明日はクリスマスイブ・・・| 壁 |д・)
孫ちゃんは
初めて見るクリスマスツリーに
興味津々らしい・・・
張り付いとるっっ
孫バカらしいお奉行さまは
「クリスマスプレゼント、なんか買うかー」
とか言ってくるけど
「まだわからんからええんちゃうー」
嫁はそっけない
だって、そのうち
「あれ買ってー これ買ってーー」
ってなるの、目に見えてる
それからでええやん
嫁は、人の買い物に対しては
割と冷静沈着である
って、奥さん、、、
ひょっとして、諸々進んでませんね・・・| 壁 |д・)
そうっすね・・・
製作も片付けも諸々進んでおりません(;´･ω･)
今日はなんだかしんどくて
というか、顔がぽっぽぽっぽして（ハトではない）
熱いような、どこかうすら寒いような
ヤバい、熱あるんちゃうーと熱を測ってみたら
36.5℃(;゜Д゜)
最近にない高温！
（わたくし、普段は35.1~35.3℃ぐらいです）
なんかヤバいんちゃうーー
コロナがなかったら
全然気にも留めないけど、
今はちょっとした体調の変化が気になる
いや、どこにも行ってませんよ
最近は、会社とスーパーと百貨店ぐらいしか行ってません
ご飯も全然食べに行ってないもん
だけど、ほら
どこで移ったのかよくわかりません
とTVで言うてたりしますやん
どこでもらうかわからんからー
ほんまどきどきする
走馬灯のように
えっと、、、、誰と会ったっけ
3日前から移るんだっけ？？
と思いをめぐらし、
めっちゃしんどくなる←メンタルは弱い方です
ヤバいんちゃうーーー(;゜Д゜)
もう晩ご飯は買って帰ることにして（ええっ）、
新快速の中、爆睡zzz
バスの中も爆睡zzz
帰ってきたら
今度は家が寒すぎるーーー
ばたばたとポトフ炊きつつ
ちょっとZOOMで知り合いとしゃべって笑ってー
そしたら、
ん？？なんかちょっと元気回復してへん？？と気づく
夜活前に、もう一回体温測っとくかーと測ってみたら
34.9℃！！！！
体温は戻ってた
いや、戻り過ぎてた
「おまえは死んでいる」状態(;゜Д゜)
でもまあ、よかったー
熱なくてーー
ほっと胸をなでおろす
ほんと、こんな状況がいつまで続くんだか
しんどいですよね・・・
明日のイブも特別予定はなく
寂しいもんですが、
あ、ビーズミシェル美里ちゃんのインスタライブへ
参加しようっかな∠(*￣∇￣)／ → ★
画像、美里ちゃんのblogよりお借りしました
楽しいこと考えなくっちゃねー∠(*￣∇￣)／
奥さん、、、
片付け、忘れたらあきませんで・・・| 壁 |д・)
はいはいー
ではでは
またーー
オーダー進行中・・・| 壁 |д・)
昨日モチーフ決定とアップしてた分
今回のオーダーは
布ありきで始まったような
この布の
あ、写ってない(;´･ω･)
この部分をご指定でオーダーをいただいて
合せる布やらモチーフやらを
決めていく
なかなか楽しかったー∠(*￣∇￣)／
後はざっくざくと
明日に向かって縫うべし縫うべしなのだけど
年末が近づいてきてる(llllll゜Д゜)ヒィィィィ
あ、個人的な事情でしたか・・・| 壁 |д・)
が、がんばります
・・・・・・・・
さてさて、
土曜日のビューティペアレッスンで
（ともちゃんとのパーソナルレッスンです）
言われたのだけど
「身体が疲れてると感じることが多いけど
そんなに身体は使ってない
身体を使う仕事をしてる人はそうかもしれないけど
日常で身体がへろへろになるぐらい動くことはそうないでしょ
使ってるのは頭
色々考えて、ずっと使ってるでしょ
そこにストレスが加わると、心や気持も落ち込む
なので、疲れたと感じでしまうんです」
確かに、そうかもしれない
OLは、荷物ばんばん運ぶってな肉体労働でもないし
