🌬️🚿 寝さす分子、な、 ナイアシン❗ ➕
眠気の正体への照らし❗ ➕
脳内の細胞ごとのタンパク質らのリン酸化も、眠気を成す❗ ➕
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
○● 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学
;
☆ より、 体だけの現象な事ら、と、
精神系の現象な事ら、 との、
すべてに関わる、
『 代謝 』 、 らや、 その各々は、
人々の心と体の健康性や命を、
能く、成し付け得る、 もとな、
要因性 、でもあり、
それらを、 より、よく、
成し付ける事を、
目的な事として観宛てる場合において、
より、 直に、 自らで、
それらを成し付け、
それらの成る事と、
自らの成る事とを、 重ね合わし得る、
目的性 、 でもあり、
それらを、 加減し、左右する事で、
より、直に、 それな自らで、
人々の命と健康性との、あり得ようら、
を、 加減し、左右し得る、
目的性の要因性 、 を、 自らへ、
観宛てられるべき、筋合いにある❗
。
より、 目的性の度合いを、
自らに帯びない、 要因性を、
外因性 、とするならば
、
より、 直に、 自らで、
人々の命や健康性の度合いらを成す、
のに必要な、 あるべき、代謝を、 成せない、
運動性ら、などは
、
あるべき、あり得る、代謝ら、への、
外因性 、であり
、
より、 間接的に、
あるべき、代謝らを左右し得る、
立場にある。
より、 あるべき、
代謝系らを成し付け得るようにする上で、
➖定の運動性ら
、などが、
特定の、 あるべき、代謝らを成さしめる、
手続きな事として、 より、 欠かし得ない、
ものである場合らにおいては
、
その場合ごとの、 それらは、
より、 その目的な事を成す向きで、
より、目的性の要因性としての度合いを、
自らへ、観宛てられるべき、
立場を占める事になる。
その場合も、
あるべき、 代謝ら、の、 各々や、
より、 全体が、
人々の命や健康性を、 より、直に、
自らで、成す、
その、 目的性の要因性 、 である、
その度合いを、 どれだけに、 成し、
それへ、 どれほどに、 自らで、 直に、
関わり得るか、の、 度合いらに応じて
、
それら、の、
人々の命や健康性を成し付け得る、
向きでの、 重要性の度合いら、が、
観宛てられるべき、 筋合いを、
自らに帯びる事になる。
薬らや、 手術ら、などによる、
あるべき、代謝ら、や、
それらの連携性を、 成し得る、
度合いら、は
、
薬らや、 手術ら、 などの、
人々の命や健康性とを成し付け得る、
事へ向けての、
それらの重要性の度合いら、でもある、
が、
あるべき、 代謝らの全体へ対して、
薬らや手術ら、などの、 成し得る、
代謝らは、
数 ％ 、 以内の、
度合いのものでしかなく
、
その連携性を成し付け得る事での、
重要性の度合いら、が、
それより、 甚だしく、
大きく、 あり得るにしても
、
それらを合わし得た以上に、
人々が、 日頃に、
飲み食いする宛ての物らによって、
あるべき、 代謝らの全体を、 より、
漏れ 、を、無しに、 成し付ける、
事の方が、 圧倒的に、 成し得る、
重要性の度合いは、 大きい❗ 】
。
🚿⛲ 科学技術の最新情報サイト❗
「 サイエンス ポータル 」
JST 科学技術振興機構
柳沢正史 （ やなぎさわ・まさし ） 氏
文部科学省 世界トップレベル研究拠点プログラム
国際統合睡眠医科学研究機構
機構長・教授
「 眠気 」 の正体が見えてきた～
➖万匹のマウスと向き合い、 睡眠の謎に迫る～
2020. 1.30
人は、 睡眠と覚醒を繰り返す。
その極めて日常的な行動の仕組みは、
実は
“ 神経科学 最大のブラックボックス ”
といわれるほど
謎に包まれている。
そもそも、なぜ、私たちは
眠らなければならないのだろうか。
1998年、
それまでは、まるで、雲をつかむような状態だった
睡眠への研究に大きな変化をもたらしたのは、
睡眠 や、覚醒 に深く関わっている
神経伝達物質
「 オレキシン 」 への 発見だった。
オレキシン への 発見者である
筑波大学は、
国際統合睡眠医科学研究機構 （ WPI-IIIS ）
機構長の柳沢正史さんは、
睡眠の謎への解明に挑み続ける
一方で、
睡眠障害の診療に貢献すべく
ベンチャー企業を立ち上げた。
基礎睡眠学での研究の第一人者に、
研究の現在地と、実現間近という
睡眠医療の革新について伺った。
🌬️⛲ 睡眠時間の短い国、日本。
睡眠不足は
判断力や健康にも影響 ✔️
近年、 日本では
仕事と私生活とのバランスを取り、
心身の健康を維持することで
QOL （ Quality of Life ： 生活の質 ）
を向上させることに
重きが置かれるようになってきた。
QOL と深い関わりがある
健康を意識するときに、
睡眠のことを気にかける人は、多いだろう。
しかし、
睡眠への研究を進める柳沢さんは
「 世界的に見て、 日本は
最も睡眠不足な国であることは
間違いありません 」
、と、危機感を訴える。
※出典：OECD
「 Gender data portal 2019 」 より
「 特に、日本では、
幼児も、就寝時刻が遅くなっていて、
睡眠不足は
子どもの頃から始まっています。
これは
人生に大きな影響を与えてしまうでしょう 」
睡眠不足が続くと、
注意力 や、 判断力 が 低下する。
また、
日常的な睡眠不足は、
高血圧 、 糖尿病 、 動脈硬化
などの
生活習慣病を発症させる
危険性があることや
寿命を縮める
、
という報告も多い。
「 疫学的には、
睡眠と健康は
関係があることは、はっきりしています。
しかし、
なぜ、そのようなことが起こるのか
というメカニズムは、
ほとんど何も分かっていません 」
（ 柳沢さん ）
🌬️⛲ 睡眠の謎
「 機能 」 と 「 制御 」
睡眠には
大きな二つの謎がある。
その一つは
「 睡眠の機能 」 だ。
睡眠中に、
何かが脳内で回復している
と考えられるが、
具体的に、何が回復しているのか、
どうして、睡眠が必須なのかは
分かっていない ✔️
、
という。
「 眠っている間も
脳の代謝率は、 低下しない
ので、
単に、休んでいるわけではなく、
コンピューターに例えれば、
オフライン・メンテナンスのモードだ
と考えられますが、
そこで
具体的に何が起こっているかは
分かっていません 」
（ 柳沢さん ）
そして、もう一つの謎は
「 睡眠への制御 」 だ。
人間でも、動物でも、
毎日の睡眠量は
ほぼ一定に保たれている。
また、
寝不足になると、
その翌日は、 眠くなって
たくさんに、寝る。
このように、
睡眠には、 恒常性がある
のだが、
睡眠量を調節するメカニズムは
分かっていない。
「 睡眠の制御と密接に関係しているのが
眠気 です。
長く起きていたり、
睡眠が足りなくなったりしてくると、
眠気が増して、
最終的には、眠ってしまいます
。
ただ、この眠気が
脳内で、どのように制御されているのか、
そして、 睡眠と覚醒とを切り替える
脳内のスイッチと
どのように結びついているかは、
まったく、分かっていないのです 」
（ 柳沢さん ）
柳沢さんによると、
睡眠 は
日本庭園 などに使われている
「 ししおどし 」
で考えてみると
分かりやすい
という。
ししおどしは、
竹筒に、少しずつ水を入れていき、
いっぱいになると、
その重みで
竹筒の頭の方が下がる
仕組みになっている。
ししおどしに水が入る状態が、
人間でいうところの
覚醒 状態 で
、
竹筒に入る水が
眠気 だ。
人間も起きている間に、
だんだんと、眠気が増えていき、
眠気にあらがえなくなると
竹筒の向きが変わるように、
➖瞬で
睡眠 状態 になる。
そして、 睡眠によって、
眠気が解消されることで、
再び、覚醒状態となる。
柳沢さんは
マウスをモデル動物として、
睡眠に関する
これらな、二つの謎に挑んでいる。
それにしても、なぜ、マウスなのだろうか。
「 ヒトやマウスに限らず、
中枢神経系を持っている動物は
すべて眠ります
。
より小さくて単純な
ショウジョウバエ や、 線虫 を使って
睡眠の研究をする人たちもいます
。
しかし、それらでは
脳波を測ることができません ✔️
。
そのため、
行動学的に動いていない
ことを
睡眠 と みなして 判断することになり、
正確性に欠けます。
その点、 マウス へ対しては
脳波を測ることができる❗
ので、
人間へ対するのと同じように
睡眠 状態 を 脳波で見極める ことができる
という 利点があります 」
、
と、柳沢さんは説明する。
しかも、
マウスで発見した 生化学的なメカニズムは、
ヒトにも応用しやすい
、
という利点もある。
🌬️⛲ 睡眠研究へと導いた
「 オレキシン 」 への発見❗
柳沢さんは、
もともと、 睡眠とは関係のない研究をしていた。
1987年に
血管を収縮させる作用をもつ
エンドセリン
、
という物質を発見したことで
世界的に有名になり
、
1991年に
アメリカのテキサス大学に迎え入れられた。
そこでは、 まず、
エンドセリン に関連する物質を
一つ一つ調べていく研究に取り組んだ。
この研究のゴールが見え始めると、
柳沢さんは
新たな研究テーマを探るようになった。
そこで目を付けたのが、
「 オーファン 受容体 」
というものだ。
受容体 というのは、
細胞の表面 などにあって、
特定の物質を受け取ることで、
決まった働きをする。
だが、
受容体 たちの中には、
まだ、 どのような物質を受け取って、
どのような働きをするのか が
はっきりとしていないものもある。
オーファン 受容体 とは、
そのような受容体を指す言葉だ。
「 オーファン 受容体 は
宝の山のようなもので、
オーファン受容体が受け取る 物質を調べることで、
まだ知られていない、 新しい物質が発見できる
と考えたのです 」
、と
柳沢さんは振り返る。
そして、
脳の抽出物中に含まれる
たくさんの物質らの中から、
あるオーファン受容体に結合する
物質として発見されたのが
「 オレキシン 」 だった。
オレキシン は
脳の中心な部分に位置する
外側 視床下部 で作られる
神経伝達物質。
この 視床下部 という場所は
食欲に関与している場所であった
ことと
、
実際、 脳に
オレキシン を投与すると
マウスの食欲が増したり
、
空腹な時に
オレキシン への 産生量が上がったりする
ことから
、
最初は
食欲に関係する物質だ
、
と思われていた。
「 ところが、
オレキシン を作る
遺伝子を壊した マウス でも、
食べる量は
あまり変わらず、痩せもしませんでした
。
神経な、 細長い 細胞 で発見される
物質は、
機能が、なかなか特定できない
ものが、数多くあって、
オレキシン も、
そのような物質の一つになってしまうのではないか
という心配もありました 」
、と
柳沢さんは振り返る。
そこで思いついたのが、
夜間の行動を確認することだった。
マウス は、 夜行性なので、
夜間の行動を観察することで
異常が見つかるのではないか
と考えたのだ。
予想は的中し、
暗視カメラで撮った映像に、
活発に動いていた マウス が
突然に、動かなくなる
様子が映っていた。
調べてみると、
このマウスは
「 ナルコレプシー 」 だ、
ということが、分かった。
ナルコレプシー
は、
日中に、 突然にて、強い眠気が出現して、
眠り込んでしまう
睡眠障害で、
世界では
2000人に 1人 、
日本では
600人に 1人
が 罹患している
、
と、いわれている。
さらに詳しく調べてみると、
ナルコレプシー は
オレキシン の欠乏によって 引き起こされる
ことや、
オレキシン は
覚醒 状態 を維持するのに
重要な働きをしている
こと
などが、 分かってきた。
分子レベルで
睡眠の仕組みの一端が、明らかになった
画期的発見につながったのだ。
「 オレキシン は、
睡眠 への 制御に 大きく関わっている物質でした。
この物質 への 発見によって、
睡眠学が、 私の研究の大きな柱になっていったのです 」
（ 柳沢さん ） 。
柳沢さんの研究は、
