ダイエット18日目

こんにちは😃

 

昨日の記録になります。

 

運動:縄跳び1000回+二重跳び20回

 

朝食:カフェラテ

昼食:胡麻豆腐、サラダ、スープ

夕食:BBQ(牛タン、とりもも串2本、砂肝串2本、しいたけ、アスパラ、モモ肉4枚、ヒレ肉一片、ビール、モスコミュール

 

体重60.7kg(+0.1kg)

 

やっぱりキャンプは楽しいですね！