ダイエット9日目

おはようございます。

 

ダイエット9日目やはり実家はいいですね😆久しぶりにゆっくりさせていただきました。

 

動かない割に普通に食べてしまっています。

 

運動は縄跳び1000回

 

朝食:プロテインダイエット

昼食：サラダ、海鮮丼

夕食:豆腐チゲ、お寿司、わかさぎの唐揚げ、春雨サラダ

 

 

 

カロリーオーバー😱

 

したがって体重は

 

体重:63.1kg(+0.5kg)

 

これは、もう体重が増える一方かもしれません😵