その後、 オレキシン受容体 に働きかけ
オレキシン の 作用を阻害する
物質 を
有効成分とする
睡眠薬 への 開発につながった。
この薬は
2014年11月に
医療現場で使われるようになり、効果を上げている。
🌬️⛲ 「 眠気 」 の正体は
タンパク質 の リン酸化❔
2012年に
IIIS の 機構長に就任した柳沢さんは、
分からないことばかりの睡眠の本質に迫るには、
睡眠に異常を起こす
遺伝子を手掛かりにするしかない
と考えた。
そこで、
遺伝子 を ランダムに壊した
大量のマウスを使い
➖匹➖匹の脳波を取って
睡眠に異常があるかどうかを調べていった。
その中から、
睡眠の時間が極端に長く、
覚醒している時間が短い
マウス を発見し、
その特徴が
代々にて引き継がれる
「 Sleepy （ スリーピー 」
という家系をつくった。
この、寝ても寝ても眠たい
マウス Sleepy を調べてみると、
その体内の
特定の、 タンパク質 の、
特定の部位 を
リン酸化させる ;
≒
【 燐酸 リンサン 、 な、
Ｈ3PＯ4 、 と 、 何彼が 結び付く
、 現象な事 を成す 】
、
『 色々な、 アミノ酸 たちから成る、
タンパク質 』
、である
、
酵素 コウソ
「 SIK3 」
を作る
遺伝子 が 変異していた。
🌬️⛲ フォワード・ジェネティクス❗
柳沢さんが行った、
表に現れた特徴により
個体を選抜して
その特徴 への 原因となる
遺伝子を見つけていく❗
手法は
「 フォワード・ジェネティクス 」
と呼ばれている。
柳沢さんは、
この手法によって
Siｋ3 遺伝子 のほかにも
睡眠に関与する、
いくつかの重要な遺伝子を突き止めた
のだが、
これは
非常に、手間と時間がかかる手法で、
その間に扱ったマウスの数は
実に、 約 8,000匹にもなった
という。
睡眠の仕組みに
リン酸化 が 関わっているかもしれない
と考えた柳沢さんは、
Sleepy の脳内で、
どのくらいの タンパク質 が
リン酸化されているのかを調べてみた。
「 調べてみると、
SIK3 が ターゲットにしている
少数の タンパク質だけでなく、
数多くの タンパク質 の
リン酸化 が 進んでいた❗
のです。
そこで、
Sleepy でない マウス についても、
断眠させて、 眠い状態にして
タンパク質 の リン酸化 の 状態 を
網羅的に調べることにしました 」
その結果にて、
遺伝子の変異が ない
正常な マウス でも
断眠させた マウス では
脳内にある
多くの タンパク質 の リン酸化 が 進んでいる ✔️
、
ことが、分かった。
それらな、タンパク質らのうちの
80種類 が
Sleepy 家系 の マウス
の、と共通するものだった。
柳沢さんたちは、
これらな、タンパク質 らを
「 睡眠 要求 指標 リン酸化 タンパク質
（ SNIPPs ： スニップス 」
と名づけた。
しかも、
この SNIPPs のうちの
69種類 は
脳内 の 神経細胞 の つなぎ目である
シナプス
に存在するものだったのだ。
なぜ、 睡眠が必要なのか
という問いに対して、
昔から考えられていた学説の➖つに、
「 シナプスの恒常性説 」 がある。
この仮説は
、
覚醒 状態 が 続いて 高まった
シナプス ごとの 結合の強度
が、
睡眠を取ることにより
元の状態に戻り、
恒常性が維持される
、
というもの。
「 シナプスの恒常性説は、
まだ、証明されたわけではありませんが、
たくさんの SNIPPs が
シナプスに存在することも、
シナプス恒常性説を前提に考えれば
合理的に説明できます。
そう考えていくと、
SNIPPs の リン酸化 は、
眠気 への 制御だけでなく、
睡眠の機能にも大きく関わっている
可能性があります 」
と
柳沢さんは、自信をもって語る。
その一方で、
睡眠 への 制御 での 謎を解き明かすには、
まだ、 相当に、時間がかかる
という。
「 オレキシン は
“ 睡眠 ” と “ 覚醒 ” という
状態を切り替える
スイッチの一部を担っていますが、
そのスイッチは
眠気と、直には、つながってはいません ✔️
。
そこが
この研究の難しいところです。
眠気の正体は、見えてきましたが、
“ ししおどし ” の 原理 の
すべてが分かるまでの道のりは長く、
ようやく、2合目か、3合目あたりにたどり着いたところなのです 」
🌬️⛲ 睡眠脳波を手軽に測定したい❗
。
ベンチャー企業 「 S’UIMIN 」 の設立❗
柳沢さんは
睡眠の謎の解明に挑む一方で、
ベンチャー企業 「 株式会社 S’UIMIN 」 を設立し、
睡眠障害の診療に貢献する
取り組みも進めている。
厚生労働省の調査によると、
睡眠で 休養が➕分にとれていない
という人は
全体の、 21.7 ％ に上り、
増加する傾向が続いている
、
ことが、分かっている。
また
60歳 以上では
3人に ➖人 が
睡眠問題に悩まされている
という。
この、医学的にも、社会的にも、
大きな問題を解決するための第1歩は、
睡眠を客観的に測定することであるが、
それは、なかなかに、ハードルが高いのだ
という。
「 睡眠中の脳波を測るためには、
入院して、 いろいろな機器を体に取り付けて寝る
必要があります
。
日常とは、まったく違う状態に置かれる訳ですから、
その人の本来の睡眠を測定しているとは
言い難いものがあります。
また、
眠りたいのに眠れない
不眠を訴えている方の場合は、
より、眠れなくなってしまうので、
この方法は、使用できない実情があります。
そこで、
より簡単に、睡眠脳波を測定できる
サービスを提供しようと
S’UIMIN を立ち上げました 」
（ 柳沢さん ）
S’UIMIN では、
自分で簡単に装着できて、
身に着けていることが気にならない
脳波計を開発し、
自宅で 測定した 睡眠脳波を
人工知能 （ AI ）
で分析する
仕組みをつくろうとしている。
柳沢さんは、
「 50年ほど前に
家庭用の血圧計が開発され、
それによって、
病院で測った血圧は
普段よりも高めになることが分かり、
高血圧症の医療は
根本から変わりました。
これと同様のパラダイムシフトを
睡眠の分野でも起こしたいのです 」
、と意気込む。
S’UIMIN は
2020年度中のサービス開始を目指している。
このサービスが広く利用されるようになれば、
睡眠障害を抱える人々の
日常的な睡眠脳波が明らかになり、
睡眠医療が 大きく変わるだろう。
また、
同時に手に入る
睡眠脳波 の ビッグデータ で
睡眠の新たな側面が分かるかもしれない。
例えば、
健康のためには
「 良い睡眠 」 を取ることが重要だ
といわれているが、
良い睡眠とは
どういうものかは、 定義されていない。
≒
【 より、 善い睡眠は、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必須な、
より、 あるべき、 代謝
、らを、
より、 漏れを無しに、
成し付ける事へ対して、
より、 足しに成る❗
、
睡眠
、
と、 定義する事が、できる 】
。
🗾🏝️ 『 寝起き寝❗ 』
;
【 イギリスの科学者らの研究と、
実験らによると、
夜中に、 目を覚まして、
何らかの作業をしてから、
また、 朝まで、 眠る❗
、
寝起き寝をし付けても
、
その、人々の、 あり得る、
健康性らを、 より、 そこなう、
とは、 言えず
、
現代から近い時代までは、
イギリス 、 などでは、
人々は、 夜中に、 一旦は、 起きて、
何らかの作業をしてから、
朝まで、 寝る
、 事が、
一般的な、習慣の事でもあり
、
特に、 その健康性らを損ない得ていた、
とも、観成せない、 という 】
。
睡眠脳波 の ビッグデータ を解析して
良い睡眠時の脳波の特徴量を捉える
ことにより、
良い睡眠の実体が見えてくる
可能性もあるのだ。
睡眠の謎 への 解明 や
睡眠脳波を分析する仕組みの開発は、
あらゆる人の
QOL の 向上につながる
ものだが、
柳沢さんは、
身近なところでは、
日本人の睡眠に対する考え方を変えられたら
、と考えている。
「 最近になって、 日本で言われ始めた
『 睡眠 負債 』 の考え方は、
実は、 昔からあり、
ヨーロッパ などでは、 昼間に 眠かったら、
『 体調が悪い 』
と考えるのですが、
日本では
電車内や会議中に居眠りしていても
『 普通 』 のことだと考える。
認識が、まるで違っている
。
睡眠の優先度が違うのです 」
睡眠不足の体の中で
何が起きているのか、
良い睡眠とは
どういうものかを知ることで
日本人の生活のリズムも変わってくるかもしれない。
柳沢さんは
「 睡眠の仕組みが分かったとしても、
睡眠不足を解消するには、
やはり、よく眠るしかないのです 」
、と
健康な生活のためには
意識の転換が必要であることを強調した。
🦈⛲🌌 食後の眠気 ✔️ 、 と、 動脈硬化 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/d67189a30435ceb84912cb3f7187349f
🦾⛲👣 動脈硬化 、や、 血栓 、への予防性は、
子宝 ビタミン Ｅ１
➕
出血 、への予防性は、 ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/27ec2969d952bc7992fa6fb1dc76a32b
🌛⛳ 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～
お薬を使うときに、 思い出してください。
お薬は、 正しく使っていても、
副作用の起きる可能性があります。
万一、入院治療が必要になるほどの
健康被害が起きたとき、
医療費や年金などの給付をおこなう
公的な制度があります。
PMDA 。
月刊鳴霞 ➕ 水間条項
http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html
§◇ 大腸への唯一な栄養分の、 『 短鎖 脂肪酸❗ 』 ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/34b94d20b4fd4467335a254030135f36
●▽ 糖化による、 免疫性の低下❗ 、など
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e2aeb985827c6ec17ba3f7fafbc1e301
§◆ エイズ 、らへ、 セレン❗ 、ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2f302603fb3e7d5f82dabaf342d27da2
＠⇔ 血潮をゆく空母な、アルブミン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/46b6f2fba792b707cdda947502acab8b
▼ф 間質性肺炎✔️ ➕ 武漢コロナ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/dc237a8e6dc2dc90933dbca702b2f344
◇△ 代謝ピラミッド❗ ; Ｌ‐ カルニチン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/01cc289b3177390d8b9452e58a23c3c2
◎‡ 長チャリによる、 免疫性の高持ち❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/185d02b5eb9908de4ada25a048e50f47
＠◎ 酢納豆❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9270791d491be361d9ea59a7f5d703a6
◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム ✔️
、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf
◇▼ 疫賃らの副作用らをも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
◆◇ 『 段滝 理論 』 ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/00f686abde0980e64d8dec2f4c6d3bb7
△ 乳清タンパク質 ➕
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4fc72299adce5ede7f470ef3e9ad0656
◆ 身近な酸欠死✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法 ➕ 喉でつながり得る、餅ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
◇▼ アナフィキラシー死も予防する、 ナイアシン❗
➕ ハイムリック法
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死✔️ 、 もさせる、 アレルギーら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
🦿⛲ 肺の内面らが、 鼻水のような汁に覆われて、 窒息死✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🌬️🌌 寝さす分子な、 ナイアシン❗ ;
５百種 、以上もの ❗ 、 代謝らを成す
;
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系❗
;
☆ この本を読んだとき、
暗闇に、 光が差したと思った❗ ;
「 うつ消しごはん 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
妻が、 統合失調症と診察され、
薬を貰いに、 通院生活の毎日でした。
当然に、 私も、
憂鬱な日々を送っていました。
この本を読みました。
この本を信じよう、 と、思いました。
プロテインとビタミン剤を購入しました。
そして、飲んでいます。
難しいことは、 わかりません。
統合失調症への薬を飲まなくて、いい、
日を夢見ています。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
先日に紹介した、 発病後の、 ３０年の、
統合失調症、な、 患者も、
９ヶ月で、 かなり、 改善しました❗ 。
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2385054008277576&set=a.768199359963057&type=3&theater
まず、 プロテイン ;
≒
【 タンパク質 、
タンパク質、な、 サプリメント 】 ;
２０ ｇ ( ６０ ｃｃ ) ✖ ２
➕ 高タンパク ／ 低糖質食 。
そして、
ＡＴＰセット ➕
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 。
( 次の本の原稿から ) ;
ナイアシンの始め方 ;
ビタミン Ｂ３ 、とも呼ばれる、
ナイアシン ; ですが、
ビタミンは、
体内で、 合成できないもの、
と、 定義されおり、
その定義からすると、
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
は、
タンパク質への構成材な、 アミノ酸の、
『 Ｌ － トリプトファン 』 ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
から、 合成されます、
ので、 厳密には、
ビタミンでは、ありません。
しかし、
６０ mｇ 、 の、
Ｌ － トリプトファン ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
から、
１ mｇ 、の、
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
しか、 合成できません❗ 。
ホッファー氏の言葉によると、
「 人類員ら、は、
ビタミン Ｃ 、 への、
合成の能力を失った、 のと同じように、
ナイアシン 、 への、
合成の能力を失いつつある 」 、
ということです。
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
は、
タンパク質、 への、 合成の際に、
重要な役割があります。
精神疾患、に、 リウマチや、 腎臓病、
などの、 あらゆる病、への、
治療に、 不可欠です❗ 。
ナイアシンには、
ナイアシン・フラッシュ 、 という、
一時的な、 副作用で、
顔がほてる、 汗をかく、 赤くなる、
しびれる、 じんましんが出る、
などの、 症状が出ることが、
あります。
ナイアシン、 の、 末梢神経、への、
拡張な作用によるもので、
１時間ほどが、経てば、
治まります。
また、
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
は、
ナイアシン ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 よりも、
効果が、 ゆるやかになりますが、
ナイアシン・フラッシュを起こしにくい、
と、 されます。
フラッシュが気になる場合は、
ナイアシン・アミドから、
開始してみてください。
＜ ナイアシン 、と、
ナイアシン・アミド 、 の始め方 ＞ ;
まず、 ナイアシン・アミド ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
５百 mg ✖ ３ ;
( 朝昼夕に、 １錠ずつ ） 、を、
ビタミン Ｃ１０００ ✖ ３ ;
( 朝昼夕に、 １錠ずつ ） 、 との、
併用の下で、 開始。
↓
次の週、 ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖ ６ 、に、 増量 ;
( 朝昼夕に、 ２錠 ） 、 し、
ビタミンＣ１０００ ✖ ３ 、
は、 継続。
もし、 吐き気が出れば、
吐き気のない量にまで、 減量。
↓
ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖️ ６ 、
を継続できても、
症状の改善が、 不十分なら、
１か月後から、
ナイアシンにシフトしていく。
具体的には、 ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖️ ５ ;
（ 朝 ２ 、 昼 ２ 、 夕 １ ）
➕ ナイアシン ;
５百 mg ✖️ １ ; ( 夕 ) 。
激しいフラッシュが出たら、
元のナイアシン・アミドのみに戻す。
↓
フラッシュが、 軽度なら、徐々に、
ナイアシン・アミド ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、 を、
ナイアシン ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 に、
シフトしていく。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2423995637716746?sfns=mo
☆ うつ病 ➕ パニック障害 、 で、
４年間を治療中の、 ２０代の女性、
４ヶ月で完治❗ ;
症例； ２０代の後半の、女性。
母親、祖父母との四人暮らし。
航空会社の空港での業務や、
英会話の講師などをしていた。
H27、 から、 うつ病 ➕ パニック障害
➕ ナルコレプシー 、 と診断され、
治療を継続している。
めまい、頭痛、人混みでのパニック発作、
焦燥感、不眠、日中の眠気、などの、
症状あり。
症状のために、 H30.10 、 から、
休職している。
処方は、
モディオダール ;
百 mg ; ( 精神刺激薬 )
、
イフェクサーSR ;
７５ mg ✖️ ２ ;
（ 抗うつ薬、 SNRI )
、
マイスリー ; ５ mg
、
半夏厚朴湯。
本とブログを読み、
R1.5 、 に、 当院 ;
≒ 藤川医院 、 を受診。
百５８ ｃm 、 ７２ Ｋｇ 、
血圧 ; ＢＰ ; １２９ ／ ９３ 。
１ヶ月前から、 プロテイン 、と、
マルチ・ビタミン を開始している、
と言う。
薬を飲むようになって、
３０ Ｋｇ 、 もの、
体重の増加あり。
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
『 尿素 窒素 』 、 な 】
、
ＢＵＮ ;
８・６
、
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり
、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】
、
『 フェリチン 』 ;
８ 。
→ 高 タンパク ／ 低 糖質 食
➕ プロテイン ; ２０ ｇ ✖️ ２ 。
鉄分らな、 Now アイアン 、
【 ナイアシン 、 な、
ビタミン Ｂ３ 、 だけでも、
５百種 、以上 ❗ 、 もの、
代謝らに必要とされてある 】
;
『 ビタミン Ｂ群 』 、 な
、
Ｂ50 、
【 その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い
が、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】
、
『 ビタミン Ｃ 』 、らな
、
Ｃ1000
、
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ
、 などが、
他者から、 その枠内の、 負電荷な、 電子 ｅ➖ を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１
、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
『 ビタミン Ｅ 』 、 らな
、
Ｅ400 、 を開始。
現在の薬物は、 継続、
フェルム
;
【 フマル酸 第１ 鉄 】 ;
、
を、 追加。
R 1.6、
７０・５ Ｋｇ ↓ 。
卵、と、 肉を、 しっかりと食べて、
糖質を減らしている❗
。
プロテインは、
２０ ｇ ✖️ ２
、
を飲めている。
お腹が緩くなったので、
Ｃ 、を、 １ ～ ２錠に減らしている。
マイスリー ; １０ mg 、
を飲んでも、 朝まで、 寝られない。
元気になったので、
モディオダールを中止したが、
何ともない。
→ ナイアシン・アミド 、 を開始。
セロクエル ; ２５ mg
➕ フルニトラゼパム ;
１ mg 、 を追加。
R1.7、
６８ Ｋｇ ↓ 。
ハイテンションになったので、
イフェクサーを減量している。
イフェクサー ;
７５ mｇ ➕ ３７・５ mg 。
夜は、 眠れるようになったが、
日中に、 薬が残り、 眠い。
糖質オフができるようになった。
プロテイン ; ２０ ｇ ✖ ２ 、
Ｂ50 ✖ ２ 、
Ｃ1000 ✖ ２ 、
Ｅ400 ✖ １ 、
ナイアシン ;
５百 mg ✖ ２ 、
ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖ ２ 、
Nowアイアン ;
３６ mg ✖ １ 、
その他、 ω３ ;
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 、
『 乳酸 』 ;
【 Ｃ３ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３ 】 ;
、
→ 眠前薬を減量、 調整を。
R1.8、
６３ Ｋｇ ↓。
ＢＵＮ ; １７・４ ↑、
フェリチン ; ８１ ↑ 。
すっかり、 元気になり、