（帰りに運ぶことはありますけどね（￣―￣））
なんなら一日中ほぼ座ってお仕事してるわけで
なのに、なんで疲れるんでしょーねー、課長←なんで出た
でも、頭はハゲそうなぐらい使ってますもんねー
年末までにほんまに片付くんかーとか
これを整理して減らして、ここにあれ突っ込もうとか
今週、VSとしやがれとMステと
ハードディスク何時間開けたらええねんとか
あ、なんかOLの頭の使い方、薄っぺらですけど
でもねー
かよわいOLは、色々と振り回されますもんねー
頭、疲れるわけっすよねー課長
OLさん、言いたい放題な気がしますけど・・・| 壁 |д・)
「この疲れは肉体的な疲れじゃないから
寝ても回復しない
ひどくなると、自律神経とかやられちゃいます」
えっっ(;゜Д゜)
現実逃避で寝ちゃっても回復しないんですかっ(;゜Д゜)
ではそういうときはどうしたらいいか
奥さん、やっぱり呼吸らしいですよ・・・| 壁 |д・)
わたしは色々ストレスなどがたまると
自律神経が集まってる左胸が痛くなりがち
そして、背中もかっちかちになる
それを改善させるには
細く長く息を吐いて
ゆっくり胸をふくらませるように吸う
胸式呼吸が有効らしい
これがなかなか難しい
胸だけじゃなく、横も背中も
身体が大きくなるよな感じで
吸うらしい
前に、「こんな感じです」と
KOZUE先生の身体の横に手を置いてたら
ぼーっと大きくふくらんできて
びっくりした
こんなに大きくふくらむものなのかーと
「練習です
毎日寝る前にやってみてください」
と言われまして
ありがたいことに
最近夜活はほぐし主体なので
ほぼ毎日みんなとTRYしてるかも
これ、毎日すると、身体が変わるらしいよ
OLも、だいぶ背中が柔らかくなってきたらしい
ま、当社比なので、元々背中がやらかい人に比べたら
ふふんと鼻で笑われちゃうレベルだと思うけど
ビューティペアレッスンで
見てもらってることもあって
「首回り、鎖骨回り、背中もすっきりしてきましたねー∠(*￣∇￣)／」
とKOZUE先生に言われれるw(゜o゜)w
呼吸でも身体って変わるのねー
年末、いろんなことに負けないよう
呼吸で身体整えていきたいと思います
全集中でしょうか・・・
ー100日後に片付く家ー #65
昨日、夜活のため
たったと荷物を移動させたと書きましたやん・・・| 壁 |д・)
その最中に、ピンポンとチャイムが鳴りまして
誰？？と思ったら、お奉行さまが帰ってきた(;゜Д゜)
早い、早すぎるっっ
あ、嫁の帰宅が遅かったんだった←阪急へ寄ってた人(;・д・)
とりあえず、だだだーーーと運び込み
ご飯にしたのだけど、
やっつけ仕事で荷物を運び込んだおちびの部屋は
足の踏み場もない状態だった(;・д・)
どうも、お奉行さまは
カオスの奥にあるおちびの机にPCを置いてたらしい
なんか二階で動く音がする（嫁は下でblog書いてた）
怒られるかもーとドキドキしたけど
お咎めはなし
たぶーん、嫁の鬼気迫る必死のぱっちぶりに圧倒されたのか
もしくは、夜活後、せっせと燃えないゴミを捨てに行ったけなげな嫁の姿に
何も言えなくなったのか（奥さん、それ溜めてただけですやん）
よーわからんけど
男心と冬の空 突然吹雪になられたら怖いので（なんのこっちゃ）
もうちょい、通り道作っとかんとあかん
せっせと布山を移動して通路を作る
で、明日は、資源ごみなので、これからまたせっせとゴミ運びます
あのー、KOZUE先生(・_・)/
わたし、結構肉体労働してます
身体のお疲れ感もハンパない気がします・・・(;・д・)
えーっと、深呼吸してがんばります
全集中やーー
オーダーはいろんな決まり方をする
モチーフから入る人
布から入る人
大体のイメージが決まってきたら
アクセントになるような
小さめモチーフを決める
