継続は力なり！継続こそが結果を出すために必要な力

こんにちは、きりちゃんです♫

先日、仕事仲間3人で新年女子会をしました。

 

2人とも健康への意識や美意識が高い30代後半の女性。

私よりも年上のお姉様ですが、年齢より随分若く見えるので、初対面の人にはいつも驚かれています。

 

そんな美女へ普段の生活で美容や健康で気をつけていることについて教えてもらいました。

 

〈目次〉

■美女の健康への意識

■継続の大切さ

■最後に

■美女の美容や健康への意識

ズバリ、見た目が美しいということは、それに見合う努力を日々積み重ねているということでした。

やっぱりそうなんだ！という感じですが、美容や健康を維持するためには、毎日の努力が必要みたいです。

具体的にどんなことをしているのかを聞いてみました。

 

・毎日朝晩の入念なスキンケア（化粧水、美容液、クリームは必須）

・毎日日焼け止めは必須、冬でも欠かさない

・毎日お風呂上がりにはフェイスパック

・毎晩入浴剤入りの湯船に浸かってしっかりと体を温める

・化粧品はエステティシャンおすすめのものを使用

・毎日の栄養補給のためサプリを摂取

・毎日ヨーグルトや青汁で腸活

・グルテンフリーや無添加食材を選んで食べる

 

美しいのは顔だけじゃないんです！

髪の毛もきれいで、爪もネイルをしており、先端までしっかりと磨かれていました。

 

美髪に憧れる女性も多いのでは？

その秘訣も聞いてみました！

それは、美髪専門の美容師さんに髪の毛のことは全てお任せし、勧められたシャンプー、トリートメントを使って、さらに使い方も詳細に教えてもらい、その通りに毎日使っているそうです。

 

それは、美しくなるな！と思ってしまいました。

■継続の大切さ

美女曰く、大切なことはどんなことも全て継続が大事だということでした。

自分の理想はあるけれど、その姿に近づくためにはそれ相応の継続的な努力が必要だということです。

私もその美女に憧れますが、その努力を継続するということは相当のコミットや手に入れたい強い思いがあってこそだなと思います。

続ける秘訣は、「3日坊主」だそうです。

それを聞いて、「え？3日坊主？！」と思ってしまいました。

3日坊主を継続すると毎日継続できるようになるよ！と言われて、まずは3日続けてみよう、それならできそう！とハードルが下がりました。

■最後に

美容や健康を維持するためには、やはり「継続」が大切だということがわかりました。

美容と健康以外の仕事などでも「継続」が一番難しいと言われます。

それだけ途中で諦めてしまう人が多いということなんだなとも思いました。

何か小さなことでもこれだけはやってきた！と思えるくらい継続ができれば、自信にも繋がるなと思いました。

美容や健康はまさしくその代表格だと思います。

 

私も美容と健康はもちろん、仕事でも粘り強く「継続」して地道に力をつけて周りをびっくりさせる成果を作りたいと思います。

 

ではまた、次回もお楽しみに〜☆彡