霧が晴れたような。
９月から、 英会話教室に復職する予定。
眠前薬を減らしても、まだ、眠い。
→ イフェクサーは、
７５ mg 、 に減量、
３７・５ mg ✖ ２ 、 で、
処方して、 さらなる減量を。
眠前薬は、
セロクエル ; １２・５ mg 、
のみに、 減量。
R1.9、
６０ Ｋｇ ↓ 。
復職して、 普通に、仕事をこなせている。
イフェクサーは、 眠いので、
中止したが、 何ともない。
眠前薬は、
セロクエル ; １２・５ mg 、を、
不眠時に、 時々に使用。
処方薬は、
セロクエル、フェルム 、のみ。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
全てが、
糖質過多 ➕ 鉄タンパク不足の症状。
日中の眠気に、
モディオダールを処方するなんて、
全くの的外れ。
イフェクサーは、 強制的に、
『 セロトニン 』 ;
【 Ｃ１０ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
『 ノルアドレナリン 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１１ ➕ Ｎ ➕ Ｏ３ 】 ;
、
『 ドーパミン 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１１ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ; 、
を、 増やす薬なので、
タンパク質が満たされると、
ハイテンションになり、 減薬のサイン。
不眠は、 タンパク質 、と、
ナイアシン 、 が、 満たされると、
改善する。
７２ Ｋｇ 、 にまで増えた体重も、
順調に減ってきており、
元の、 ４２ Ｋｇ 、 にまで、
戻るだろう。
Ｌ - トリプトファン → ５ＨＴＰ →
セロトニン → メラトニン
↓
ナイアシン ❗ 。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2426046994178277?sfns=mo
☆ ３ ～ ６歳児、 への、
ナイアシン・アミド❗ ;
ＡＤＨＤ 、への、 特効薬は、
ナイアシン・アミド❗ 。
３ ～ ６歳児だと、
ナイアシン・アミド 、の、 顆封 カプー ;
カプセル 、 を、
飲めない人が、 多い。
カプセルを外して、
ヨーグルトに混ぜても、
苦くて飲めない、 という人も、多い。
そのような場合の、 ママ達の工夫 ;
1 ) ; チョコ・アイスに混ぜると、
苦みが気にならず、 飲める、
2 ) ; 苦みのない、
ノー・フラッシュ・ナイアシン 、を、
ヨーグルトに混ぜて、飲ませる、
千 ～ 千５百 mg 、 で。
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-No-Flush-Niacin-800-mg-100-Capsules/37900
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2424322944350682?sfns=mo
🌍⛲ 三橋貴明氏❗
「 地方自治体も、 貨幣の発行者になれる 」
( 前半 )
三橋貴明 AJER2020.9.13
現場の悲鳴を聴こう❗
緊縮財政が
いかに、インフラ整備を阻んでいるのか ✔️
[ 三橋TV 第458回 ]
三宅隆介・三橋貴明・高家望愛
【 歴史に魅せられて、
ｍｙ が聞いてみた 〜
皇統論編 〜 （ 前篇 ） 】
https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/
病床は公共財❗
緊縮財政に破壊された地域医療の凄まじい現実
https://youtu.be/jPfu8rdtESs
https://youtu.be/obOomSqsgTM
米中の植民地から脱しよう❗
東京九区、小林興起氏 登場
[ 三橋TV 第461回 ] 小林興起・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/F7DlzcThcWc
「 自己責任論 と 国民 選別論 」 ( 前半 )
文明が変わる❗？
デジタル化の 「 恐怖 」 を正視しよう❗
[ 三橋TV 第464回 ] 堤未果・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/kcarEQ76VkU
シンガー saya の
３分間 エコノミクス
【 第８回 GDP デフレータ 】
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これは、もはや、 「 洗脳 」 だろ❗？
おぞましき教育のデジタル化 ✔️
https://youtu.be/WSS6XtPp_iQ
お笑い財政破綻論者の皆さんと、
国民 選別論
https://youtu.be/lxQYciQbXX8
世界的に コロナ禍が収束していない状況で
労奴の受入緩和をするのか ✔️
https://youtu.be/_TZkv7bjDMw
農業消滅✔️？
アメリカの国家戦略に食い荒らされる ✔️
「 日本の食 」
[ 三橋TV 第470回 ]
鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/vFf1sdl4F7w
🦈⛲ 大手マスコミ は
政府 の 「 棄民 政策 」 への 共犯者である ✔️
2021- 11-22 7:24:41
「財政破綻論の断末魔」(前半)三橋貴明 AJER2020.11.9
遺伝子組み換え・ゲノム編集という脅威から
「我々の食」を護るために
[三橋TV第471回]鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/tW-4y4RiQyw
シンガーsayaの３分間エコノミクス
【第10回 消費者物価指数】
動画をご覧いただきありがとうございます！
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昨日は、今回の経済対策の
「 財源面 」 について解説しました。
今回は
「 支出面 」 。
内閣府は、
今回の経済対策が
ＧＤＰ （ ※実質 ） を
直接的に下支えする効果を
「 ５．６ ％ 」
と試算しています。
【「コロナ克服・新時代開拓のための経済対策」の経済効果】
２１年７－９月期の
実質 ＧＤＰ （ 年率 換算 ） が
約 ５３５兆円 。
２１年度 （ 第一次？ ） 補正予算が
約 ３２兆円 。
仮に、
補正予算分が丸々支出され、
ＧＤＰ になるとすると、
約 ６ ％ 。
妥当な試算と言えないこともないのですが、
ポイントは、
１． 本当に
３２ 兆円 が、 ２０２１年度末までに
支出されるのか？
（ また、 巨額繰越金になったりはしないのか？ ）
２． 所得移転系 （ 給付金 等 ） は
直接的には
ＧＤＰ に ならない ✔️
の二点になります。
そもそも、昨日も書きましたが
「 未来社会を切り開く
「 新しい資本主義 」 の起動 」 が、
国・地方歳出ベースで
１４．６ 兆円
も計上されています。
これが、 本当に
２１年度末までに
支出される
とは、思えない。
ちなみに、わたくしは別に、
「 所得移転系 は、 確実に
ＧＤＰになるかどうかわからないため、やめるべき 」
などと言いたいわけではありません。
むしろ、
国民に対する
所得 補償 、
企業に対する
粗利 補償 こそが、
政府支出の優先順位一位だ
と考えているくらいです。
とはいえ、
所得移転系の
ＧＤＰ 押し上げ効果 は
「 やってみなければ 分からない 」
というのが、 真実です。
また、 内閣府の試算、
「 ５．６ ％ の プラス効果 」 は
期間を明示していません
ので、
不安を払しょくできません。
ＩＭＦ は、 ２１年の
日本の経済成長率の見込みを
２．４ ％ とし、
２０２０年の
マイナス （ ４．６ ％ ） をカバーするに至らない
と予想しています。
内閣府の試算が
「 ２１年度末 」 まで であれば、
２１年は ともかく、
２１ 「 年度 」 は
２０年度 の マイナス分を回復する
ことができるはずですが、
どうなるでしょうか。
ちなみに、 日本は
コロナ前、 １９年１０月の
消費税 増税 の時点から、
ＧＤＰ が 減少を始めました。
直近の 実質 ＧＤＰ の ピーク
（ 年率 換算 ） は、
１９年 ７－９月期 の
約 ５５８兆円 。
何とか、 ２２年３月末までに
この数字を取り戻して欲しいものです。
さて、 政府が
経済対策を打ち出したことを受け、
マスコミの
「 ムダなバラマキ批判 」 が
凄まじいことになってきました。
『＜社説＞経済対策決定 効果は行き渡るのか
政府が新たな経済対策を閣議決定した。
公的な財政支出は
過去最大の 五十五兆七千億円に達する。
国民に資金を配る事業が中心だが、
効果や支援の公平性をめぐり
疑問符を付けざるを得ない。 （ 後略 』
「 効果や支援の公平性 」
という面で言えば、 確かに
問題だらけです。
特に、 お子さんがいない
低所得者層が
「 棄てられた 」 わけですから、 大問題です。
とはいえ、 東京新聞の社説は、 結局のところ
「 財源論 」 に 囚われています。
東京新聞は、 自らも
「 棄民 政策 」 に加担している ✔️
ことに、
いい加減に気が付くべきです。
『 （ 引用 ）
財源をめぐる議論が、 不十分な点も指摘したい。
今回も
対策の財源を確保するため
赤字国債を発行する。
だが
日銀 による 国債 への 買い取りには
限界があり
日銀自体の財務も、ゆがめつつある。 』
❔？？
日銀の国債の買い取りの限界って、何でしょう？
もちろん、
インフレ率
ですが、
２１年 １０月 の
コアコア ＣＰＩ
（ 食料 （ 酒類 除く ）
及び
エネルギー
を除く
総合 消費者 物価 指数 ）
は、
対前年比
▲ １．２ ％ 。
インフレ率が上昇するどころか、
マイナス幅が拡大している ✔️
のですが。
日銀の財務の歪み
とやらも、意味が分からない。
結局のところ、東京新聞も
、
「 日本は
日本円建ての国債しか発行していない
ため、
日銀 が
国債を買い取る
と
債務不履行の可能性が
ゼロ になる❗ 」
、
という
真実に気がつきつつあるのでしょうか。
それにも関わらず、
「 財政 破綻論 」 に しがみつくとなる
と、
ハイパーインフレ だの、
日銀 破綻 だの、
「 藤巻ルート 」 を進むしかない。
そして、
財政破綻論に固執する限り ✔️
、
国民選別論、 棄民政策に加担することになる。
もう一度書いておきます。
東京新聞をはじめとする
マスコミ は、
政府 の 「 棄民 政策 」 への 共犯者である ✔️
、
ことを自覚しなさい。
「 政府は、 国民への選別や棄民政策をやめろ❗ 」 に、ご賛同下さる方は、
↓このリンクをクリックを
🦖⛲🗾 『 税金では、ない、 中央政府の財源✔️ 』
;
【 日本政府の財源が、 税金ではなく✔️
、
国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり
、
日本の国家な社会への主人である、
日本国民たちへ、
補償をしても
、
過剰な インフレ性を成さない✔️
、
範囲内であれば、 問題性が、無い❗
、
という事を公に指摘しない✔️
、
財務の役人ら、と、与野党の政治家らに、
報道員らの全員が、
医療崩壊 、などにもよる、
日本人たちの、余計な、 死を呼び寄せている❗
。
一般の、 日本人たちも、
日本人たちと友好性を成すべくもある、
人道性のある、 場合の、
外国人たちも
、
この指摘を公に成し合う事を、
日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
、
日本人たちにおける、
余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
より、 日常的に、 減らす向きに、