モチーフは何がいいですか？
王冠か、キラキラしたのですね？？
だだだーっと並べて写真を送ったら
ソッコー決まりましたw(゜o゜)w
よかったー∠(*￣∇￣)／
気に入ったモチーフがあってー
ぼちぼちと作っていきますので、
しばしお待ちくださいねー
・・・・・・・・・・・・
さてと、今日は会社帰り
ダッシュで高槻阪急へ行く
本日から高槻阪急 3F イベントスペースで
「海のいきもの展」開催
その中に、aether io（エーテルイオ）さんの → ★
クラゲちゃんがいましてー
実物に会いたかったんだなー∠(*￣∇￣)／
あったよーー∠(*￣∇￣)／
めっちゃ、ふわふわ、ゆらゆらしてるよ∠(*￣∇￣)／
こちらはサンキャッチャー
クラゲちゃんもついてます
ボンネもあります
あ、どうやって使うかは、イラスト参照
このクラゲちゃんの作者
オノユーコちゃんは大阪出身なのだけど
今は長野に住んではって
ってことは、
この子達、クラゲちゃんのくせに
海の無い長野県で生まれてまして
はるばる高槻までやってきてる・・・| 壁 |д・)
ユーコちゃんは
コロナもあり、帰省は断念したと言ってたな・・・
確かに、感染が少ないところから大阪へ来るのは
ちょっと勇気がいるよね
大阪市ほどではないけど、高槻も結構感染増えてるもの
さてさて、
わたしが見に来たのは
これだったのでしたー∠(*￣∇￣)／
（お写真、FBよりお借りしました）
FBで見て、
青やーーーーー∠(*￣∇￣)／
と食いつく熱烈青担（わたしは、青い人好きです）
モビールクラゲちゃんも
サンキャッチャークラゲちゃんも
ゆらゆら癒されてかわいかったのだけど
うちの家には
ひとつ問題がありまして
つまり、
デカイ人達ばかりで
ぶら下げ系は嫌がるってこと
こんなにデカイわたしが
家では一番ちびで
わたし目線でぶら下げ系を飾ると
さらにデカイ男どもには
ちょうど目障りな位置になるらしく
「うっとおしい」と言われがちなので
やっぱこれやんなー(￣∇+￣)vキラーン
と、やっちまったー
さっぱり片付けて、
お正月に玄関に飾りたい
がんばりますー
さてさて、
「海のいきもの展」は
12月21日(月)〜25日(金)
10:00〜20:00(最終日のみ17時迄)
クラゲちゃん達がゆらゆらしてるのは
なんとも癒されるので
ぜひのぞきに行ってみてくださいねー
場所は、3F
改装中で靴売り場がなくなってます
並びはこんな感じ
クラゲちゃん目指して
行ってみてくださいねー(＾o＾)／
ー100日後に片付く家ー #64
土日があっという間に過ぎる(;・д・)
あ、昨夜は寝てしもたからかもしれないけど
あ、だから、blogお休みだったんですね・・・| 壁 |д・)
すんません(;・д・)
土曜日、
①やる気スイッチを強制的に入れる
②お奉行さまへ「やってる感」をアピする←やらしいヤツ
ふたつの目的で、布山をちょっと切り崩し
二階の部屋にばらまいたのだけど、
「やってる感」がウソくさ過ぎたのか
せっぱ詰まった感が足りなかったのか
日曜日、お奉行さまが
「二階で仕事する」とか言う
(;゜Д゜)
年末まで後10日
しかも、嫁が家にいるのは3日ってところ
そりゃ絶対あかーん
「悪いけど、お外で仕事してもらえますか」
つい、言うてしまう
ほんま、こんな嫁ですんません(;・д・)
お奉行さまが出かけられた後、
せっせと布山を倉庫から運び出す
え？？こんなもんですか？？
っなわけがない（きっぱり）
あきれられたらあかんので
写真は撮りませんが（自己防衛）
この奥にも
かたおの部屋にもおちびの部屋にも
布山散乱してる(;・д・)
だだだーっと袋の中を見ながら
これは使う、使わんを決めていくのだけど、
まあまあ不安定な姿勢でやってるので
