメラの横にいるのだけど
後ろからKOZUE先生にチェックされる
おっそろしいポジショニング(゜Д゜;)
飲んでばかりいないで
マジメにストレッチしようと
不摂生OL、反省したのでありました（ほんまか）
さて、先行き不透明なこともあり
4月の東京レッスンは、現在日程調整中ですが
やっぱりね
身体を整えるのは
身体にも心にも
そして、コロナ対策にも絶対いいと思う
KOZUE先生は
毎週水曜日ZOOMレッスンも開催していますよ
こんな時期こそ、身体を整えたい方
ぜひKOZUE先生にコンタクト取ってみてくださいね
KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください
http://shapelybody.jp/ja/contact.html
さて、
なぜにOLはぼろぼろだったのか・・・
それは、またおいおいと・・・
ご飯作ってからねー
ではでは
今日はちょっと息抜き・・・| 壁 |д・)
ネコちゃんいっぱいのお気に入りの布で
バッグインファスナーバッグと
いつものポーチ∠(*￣∇￣)／
って、、、
なんでシマシマの見にくーい感じになってんだか
よーわからん(;・д・)
こんな布ですよ・・・| 壁 |д・)
いつものポーチは16㎝ファスナー使用
隣のバッグインバッグは25㎝ファスナー使用
裏は
こんな感じで、ポケットになってます
相変わらず、中袋はこれからなので
来週辺り、ちくちくへ納品できたらいいかなと・・・
ゆるくてごめんなさい
ぼちぼちとがんばります
・・・・・・・・・
なんて言いつつ、
昨夜はちょっとイタリアへ行ってた人
えw(゜o゜)w
奥さん、イタリアは入国禁止ですよ
あ、新地のイタリアは
入国OKでしたけど・・・
なんのこっちゃ
昨夜は、急遽送別会をやることになりまして
「イタリアンダイニング ぺスカ 北新地店」→ ★
こちらのイタリアへ行ってた人
こんな時期なのに
またまた危機感がゼロで申し訳ありません
OLの会社も大人数の会議や飲み会は自粛だけど
いっつも細かい支店長が
珍しくいいこと言ってたな・・・←怒られる
「時節柄飲み会も縮小傾向ですが、
どこにも行けない、何もできないと
それがストレスになるのであれば
わたしはやってもいいと思います」
ってね
なので、突然送別会をやろーと決まりまして
つい、スタジオもお休みして行ってもうた人
課長がみつけたお店だけど
なかなかオサレでしたわ
課長は
エビやカニのゆでたのが冷えて出た汁の
アレルギーらしい
そんなアレルギーあるのかな
こういうのは平気らしく
もりもり食べてはった
ピザも出てきて
これは、デニッシュ生地でちょい甘め
これはこれで好き∠(*￣∇￣)／
パスタももりもり食べて
その後は
お肉さん(￣∇+￣)vキラーン
そして、最後は
きのこ？？
ちゃうちゃう、アイスとイチゴでありました
満足満足
ってことで
またまた楽しんでた人
なんか申し訳ない・・・
こんな時期なので
ものすごく節制してはる人もいるのに
ごめんなさい
今日はちょっとマジメに
主婦やら製作やらします
ではでは
もうすぐはーるですねぇ♪♪
今日はあったかくて
お昼間はコートもいらないぐらいの
気持ちいいお天気でしたねー∠(*￣∇￣)／
色々と気鬱なニュースも多いけど
気持ち上げていきたいです
そこで、、、
それ入ります∠(*￣∇￣)／
春のかばんがほしい方へ ケース②
えっと
今回は、アメリカンドラマ風にまいります
なので、それ風になりきってお読みください（￣―￣）
（ムチャぶりをする人）
・・・・・・・・・・
ε-(ーдー)ハァ
Hi、キャシー∠(*￣∇￣)／
どうしたの？ため息なんてついちゃって
もうすぐ春よ
楽しまないと・・・
Hi、ジェシー
それが最低なの(ノд-。)クスン
今度、彼とお泊り旅行に行くんだけど
気合入れてブランドのかばんを買ったら
重すぎてー(゜Д゜;)
いろんなものを入れて持ち歩いてたら
ホテルに着く頃、わたしの身体、終わっちゃってるーー
あら、大変ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
一体、そんなに何を入れてるのよ
洗顔でしょ、メイクセットでしょ、
シャンプー、リンスでしょ、ドライヤーでしょ
タオルに着替えでしょ、
勝負下着でしょ（￣―￣）
あと、チョコでしょ、マニュキュアでしょ
わかった、わかったー
って、みんなミニボトルじゃない、いけるでしょー
それが意外に入らないし、
ほんとに重いのよ
確かに重いわね(;・д・)
ちょっと待って、キャシー
このかばん自体が重いんじゃない？？
やっぱりそうよ
じゃ、これを使ってみて(￣∇+￣)vキラーン
魔法のかばんよ
何？？
普通のかばんじゃない？？
まあ、使ってみてよ
・・・
なにこれーノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）
余裕で入ったんですけど・・・
しかも、肩にかけたら持ちやすいし、
これなら、夜まで元気いっぱいかも
でしょー（￣―￣）
でね、、、
ディナーの時は、これに
スマホとカードキーだけ入れていくのよ
財布？？
支払は彼でしょ
必要ないじゃない(￣∇+￣)vキラーン
そうね（￣―￣）
気を付けていってくるのよ
ありがとーー∠(*￣∇￣)／
愛してるーーー
一件落着、HAPPY END
ってな感じで、
それ入ります(￣∇+￣)vキラーン
お泊り？？
勝負下着？？？
なんでも来いでございます（￣―￣）
ただ、お泊旅行のときは
あまりぱんぱん過ぎて
この女、整理下手か？？って思われてもむかつくので、
荷物は少な目
ない時は、買ってもらうのもありだと思う(￣∇+￣)vキラーン←やらしい女
ありがたいことに
この子、
こんな感じや
こんな感じ
オーダーいただいてます∠(*￣∇￣)／
最近、この子で市場調査に出かけてるけど
（お買い物です）
お店の人によく
「かわいいかばんですねー」と声をかけられます
テンション上がりますよー
春のかばんをお探しの方はぜひ∠(*￣∇￣)／
さてさて、
形になるよう
今夜もがんばります
ではでは