働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗ 】
。
眠気の正体への照らし❗ ➕
脳内の細胞ごとのタンパク質らのリン酸化も、眠気を成す❗ ➕
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
○● 日本医学 ; 和方❗ ;
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 ; 代謝医学
;
☆ より、 体だけの現象な事ら、と、
精神系の現象な事ら、 との、
すべてに関わる、
『 代謝 』 、 らや、 その各々は、
人々の心と体の健康性や命を、
能く、成し付け得る、 もとな、
要因性 、でもあり、
それらを、 より、よく、
成し付ける事を、
目的な事として観宛てる場合において、
より、 直に、 自らで、
それらを成し付け、
それらの成る事と、
自らの成る事とを、 重ね合わし得る、
目的性 、 でもあり、
それらを、 加減し、左右する事で、
より、直に、 それな自らで、
人々の命と健康性との、あり得ようら、
を、 加減し、左右し得る、
目的性の要因性 、 を、 自らへ、
観宛てられるべき、筋合いにある❗
。
より、 目的性の度合いを、
自らに帯びない、 要因性を、
外因性 、とするならば
、
より、 直に、 自らで、
人々の命や健康性の度合いらを成す、
のに必要な、 あるべき、代謝を、 成せない、
運動性ら、などは
、
あるべき、あり得る、代謝ら、への、
外因性 、であり
、
より、 間接的に、
あるべき、代謝らを左右し得る、
立場にある。
より、 あるべき、
代謝系らを成し付け得るようにする上で、
➖定の運動性ら
、などが、
特定の、 あるべき、代謝らを成さしめる、
手続きな事として、 より、 欠かし得ない、
ものである場合らにおいては
、
その場合ごとの、 それらは、
より、 その目的な事を成す向きで、
より、目的性の要因性としての度合いを、
自らへ、観宛てられるべき、
立場を占める事になる。
その場合も、
あるべき、 代謝ら、の、 各々や、
より、 全体が、
人々の命や健康性を、 より、直に、
自らで、成す、
その、 目的性の要因性 、 である、
その度合いを、 どれだけに、 成し、
それへ、 どれほどに、 自らで、 直に、
関わり得るか、の、 度合いらに応じて
、
それら、の、
人々の命や健康性を成し付け得る、
向きでの、 重要性の度合いら、が、
観宛てられるべき、 筋合いを、
自らに帯びる事になる。
薬らや、 手術ら、などによる、
あるべき、代謝ら、や、
それらの連携性を、 成し得る、
度合いら、は
、
薬らや、 手術ら、 などの、
人々の命や健康性とを成し付け得る、
事へ向けての、
それらの重要性の度合いら、でもある、
が、
あるべき、 代謝らの全体へ対して、
薬らや手術ら、などの、 成し得る、
代謝らは、
数 ％ 、 以内の、
度合いのものでしかなく
、
その連携性を成し付け得る事での、
重要性の度合いら、が、
それより、 甚だしく、
大きく、 あり得るにしても
、
それらを合わし得た以上に、
人々が、 日頃に、
飲み食いする宛ての物らによって、
あるべき、 代謝らの全体を、 より、
漏れ 、を、無しに、 成し付ける、
事の方が、 圧倒的に、 成し得る、
重要性の度合いは、 大きい❗ 】
。
🚿⛲ 科学技術の最新情報サイト❗
「 サイエンス ポータル 」
JST 科学技術振興機構
柳沢正史 （ やなぎさわ・まさし ） 氏
文部科学省 世界トップレベル研究拠点プログラム
国際統合睡眠医科学研究機構
機構長・教授
「 眠気 」 の正体が見えてきた～
➖万匹のマウスと向き合い、 睡眠の謎に迫る～
2020. 1.30
人は、 睡眠と覚醒を繰り返す。
その極めて日常的な行動の仕組みは、
実は
“ 神経科学 最大のブラックボックス ”
といわれるほど
謎に包まれている。
そもそも、なぜ、私たちは
眠らなければならないのだろうか。
1998年、
それまでは、まるで、雲をつかむような状態だった
睡眠への研究に大きな変化をもたらしたのは、
睡眠 や、覚醒 に深く関わっている
神経伝達物質
「 オレキシン 」 への 発見だった。
オレキシン への 発見者である
筑波大学は、
国際統合睡眠医科学研究機構 （ WPI-IIIS ）
機構長の柳沢正史さんは、
睡眠の謎への解明に挑み続ける
一方で、
睡眠障害の診療に貢献すべく
ベンチャー企業を立ち上げた。
基礎睡眠学での研究の第一人者に、
研究の現在地と、実現間近という
睡眠医療の革新について伺った。
🌬️⛲ 睡眠時間の短い国、日本。
睡眠不足は
判断力や健康にも影響 ✔️
近年、 日本では
仕事と私生活とのバランスを取り、
心身の健康を維持することで
QOL （ Quality of Life ： 生活の質 ）
を向上させることに
重きが置かれるようになってきた。
QOL と深い関わりがある
健康を意識するときに、
睡眠のことを気にかける人は、多いだろう。
しかし、
睡眠への研究を進める柳沢さんは
「 世界的に見て、 日本は
最も睡眠不足な国であることは
間違いありません 」
、と、危機感を訴える。
※出典：OECD
「 Gender data portal 2019 」 より
「 特に、日本では、
幼児も、就寝時刻が遅くなっていて、
睡眠不足は
子どもの頃から始まっています。
これは
人生に大きな影響を与えてしまうでしょう 」
睡眠不足が続くと、
注意力 や、 判断力 が 低下する。
また、
日常的な睡眠不足は、
高血圧 、 糖尿病 、 動脈硬化
などの
生活習慣病を発症させる
危険性があることや
寿命を縮める
、
という報告も多い。
「 疫学的には、
睡眠と健康は
関係があることは、はっきりしています。
しかし、
なぜ、そのようなことが起こるのか
というメカニズムは、
ほとんど何も分かっていません 」
（ 柳沢さん ）
🌬️⛲ 睡眠の謎
「 機能 」 と 「 制御 」
睡眠には
大きな二つの謎がある。
その一つは
「 睡眠の機能 」 だ。
睡眠中に、
何かが脳内で回復している
と考えられるが、
具体的に、何が回復しているのか、
どうして、睡眠が必須なのかは
分かっていない ✔️
、
という。
「 眠っている間も
脳の代謝率は、 低下しない
ので、
単に、休んでいるわけではなく、
コンピューターに例えれば、
オフライン・メンテナンスのモードだ
と考えられますが、
そこで
具体的に何が起こっているかは
分かっていません 」
（ 柳沢さん ）
そして、もう一つの謎は
「 睡眠への制御 」 だ。
人間でも、動物でも、
毎日の睡眠量は
ほぼ一定に保たれている。
また、
寝不足になると、
その翌日は、 眠くなって
たくさんに、寝る。
このように、
睡眠には、 恒常性がある
のだが、
睡眠量を調節するメカニズムは
分かっていない。
「 睡眠の制御と密接に関係しているのが
眠気 です。
長く起きていたり、
睡眠が足りなくなったりしてくると、
眠気が増して、
最終的には、眠ってしまいます
。
ただ、この眠気が
脳内で、どのように制御されているのか、
そして、 睡眠と覚醒とを切り替える
脳内のスイッチと
どのように結びついているかは、
まったく、分かっていないのです 」
（ 柳沢さん ）
柳沢さんによると、
睡眠 は
日本庭園 などに使われている
「 ししおどし 」
で考えてみると
分かりやすい
という。
ししおどしは、
竹筒に、少しずつ水を入れていき、
いっぱいになると、
その重みで
竹筒の頭の方が下がる
仕組みになっている。
ししおどしに水が入る状態が、
人間でいうところの
覚醒 状態 で
、
竹筒に入る水が
眠気 だ。
人間も起きている間に、
だんだんと、眠気が増えていき、
眠気にあらがえなくなると
竹筒の向きが変わるように、
➖瞬で
睡眠 状態 になる。
そして、 睡眠によって、
眠気が解消されることで、
再び、覚醒状態となる。
柳沢さんは
マウスをモデル動物として、
睡眠に関する
これらな、二つの謎に挑んでいる。
それにしても、なぜ、マウスなのだろうか。
「 ヒトやマウスに限らず、
中枢神経系を持っている動物は
すべて眠ります
。
より小さくて単純な
ショウジョウバエ や、 線虫 を使って
睡眠の研究をする人たちもいます
。
しかし、それらでは
脳波を測ることができません ✔️
。
そのため、
行動学的に動いていない
ことを
睡眠 と みなして 判断することになり、
正確性に欠けます。
その点、 マウス へ対しては
脳波を測ることができる❗
ので、
人間へ対するのと同じように
睡眠 状態 を 脳波で見極める ことができる
という 利点があります 」
、
と、柳沢さんは説明する。
しかも、
マウスで発見した 生化学的なメカニズムは、
ヒトにも応用しやすい
、
という利点もある。
🌬️⛲ 睡眠研究へと導いた
「 オレキシン 」 への発見❗
柳沢さんは、
もともと、 睡眠とは関係のない研究をしていた。
1987年に
血管を収縮させる作用をもつ
エンドセリン
、
という物質を発見したことで
世界的に有名になり
、
1991年に
アメリカのテキサス大学に迎え入れられた。
そこでは、 まず、
エンドセリン に関連する物質を
一つ一つ調べていく研究に取り組んだ。
この研究のゴールが見え始めると、
柳沢さんは
新たな研究テーマを探るようになった。
そこで目を付けたのが、
「 オーファン 受容体 」
というものだ。
受容体 というのは、
細胞の表面 などにあって、
特定の物質を受け取ることで、
決まった働きをする。
だが、
受容体 たちの中には、
まだ、 どのような物質を受け取って、
どのような働きをするのか が
はっきりとしていないものもある。
オーファン 受容体 とは、
そのような受容体を指す言葉だ。
「 オーファン 受容体 は
宝の山のようなもので、
オーファン受容体が受け取る 物質を調べることで、
まだ知られていない、 新しい物質が発見できる
と考えたのです 」
、と
柳沢さんは振り返る。
そして、
脳の抽出物中に含まれる
たくさんの物質らの中から、
あるオーファン受容体に結合する
物質として発見されたのが
「 オレキシン 」 だった。
オレキシン は
脳の中心な部分に位置する
外側 視床下部 で作られる
神経伝達物質。
この 視床下部 という場所は
食欲に関与している場所であった
ことと
、
実際、 脳に
オレキシン を投与すると
マウスの食欲が増したり
、
空腹な時に
オレキシン への 産生量が上がったりする
ことから
、
最初は
食欲に関係する物質だ
、
と思われていた。
「 ところが、
オレキシン を作る
遺伝子を壊した マウス でも、
食べる量は
あまり変わらず、痩せもしませんでした
。
神経な、 細長い 細胞 で発見される
物質は、
機能が、なかなか特定できない
ものが、数多くあって、
オレキシン も、
そのような物質の一つになってしまうのではないか
という心配もありました 」
、と
柳沢さんは振り返る。
そこで思いついたのが、
夜間の行動を確認することだった。
マウス は、 夜行性なので、
夜間の行動を観察することで
異常が見つかるのではないか
と考えたのだ。
予想は的中し、
暗視カメラで撮った映像に、
活発に動いていた マウス が
突然に、動かなくなる
様子が映っていた。
調べてみると、
このマウスは
「 ナルコレプシー 」 だ、
ということが、分かった。
ナルコレプシー
は、
日中に、 突然にて、強い眠気が出現して、
眠り込んでしまう
睡眠障害で、
世界では
2000人に 1人 、
日本では
600人に 1人
が 罹患している
、
と、いわれている。
さらに詳しく調べてみると、
ナルコレプシー は
オレキシン の欠乏によって 引き起こされる
ことや、
オレキシン は
覚醒 状態 を維持するのに
重要な働きをしている
こと
などが、 分かってきた。
分子レベルで
睡眠の仕組みの一端が、明らかになった
画期的発見につながったのだ。
「 オレキシン は、
睡眠 への 制御に 大きく関わっている物質でした。
この物質 への 発見によって、