さすがに腰が痛くなってくる
なんせ布山は重い(;・д・)
しかし、弱音を吐いてる場合ではない
全部ざっくり捨てるわけではないので
今度は、これは近々使う、しばらく使わん
ってな基準で、またまた倉庫に押し込んでいく
倉庫は屋根の勾配に沿って下がり天井になってるので
奥に行くほど、低くなっていて
これがまた不安定な姿勢を強いる
それでも力の限り押し込むので
足がつりそうになる(;・д・)
なんせ、ちょっとの隙間も作りたくないので
頭も身体もめっちゃ使う
お奉行さまが戻ってこられた5時半頃には
結構なよれよれ感で
ご飯食べて、横になって「鬼滅の刃」見てたら
キョーレツに眠くなり、、、、
結局、鬼滅終了後10時前には寝てしまった人zzz
盛大散らかしたまま寝てしもたので、
夜活ができんーーーと
帰ってきてから
せっせと布山をおちびの部屋へ運んでたら
ピンポンが鳴る
？？？
お奉行さまだったーー(;゜Д゜)
早すぎーー
ご飯、なんもしとらん(;゜Д゜)
あ、サラダ買ってきはったんですか
ほな、それ食べといてください
なんとか荷物を運び終わり
夜活はできたけど
おちびの部屋がどえらい状態になる(;゜Д゜)
これ、ほんまに片付くんやろか・・・
嫁、自信ない(;・д・)
オーダー
パンダの兵隊さんポーチ∠(*￣∇￣)／
このパンダちゃんがかわいいとオーダーをいただく
それは昨日のことでした
今日なら渡せるし、、、と
ざくざく布を切り、片付けも掘り出してミシンに向かう
あ、得意の現実逃避ですけど(;´･ω･)
無事できあがって、夕方お渡しする
よかったー
オーダーありがとうございます
さて、この写真、いつもとちょっと違う
フォトスタイリストのKANKO先生に
（みきちゃんやっ ステキなインスタはこちら → ★
「床に置くのは・・・」と指摘されまして
確かに、、、
わたしも大雑把すぎると思ってます(;´･ω･)
どんな感じのものか伝わったらいいか
ってな感じなので
「大切な作品だもん、
ステキに撮りましょう」と言われる
なので、お気に入りのエレファント布の上に置いてみた
どうでしょう？？
かわいく伝わったらいいな
・・・・・・・・・・
さてさて、本日は休み
起きたら8時半を回ってた
━━━((；゜Д゜))━━━!!
朝活は9時半からやでーー
えらいこっちゃーー
そこで、ふと気づく
ん？？お奉行さまは？？
おらんがな・・・| 壁 |д・)
なんか写真が送られてくる
雪見に行ったらしい
あの人、わんこみたいに雪好きでして
♪犬はよろこび、庭かけまわり♪♪
って感じですわ
そして、
♪よーめは、こたつでまるくなる♪♪
ちゃうちゃうっっ
今日こそ、二階の片付け始めるでっ
相変わらずやる気スイッチが入らないので
強制的にスイッチ入れるかと
布山の一部をかたおの部屋に運び込む
かたおの部屋は夜活に使うので
なんとか月曜日までにきれいにせんとあかんので
これで、スイッチも入るやろ・・・
と、リビングに降りてきて
♪よーめは、嵐見てまるくなる♪♪（字余り）
あかんあかん
ミシンやらんとあかん
相変わらず、進まん片付け(;´･ω･)
明日こそ、気合い入れます（ほんまか）
ではでは
天気予報では
ちょっと寒さは緩むと言っていた
でも、昨日より風がある気がする
やっぱり寒い
いよいよ本格的に冬到来か・・・
冬になると
やっぱりあったかい布を触りたくなる
膝とかにウールの縫いかけの布が乗ってるとあったかいんだな
これは、4，5年前の作品展で作ったパッチワークバッグ
お嫁に出したくないぐらい
もぐらくん（ですよね？）がお気に入りだった∠(*￣∇￣)／
こういうパッチワークまたやりたいな
なんせ、
布はたーんとあるので・・・(;・д・)