睡眠学が、 私の研究の大きな柱になっていったのです 」
（ 柳沢さん ） 。
柳沢さんの研究は、
その後、 オレキシン受容体 に働きかけ
オレキシン の 作用を阻害する
物質 を
有効成分とする
睡眠薬 への 開発につながった。
この薬は
2014年11月に
医療現場で使われるようになり、効果を上げている。
🌬️⛲ 「 眠気 」 の正体は
タンパク質 の リン酸化❔
2012年に
IIIS の 機構長に就任した柳沢さんは、
分からないことばかりの睡眠の本質に迫るには、
睡眠に異常を起こす
遺伝子を手掛かりにするしかない
と考えた。
そこで、
遺伝子 を ランダムに壊した
大量のマウスを使い
➖匹➖匹の脳波を取って
睡眠に異常があるかどうかを調べていった。
その中から、
睡眠の時間が極端に長く、
覚醒している時間が短い
マウス を発見し、
その特徴が
代々にて引き継がれる
「 Sleepy （ スリーピー 」
という家系をつくった。
この、寝ても寝ても眠たい
マウス Sleepy を調べてみると、
その体内の
特定の、 タンパク質 の、
特定の部位 を
リン酸化させる ;
≒
【 燐酸 リンサン 、 な、
Ｈ3PＯ4 、 と 、 何彼が 結び付く
、 現象な事 を成す 】
、
『 色々な、 アミノ酸 たちから成る、
タンパク質 』
、である
、
酵素 コウソ
「 SIK3 」
を作る
遺伝子 が 変異していた。
🌬️⛲ フォワード・ジェネティクス❗
柳沢さんが行った、
表に現れた特徴により
個体を選抜して
その特徴 への 原因となる
遺伝子を見つけていく❗
手法は
「 フォワード・ジェネティクス 」
と呼ばれている。
柳沢さんは、
この手法によって
Siｋ3 遺伝子 のほかにも
睡眠に関与する、
いくつかの重要な遺伝子を突き止めた
のだが、
これは
非常に、手間と時間がかかる手法で、
その間に扱ったマウスの数は
実に、 約 8,000匹にもなった
という。
睡眠の仕組みに
リン酸化 が 関わっているかもしれない
と考えた柳沢さんは、
Sleepy の脳内で、
どのくらいの タンパク質 が
リン酸化されているのかを調べてみた。
「 調べてみると、
SIK3 が ターゲットにしている
少数の タンパク質だけでなく、
数多くの タンパク質 の
リン酸化 が 進んでいた❗
のです。
そこで、
Sleepy でない マウス についても、
断眠させて、 眠い状態にして
タンパク質 の リン酸化 の 状態 を
網羅的に調べることにしました 」
その結果にて、
遺伝子の変異が ない
正常な マウス でも
断眠させた マウス では
脳内にある
多くの タンパク質 の リン酸化 が 進んでいる ✔️
、
ことが、分かった。
それらな、タンパク質らのうちの
80種類 が
Sleepy 家系 の マウス
の、と共通するものだった。
柳沢さんたちは、
これらな、タンパク質 らを
「 睡眠 要求 指標 リン酸化 タンパク質
（ SNIPPs ： スニップス 」
と名づけた。
しかも、
この SNIPPs のうちの
69種類 は
脳内 の 神経細胞 の つなぎ目である
シナプス
に存在するものだったのだ。
なぜ、 睡眠が必要なのか
という問いに対して、
昔から考えられていた学説の➖つに、
「 シナプスの恒常性説 」 がある。
この仮説は
、
覚醒 状態 が 続いて 高まった
シナプス ごとの 結合の強度
が、
睡眠を取ることにより
元の状態に戻り、
恒常性が維持される
、
というもの。
「 シナプスの恒常性説は、
まだ、証明されたわけではありませんが、
たくさんの SNIPPs が
シナプスに存在することも、
シナプス恒常性説を前提に考えれば
合理的に説明できます。
そう考えていくと、
SNIPPs の リン酸化 は、
眠気 への 制御だけでなく、
睡眠の機能にも大きく関わっている
可能性があります 」
と
柳沢さんは、自信をもって語る。
その一方で、
睡眠 への 制御 での 謎を解き明かすには、
まだ、 相当に、時間がかかる
という。
「 オレキシン は
“ 睡眠 ” と “ 覚醒 ” という
状態を切り替える
スイッチの一部を担っていますが、
そのスイッチは
眠気と、直には、つながってはいません ✔️
。
そこが
この研究の難しいところです。
眠気の正体は、見えてきましたが、
“ ししおどし ” の 原理 の
すべてが分かるまでの道のりは長く、
ようやく、2合目か、3合目あたりにたどり着いたところなのです 」
🌬️⛲ 睡眠脳波を手軽に測定したい❗
。
ベンチャー企業 「 S’UIMIN 」 の設立❗
柳沢さんは
睡眠の謎の解明に挑む一方で、
ベンチャー企業 「 株式会社 S’UIMIN 」 を設立し、
睡眠障害の診療に貢献する
取り組みも進めている。
厚生労働省の調査によると、
睡眠で 休養が➕分にとれていない
という人は
全体の、 21.7 ％ に上り、
増加する傾向が続いている
、
ことが、分かっている。
また
60歳 以上では
3人に ➖人 が
睡眠問題に悩まされている
という。
この、医学的にも、社会的にも、
大きな問題を解決するための第1歩は、
睡眠を客観的に測定することであるが、
それは、なかなかに、ハードルが高いのだ
という。
「 睡眠中の脳波を測るためには、
入院して、 いろいろな機器を体に取り付けて寝る
必要があります
。
日常とは、まったく違う状態に置かれる訳ですから、
その人の本来の睡眠を測定しているとは
言い難いものがあります。
また、
眠りたいのに眠れない
不眠を訴えている方の場合は、
より、眠れなくなってしまうので、
この方法は、使用できない実情があります。
そこで、
より簡単に、睡眠脳波を測定できる
サービスを提供しようと
S’UIMIN を立ち上げました 」
（ 柳沢さん ）
S’UIMIN では、
自分で簡単に装着できて、
身に着けていることが気にならない
脳波計を開発し、
自宅で 測定した 睡眠脳波を
人工知能 （ AI ）
で分析する
仕組みをつくろうとしている。
柳沢さんは、
「 50年ほど前に
家庭用の血圧計が開発され、
それによって、
病院で測った血圧は
普段よりも高めになることが分かり、
高血圧症の医療は
根本から変わりました。
これと同様のパラダイムシフトを
睡眠の分野でも起こしたいのです 」
、と意気込む。
S’UIMIN は
2020年度中のサービス開始を目指している。
このサービスが広く利用されるようになれば、
睡眠障害を抱える人々の
日常的な睡眠脳波が明らかになり、
睡眠医療が 大きく変わるだろう。
また、
同時に手に入る
睡眠脳波 の ビッグデータ で
睡眠の新たな側面が分かるかもしれない。
例えば、
健康のためには
「 良い睡眠 」 を取ることが重要だ
といわれているが、
良い睡眠とは
どういうものかは、 定義されていない。
≒
【 より、 善い睡眠は、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必須な、
より、 あるべき、 代謝
、らを、
より、 漏れを無しに、
成し付ける事へ対して、
より、 足しに成る❗
、
睡眠
、
と、 定義する事が、できる 】
。
🗾🏝️ 『 寝起き寝❗ 』
;
【 イギリスの科学者らの研究と、
実験らによると、
夜中に、 目を覚まして、
何らかの作業をしてから、
また、 朝まで、 眠る❗
、
寝起き寝をし付けても
、
その、人々の、 あり得る、
健康性らを、 より、 そこなう、
とは、 言えず
、
現代から近い時代までは、
イギリス 、 などでは、
人々は、 夜中に、 一旦は、 起きて、
何らかの作業をしてから、
朝まで、 寝る
、 事が、
一般的な、習慣の事でもあり
、
特に、 その健康性らを損ない得ていた、
とも、観成せない、 という 】
。
睡眠脳波 の ビッグデータ を解析して
良い睡眠時の脳波の特徴量を捉える
ことにより、
良い睡眠の実体が見えてくる
可能性もあるのだ。
睡眠の謎 への 解明 や
睡眠脳波を分析する仕組みの開発は、
あらゆる人の
QOL の 向上につながる
ものだが、
柳沢さんは、
身近なところでは、
日本人の睡眠に対する考え方を変えられたら
、と考えている。
「 最近になって、 日本で言われ始めた
『 睡眠 負債 』 の考え方は、
実は、 昔からあり、
ヨーロッパ などでは、 昼間に 眠かったら、
『 体調が悪い 』
と考えるのですが、
日本では
電車内や会議中に居眠りしていても
『 普通 』 のことだと考える。
認識が、まるで違っている
。
睡眠の優先度が違うのです 」
睡眠不足の体の中で
何が起きているのか、
良い睡眠とは
どういうものかを知ることで
日本人の生活のリズムも変わってくるかもしれない。
柳沢さんは
「 睡眠の仕組みが分かったとしても、
睡眠不足を解消するには、
やはり、よく眠るしかないのです 」
、と
健康な生活のためには
意識の転換が必要であることを強調した。
🦈⛲🌌 食後の眠気 ✔️ 、 と、 動脈硬化 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/d67189a30435ceb84912cb3f7187349f
🦾⛲👣 動脈硬化 、や、 血栓 、への予防性は、
子宝 ビタミン Ｅ１
➕
出血 、への予防性は、 ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/27ec2969d952bc7992fa6fb1dc76a32b
🌛⛳ 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～
お薬を使うときに、 思い出してください。
お薬は、 正しく使っていても、
副作用の起きる可能性があります。
万一、入院治療が必要になるほどの
健康被害が起きたとき、
医療費や年金などの給付をおこなう
公的な制度があります。
PMDA 。
月刊鳴霞 ➕ 水間条項
http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html
§◇ 大腸への唯一な栄養分の、 『 短鎖 脂肪酸❗ 』 ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/34b94d20b4fd4467335a254030135f36
●▽ 糖化による、 免疫性の低下❗ 、など
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e2aeb985827c6ec17ba3f7fafbc1e301
§◆ エイズ 、らへ、 セレン❗ 、ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2f302603fb3e7d5f82dabaf342d27da2
＠⇔ 血潮をゆく空母な、アルブミン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/46b6f2fba792b707cdda947502acab8b
▼ф 間質性肺炎✔️ ➕ 武漢コロナ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/dc237a8e6dc2dc90933dbca702b2f344
◇△ 代謝ピラミッド❗ ; Ｌ‐ カルニチン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/01cc289b3177390d8b9452e58a23c3c2
◎‡ 長チャリによる、 免疫性の高持ち❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/185d02b5eb9908de4ada25a048e50f47
＠◎ 酢納豆❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9270791d491be361d9ea59a7f5d703a6
◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム ✔️
、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf
◇▼ 疫賃らの副作用らをも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
◆◇ 『 段滝 理論 』 ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/00f686abde0980e64d8dec2f4c6d3bb7
△ 乳清タンパク質 ➕
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4fc72299adce5ede7f470ef3e9ad0656
◆ 身近な酸欠死✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法 ➕ 喉でつながり得る、餅ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
◇▼ アナフィキラシー死も予防する、 ナイアシン❗
➕ ハイムリック法
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死✔️ 、 もさせる、 アレルギーら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
🦿⛲ 肺の内面らが、 鼻水のような汁に覆われて、 窒息死✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🌬️🌌 寝さす分子な、 ナイアシン❗ ;
５百種 、以上もの ❗ 、 代謝らを成す
;
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系❗
;
☆ この本を読んだとき、
暗闇に、 光が差したと思った❗ ;
「 うつ消しごはん 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
妻が、 統合失調症と診察され、
薬を貰いに、 通院生活の毎日でした。
当然に、 私も、
憂鬱な日々を送っていました。
この本を読みました。
この本を信じよう、 と、思いました。
プロテインとビタミン剤を購入しました。
そして、飲んでいます。
難しいことは、 わかりません。
統合失調症への薬を飲まなくて、いい、
日を夢見ています。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
先日に紹介した、 発病後の、 ３０年の、
統合失調症、な、 患者も、
９ヶ月で、 かなり、 改善しました❗ 。
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2385054008277576&set=a.768199359963057&type=3&theater
まず、 プロテイン ;
≒
【 タンパク質 、
タンパク質、な、 サプリメント 】 ;
２０ ｇ ( ６０ ｃｃ ) ✖ ２
➕ 高タンパク ／ 低糖質食 。
そして、
ＡＴＰセット ➕
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 。
( 次の本の原稿から ) ;
ナイアシンの始め方 ;
ビタミン Ｂ３ 、とも呼ばれる、
ナイアシン ; ですが、
ビタミンは、
体内で、 合成できないもの、
と、 定義されおり、
その定義からすると、
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
は、
タンパク質への構成材な、 アミノ酸の、
『 Ｌ － トリプトファン 』 ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
から、 合成されます、
ので、 厳密には、
ビタミンでは、ありません。
しかし、
６０ mｇ 、 の、
Ｌ － トリプトファン ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
から、
１ mｇ 、の、
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
しか、 合成できません❗ 。
ホッファー氏の言葉によると、
「 人類員ら、は、
ビタミン Ｃ 、 への、
合成の能力を失った、 のと同じように、
ナイアシン 、 への、
合成の能力を失いつつある 」 、
ということです。
『 ナイアシン 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
は、
タンパク質、 への、 合成の際に、
重要な役割があります。
精神疾患、に、 リウマチや、 腎臓病、
などの、 あらゆる病、への、
治療に、 不可欠です❗ 。
ナイアシンには、
ナイアシン・フラッシュ 、 という、
一時的な、 副作用で、
顔がほてる、 汗をかく、 赤くなる、
しびれる、 じんましんが出る、
などの、 症状が出ることが、
あります。
ナイアシン、 の、 末梢神経、への、
拡張な作用によるもので、
１時間ほどが、経てば、
治まります。
また、
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
は、
ナイアシン ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 よりも、
効果が、 ゆるやかになりますが、
ナイアシン・フラッシュを起こしにくい、
と、 されます。
フラッシュが気になる場合は、
ナイアシン・アミドから、
開始してみてください。
＜ ナイアシン 、と、
ナイアシン・アミド 、 の始め方 ＞ ;
まず、 ナイアシン・アミド ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
５百 mg ✖ ３ ;
( 朝昼夕に、 １錠ずつ ） 、を、
ビタミン Ｃ１０００ ✖ ３ ;
( 朝昼夕に、 １錠ずつ ） 、 との、
併用の下で、 開始。
↓
次の週、 ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖ ６ 、に、 増量 ;
( 朝昼夕に、 ２錠 ） 、 し、
ビタミンＣ１０００ ✖ ３ 、
は、 継続。
もし、 吐き気が出れば、
吐き気のない量にまで、 減量。
↓
ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖️ ６ 、
を継続できても、
症状の改善が、 不十分なら、
１か月後から、
ナイアシンにシフトしていく。
具体的には、 ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖️ ５ ;
（ 朝 ２ 、 昼 ２ 、 夕 １ ）
➕ ナイアシン ;
５百 mg ✖️ １ ; ( 夕 ) 。
激しいフラッシュが出たら、
元のナイアシン・アミドのみに戻す。
↓
フラッシュが、 軽度なら、徐々に、
ナイアシン・アミド ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、 を、
ナイアシン ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 に、
シフトしていく。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2423995637716746?sfns=mo
☆ うつ病 ➕ パニック障害 、 で、
４年間を治療中の、 ２０代の女性、
４ヶ月で完治❗ ;
症例； ２０代の後半の、女性。
母親、祖父母との四人暮らし。
航空会社の空港での業務や、
英会話の講師などをしていた。
H27、 から、 うつ病 ➕ パニック障害
➕ ナルコレプシー 、 と診断され、
治療を継続している。
めまい、頭痛、人混みでのパニック発作、
焦燥感、不眠、日中の眠気、などの、
症状あり。
症状のために、 H30.10 、 から、
休職している。
処方は、
モディオダール ;
百 mg ; ( 精神刺激薬 )
、
イフェクサーSR ;
７５ mg ✖️ ２ ;
（ 抗うつ薬、 SNRI )
、
マイスリー ; ５ mg
、
半夏厚朴湯。
本とブログを読み、
R1.5 、 に、 当院 ;
≒ 藤川医院 、 を受診。
百５８ ｃm 、 ７２ Ｋｇ 、
血圧 ; ＢＰ ; １２９ ／ ９３ 。
１ヶ月前から、 プロテイン 、と、
マルチ・ビタミン を開始している、
と言う。
薬を飲むようになって、
３０ Ｋｇ 、 もの、
体重の増加あり。
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
『 尿素 窒素 』 、 な 】
、
ＢＵＮ ;
８・６
、
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり
、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】
、
『 フェリチン 』 ;
８ 。
→ 高 タンパク ／ 低 糖質 食
➕ プロテイン ; ２０ ｇ ✖️ ２ 。
鉄分らな、 Now アイアン 、
【 ナイアシン 、 な、
ビタミン Ｂ３ 、 だけでも、
５百種 、以上 ❗ 、 もの、
代謝らに必要とされてある 】
;
『 ビタミン Ｂ群 』 、 な
、
Ｂ50 、
【 その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い
が、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】
、
『 ビタミン Ｃ 』 、らな
、
Ｃ1000
、
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ
、 などが、
他者から、 その枠内の、 負電荷な、 電子 ｅ➖ を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１
、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
『 ビタミン Ｅ 』 、 らな
、
Ｅ400 、 を開始。
現在の薬物は、 継続、
フェルム
;
【 フマル酸 第１ 鉄 】 ;
、
を、 追加。
R 1.6、
７０・５ Ｋｇ ↓ 。
卵、と、 肉を、 しっかりと食べて、
糖質を減らしている❗
。
プロテインは、
２０ ｇ ✖️ ２
、
を飲めている。
お腹が緩くなったので、
Ｃ 、を、 １ ～ ２錠に減らしている。
マイスリー ; １０ mg 、
を飲んでも、 朝まで、 寝られない。
元気になったので、
モディオダールを中止したが、
何ともない。
→ ナイアシン・アミド 、 を開始。
セロクエル ; ２５ mg
➕ フルニトラゼパム ;
１ mg 、 を追加。
R1.7、
６８ Ｋｇ ↓ 。
ハイテンションになったので、
イフェクサーを減量している。
イフェクサー ;
７５ mｇ ➕ ３７・５ mg 。
夜は、 眠れるようになったが、
日中に、 薬が残り、 眠い。
糖質オフができるようになった。
プロテイン ; ２０ ｇ ✖ ２ 、
Ｂ50 ✖ ２ 、
Ｃ1000 ✖ ２ 、
Ｅ400 ✖ １ 、
ナイアシン ;
５百 mg ✖ ２ 、
ナイアシン・アミド ;
５百 mg ✖ ２ 、
Nowアイアン ;
３６ mg ✖ １ 、
その他、 ω３ ;
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 、
『 乳酸 』 ;
【 Ｃ３ ➕ Ｈ６ ➕ Ｏ３ 】 ;
、
→ 眠前薬を減量、 調整を。
R1.8、
６３ Ｋｇ ↓。
ＢＵＮ ; １７・４ ↑、
フェリチン ; ８１ ↑ 。
すっかり、 元気になり、
霧が晴れたような。
９月から、 英会話教室に復職する予定。