だって、このパッチワークは
大体12㎝角
1m布があったら、どんだけ取れるんだろ
ざっくりと100枚近くいけるんじゃなかろか
しかも、わたし、全部違う布にしちゃうのがお好きなので
ってことは、
かばん1個に1枚か2枚しか使わないってことじゃないすかーー
奥さん、、、
そりゃ、布がたまるはずですね・・・| 壁 |д・)
あ、そうですね(;・д・)
えーっと、、、
そんなわけで
この土日は、布整理にハゲみたいと思います(;・д・)
・・・・・・・
さて、
感染拡大が続いてるので
結構在宅にしてるのだけど、
家にいると、まあ歩きませんよね・・・| 壁 |д・)
そういう運動不足がたまって
ちょっとした段差とかでつまづいてこける人が増えていると
会社で回ってくる健康だよりに書いてあった
確かに・・・
歩かないと足腰が弱る
そんなお年頃ですもんね
（あ、わたしだけっすか(;・д・)）
それを防ぐにはどうしたらいいのか
もちろん
根本的なこととして
スマホ見ながら歩くとか
時間に余裕がなさすぎて走るとか
そもそも安全に欠ける行動はしないことが
重要なんだけど、
やっぱ、走るじゃないすかー
（奥さん、いつも余裕ないですもんね）
足腰を鍛えるにはどうしたらいいのか
それには
効果的な運動とバランスのいい食事と書いてあった
そりゃ基本だろと思いながらも
運動ってどんなものかなと見てみたら
バランス運動とスクワットだった
そこについてたイラストを見てびっくりするw(゜o゜)w
ちょっとコピペで貼りますけど
これw(゜o゜)w
KOZUE METHODをやってる人、、、
どっかで見たポーズじゃないすかーー
これ、よくやらされるヤツじゃん
わたしは、「ヨガの木のポーズ」が苦手でして(;´･ω･)
バランス取らんとあかんと変に足とか力入るからな
ちゃうねんー
結局は、お尻と腹筋なんだよな
と、最後の方で気づいた時には
いろんなところがお疲れで、さらにゆらゆらになるってな
あかん生徒ですねん(;´･ω･)
KOZUE先生といえば、
もちろん、スクワットも多めで
これも、コピペ貼りますけど
つまりは
KOZUE METHODって
理にかなった動きだったんだーー
と、いまさらながら気づく
（またまたあかん生徒ですけど）
ってことで、
最近は夜活でも、スクワット多めかな
寒いから、身体縮こまってるので
ゆっくりほぐしてからのスクワットね
（ほぐしとかないと、足つりますねん←またまたあかん生徒）
さてさて
KOZUE先生、また新しいことを始めるみたいですよ
プチパーソナル？
日頃身体の気になるところ
痛いところやクセなどをカウンセリング
さらに改善トレーニングをパーソナルで教えてくれるそう
KOZUE先生のパーソナルは
ほんとにいいもんね
ビューティペアレッスンで
夏頃からずっとパーソナルを受けてるけど
自分の身体のことって
意外によくわかってないんだな
なんかちょっと身体が斜めになってても気がつかない
なんで、こんなに動きづらいんだろ・・・
疲れてるからかな・・・
寝たら治るかーって感じだったもん
ところが、実際は、寝ても治らないんだな
だって、疲れてるからじゃないから
長年の動き方とか身体の使い方のクセがこり固まって、
斜めになるわけですよ
これを正しい感じに持ってくのは
これまた膨大な時間がかかりそうだけど
KOZUE先生は
「リセットするのが大切
日常の生活で戻っていくけど
またリセットする
そうやって、身体に正しい位置を
覚えさせるんです」
と言う
なんかKOZUE先生がついてたら
できそうな気になっちゃう
わたしが最近割と調子いいのは
KOZUE先生のおかげかな
助かっております
さてさて、
やっと金曜日
ちょっと気合入れて、諸々がんばります
ではではー