眠前薬を減らしても、まだ、眠い。
→ イフェクサーは、
７５ mg 、 に減量、
３７・５ mg ✖ ２ 、 で、
処方して、 さらなる減量を。
眠前薬は、
セロクエル ; １２・５ mg 、
のみに、 減量。
R1.9、
６０ Ｋｇ ↓ 。
復職して、 普通に、仕事をこなせている。
イフェクサーは、 眠いので、
中止したが、 何ともない。
眠前薬は、
セロクエル ; １２・５ mg 、を、
不眠時に、 時々に使用。
処方薬は、
セロクエル、フェルム 、のみ。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
全てが、
糖質過多 ➕ 鉄タンパク不足の症状。
日中の眠気に、
モディオダールを処方するなんて、
全くの的外れ。
イフェクサーは、 強制的に、
『 セロトニン 』 ;
【 Ｃ１０ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
『 ノルアドレナリン 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１１ ➕ Ｎ ➕ Ｏ３ 】 ;
、
『 ドーパミン 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１１ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ; 、
を、 増やす薬なので、
タンパク質が満たされると、
ハイテンションになり、 減薬のサイン。
不眠は、 タンパク質 、と、
ナイアシン 、 が、 満たされると、
改善する。
７２ Ｋｇ 、 にまで増えた体重も、
順調に減ってきており、
元の、 ４２ Ｋｇ 、 にまで、
戻るだろう。
Ｌ - トリプトファン → ５ＨＴＰ →
セロトニン → メラトニン
↓
ナイアシン ❗ 。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2426046994178277?sfns=mo
☆ ３ ～ ６歳児、 への、
ナイアシン・アミド❗ ;
ＡＤＨＤ 、への、 特効薬は、
ナイアシン・アミド❗ 。
３ ～ ６歳児だと、
ナイアシン・アミド 、の、 顆封 カプー ;
カプセル 、 を、
飲めない人が、 多い。
カプセルを外して、
ヨーグルトに混ぜても、
苦くて飲めない、 という人も、多い。
そのような場合の、 ママ達の工夫 ;
1 ) ; チョコ・アイスに混ぜると、
苦みが気にならず、 飲める、
2 ) ; 苦みのない、
ノー・フラッシュ・ナイアシン 、を、
ヨーグルトに混ぜて、飲ませる、
千 ～ 千５百 mg 、 で。
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-No-Flush-Niacin-800-mg-100-Capsules/37900
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2424322944350682?sfns=mo
🌍⛲ 三橋貴明氏❗
「 地方自治体も、 貨幣の発行者になれる 」
( 前半 )
三橋貴明 AJER2020.9.13
現場の悲鳴を聴こう❗
緊縮財政が
いかに、インフラ整備を阻んでいるのか ✔️
[ 三橋TV 第458回 ]
三宅隆介・三橋貴明・高家望愛
【 歴史に魅せられて、
ｍｙ が聞いてみた 〜
皇統論編 〜 （ 前篇 ） 】
https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/
病床は公共財❗
緊縮財政に破壊された地域医療の凄まじい現実
https://youtu.be/jPfu8rdtESs
https://youtu.be/obOomSqsgTM
米中の植民地から脱しよう❗
東京九区、小林興起氏 登場
[ 三橋TV 第461回 ] 小林興起・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/F7DlzcThcWc
「 自己責任論 と 国民 選別論 」 ( 前半 )
文明が変わる❗？
デジタル化の 「 恐怖 」 を正視しよう❗
[ 三橋TV 第464回 ] 堤未果・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/kcarEQ76VkU
シンガー saya の
３分間 エコノミクス
【 第８回 GDP デフレータ 】
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これは、もはや、 「 洗脳 」 だろ❗？
おぞましき教育のデジタル化 ✔️
https://youtu.be/WSS6XtPp_iQ
お笑い財政破綻論者の皆さんと、
国民 選別論
https://youtu.be/lxQYciQbXX8
世界的に コロナ禍が収束していない状況で
労奴の受入緩和をするのか ✔️
https://youtu.be/_TZkv7bjDMw
農業消滅✔️？
アメリカの国家戦略に食い荒らされる ✔️
「 日本の食 」
[ 三橋TV 第470回 ]
鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/vFf1sdl4F7w
🦈⛲ 大手マスコミ は
政府 の 「 棄民 政策 」 への 共犯者である ✔️
2021- 11-22 7:24:41
「財政破綻論の断末魔」(前半)三橋貴明 AJER2020.11.9
遺伝子組み換え・ゲノム編集という脅威から
「我々の食」を護るために
[三橋TV第471回]鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/tW-4y4RiQyw
シンガーsayaの３分間エコノミクス
【第10回 消費者物価指数】
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昨日は、今回の経済対策の
「 財源面 」 について解説しました。
今回は
「 支出面 」 。
内閣府は、
今回の経済対策が
ＧＤＰ （ ※実質 ） を
直接的に下支えする効果を
「 ５．６ ％ 」
と試算しています。
【「コロナ克服・新時代開拓のための経済対策」の経済効果】
２１年７－９月期の
実質 ＧＤＰ （ 年率 換算 ） が
約 ５３５兆円 。
２１年度 （ 第一次？ ） 補正予算が
約 ３２兆円 。
仮に、
補正予算分が丸々支出され、
ＧＤＰ になるとすると、
約 ６ ％ 。
妥当な試算と言えないこともないのですが、
ポイントは、
１． 本当に
３２ 兆円 が、 ２０２１年度末までに
支出されるのか？
（ また、 巨額繰越金になったりはしないのか？ ）
２． 所得移転系 （ 給付金 等 ） は
直接的には
ＧＤＰ に ならない ✔️
の二点になります。
そもそも、昨日も書きましたが
「 未来社会を切り開く
「 新しい資本主義 」 の起動 」 が、
国・地方歳出ベースで
１４．６ 兆円
も計上されています。
これが、 本当に
２１年度末までに
支出される
とは、思えない。
ちなみに、わたくしは別に、
「 所得移転系 は、 確実に
ＧＤＰになるかどうかわからないため、やめるべき 」
などと言いたいわけではありません。
むしろ、
国民に対する
所得 補償 、
企業に対する
粗利 補償 こそが、
政府支出の優先順位一位だ
と考えているくらいです。
とはいえ、
所得移転系の
ＧＤＰ 押し上げ効果 は
「 やってみなければ 分からない 」
というのが、 真実です。
また、 内閣府の試算、
「 ５．６ ％ の プラス効果 」 は
期間を明示していません
ので、
不安を払しょくできません。
ＩＭＦ は、 ２１年の
日本の経済成長率の見込みを
２．４ ％ とし、
２０２０年の
マイナス （ ４．６ ％ ） をカバーするに至らない
と予想しています。
内閣府の試算が
「 ２１年度末 」 まで であれば、
２１年は ともかく、
２１ 「 年度 」 は
２０年度 の マイナス分を回復する
ことができるはずですが、
どうなるでしょうか。
ちなみに、 日本は
コロナ前、 １９年１０月の
消費税 増税 の時点から、
ＧＤＰ が 減少を始めました。
直近の 実質 ＧＤＰ の ピーク
（ 年率 換算 ） は、
１９年 ７－９月期 の
約 ５５８兆円 。
何とか、 ２２年３月末までに
この数字を取り戻して欲しいものです。
さて、 政府が
経済対策を打ち出したことを受け、
マスコミの
「 ムダなバラマキ批判 」 が
凄まじいことになってきました。
『＜社説＞経済対策決定 効果は行き渡るのか
政府が新たな経済対策を閣議決定した。
公的な財政支出は
過去最大の 五十五兆七千億円に達する。
国民に資金を配る事業が中心だが、
効果や支援の公平性をめぐり
疑問符を付けざるを得ない。 （ 後略 』
「 効果や支援の公平性 」
という面で言えば、 確かに
問題だらけです。
特に、 お子さんがいない
低所得者層が
「 棄てられた 」 わけですから、 大問題です。
とはいえ、 東京新聞の社説は、 結局のところ
「 財源論 」 に 囚われています。
東京新聞は、 自らも
「 棄民 政策 」 に加担している ✔️
ことに、
いい加減に気が付くべきです。
『 （ 引用 ）
財源をめぐる議論が、 不十分な点も指摘したい。
今回も
対策の財源を確保するため
赤字国債を発行する。
だが
日銀 による 国債 への 買い取りには
限界があり
日銀自体の財務も、ゆがめつつある。 』
❔？？
日銀の国債の買い取りの限界って、何でしょう？
もちろん、
インフレ率
ですが、
２１年 １０月 の
コアコア ＣＰＩ
（ 食料 （ 酒類 除く ）
及び
エネルギー
を除く
総合 消費者 物価 指数 ）
は、
対前年比
▲ １．２ ％ 。
インフレ率が上昇するどころか、
マイナス幅が拡大している ✔️
のですが。
日銀の財務の歪み
とやらも、意味が分からない。
結局のところ、東京新聞も
、
「 日本は
日本円建ての国債しか発行していない
ため、
日銀 が
国債を買い取る
と
債務不履行の可能性が
ゼロ になる❗ 」
、
という
真実に気がつきつつあるのでしょうか。
それにも関わらず、
「 財政 破綻論 」 に しがみつくとなる
と、
ハイパーインフレ だの、
日銀 破綻 だの、
「 藤巻ルート 」 を進むしかない。
そして、
財政破綻論に固執する限り ✔️
、
国民選別論、 棄民政策に加担することになる。
もう一度書いておきます。
東京新聞をはじめとする
マスコミ は、
政府 の 「 棄民 政策 」 への 共犯者である ✔️
、
ことを自覚しなさい。
「 政府は、 国民への選別や棄民政策をやめろ❗ 」 に、ご賛同下さる方は、
↓このリンクをクリックを
🦖⛲🗾 『 税金では、ない、 中央政府の財源✔️ 』
;
【 日本政府の財源が、 税金ではなく✔️
、
国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり
、
日本の国家な社会への主人である、
日本国民たちへ、
補償をしても
、
過剰な インフレ性を成さない✔️
、
範囲内であれば、 問題性が、無い❗
、
という事を公に指摘しない✔️
、
財務の役人ら、と、与野党の政治家らに、
報道員らの全員が、
医療崩壊 、などにもよる、
日本人たちの、余計な、 死を呼び寄せている❗
。
一般の、 日本人たちも、
日本人たちと友好性を成すべくもある、
人道性のある、 場合の、
外国人たちも
、
この指摘を公に成し合う事を、
日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
、
日本人たちにおける、
余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
より、 日常的に、 減らす向きに、
働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗ 】
。